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匿名使用者2023-11-06減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了
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匿名使用者2023-11-05吃西紅柿可以減肥，但是如果把吃西紅柿的時間從中午改到晚上，那麼效果是最好的，這是我曾經在圖書館看到的乙個日本人寫的一本書裡寫的，那本書寫的是關於西紅柿減肥的成功案例和減肥方法， 確實，吃西紅柿可以有很好的減肥效果，但這種減肥效果不是立竿見影的，效果非常快，一般需要連續吃1到2個月的西紅柿，3個月的效果最為明顯。一般可以減掉20斤左右，但是吃法也很講究，西紅柿減肥的原則主要是提取紅蒜素，以及吃多少西紅柿才能提取足夠的減肥效果，怎麼吃效果最好，以下是我在書中看到的後記， 希望對你有所幫助，西紅柿有大有小（櫻桃西紅柿），小西紅柿越小，紅西紅柿越多，吃10個小西紅柿相當於吃2個大西紅柿。也就是說，每天至少要吃2個大西紅柿或10多個小櫻桃西紅柿才能達到減肥的目的，所以什麼時候吃是很關鍵的，紅萊辛作用於人體吸收一般需要6到8個小時，所以晚上吃的效果是最好的， 每天晚上吃西紅柿，當然，如果用西紅柿代替晚餐，效果最快，也許不到1個月就能達到滿意的效果，但很少有人會堅持，那就把西紅柿當水果來消磨時間，但是一定要堅持吃，每天堅持吃，一噸不能少， 就像吃藥一樣，堅持吃1到3個月，才能達到理想的減肥效果，也是你接受結果的時候了。這肯定是日本人寫的書裡看到的，但是我沒有耐力，吃了2天第三天就忘了，所以最好每天用筆記錄下來，吃完就畫個複選標記，不然真的容易忘記。
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匿名使用者2023-11-04早餐不錯，午餐吃飽了，吃了乙個小時就不急著坐著了。 晚餐少吃，8點前吃，吃完後至少兩小時上床睡覺。
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匿名使用者2023-11-03減肥專家的建議， 1.合理控制飲食，有效調節減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態;2、堅持每天跑步1小時，不要給自己定太高的目標，太高的目標會帶來太大的壓力; 3、睡前仰臥起坐，不要勉強，循序漸進; 4、少吃零食，多喝水。
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匿名使用者2023-11-02是的，但最好在飯前 10 分鐘吃乙個。
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匿名使用者2023-11-01如果你什麼都不吃，效果會更好
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7個回答2023-12-11
我每天吃喝玩樂，睡後吃東西，瘦了四五斤。
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6個回答2023-12-11
不，首先，請注意，減肥藥有很多副作用，應盡可能避免。 減肥的科學方法是控制卡路里攝入，增加體力活動，實現均衡飲食。 減肥是乙個系統工程，耗時長，堅持不懈很重要，沒有一觸即發的快速方法。 >>>More
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7個回答2023-12-11
好處如下：
預防牙齒疾病：蘋果中的單寧酸有助於預防牙周病。 吃蘋果還有固定和清潔牙齒的作用。 建議：每天吃乙個蘋果。 >>>More
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14個回答2023-12-11
它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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6個回答2023-12-11
這肯定會減肥，減掉三四磅。
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1個回答2023-12-11
最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。
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17個回答2023-12-11
你可以每天吃3個蘋果，吃乙個星期或5天，根據自己的身體狀況，看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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4個回答2023-12-11
是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。
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16個回答2023-12-11
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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6個回答2023-12-11
經常吃西紅柿對人體有很多好處。
西紅柿含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，以及維生素B1、B2、C、P等維生素和礦物質如鉀、鈣、鐵等，以及重要的生理營養素——番茄紅素，可以消除自由基，減少核酸損傷，預防癌症的發生。 因此，西紅柿可以幫助消化，提高人體免疫力，預防和治療血管疾病，促進上皮生長，抗癌，減肥。 >>>More
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3個回答2023-12-11
你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More
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3個回答2023-12-11
你好！ 告訴你每天減肥的“法則”：1.早上吃有營養，喝點牛奶，2.中午吃飽！ 睡前3晚和一瓶牛奶！ >>>More
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1個回答2023-12-11
你稱之為節食減肥，很容易反彈。
建議你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多，脂肪少，如果你全是肌肉，你也不能失去。 如果你想瘦，你必須減掉脂肪。 >>>More
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14個回答2023-12-11
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
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8個回答2023-12-11
親愛的，你需要蔬菜來減肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能沒有它。 你必須減肥，保持健康，你必須減肥，你的面板很好，對吧？
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1個回答2023-12-11
當然，你可以減肥，但當你正常進食時，很容易反彈。 而且只吃蘋果，營養不均衡。
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10個回答2023-12-11
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2023-12-11
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More
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2個回答2023-12-11
iPhone 不支援分屏功能，而 iPad 支援分屏。
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4個回答2023-12-11
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
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13個回答2023-12-11
兩個蘋果。
手機可以共享同乙個ID賬號。 >>>More
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13個回答2023-12-11
ID可以在五颱裝置上同時登入。
但是，需要注意的是，如果您使用相同的ID登入，則需要在手機設定中關閉iCloud中的“照片流”和“聯絡人”等選項。 >>>More
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5個回答2023-12-11
人體細胞是有記憶的，你這頓飯餓了，再吃的時候，它就會儲存所有的熱量，因為你害怕再餓，所以你會減掉越來越多的脂肪，也就是反彈，你知道反彈的概念嗎？ 舉個例子：你現在是120斤，如果你減掉了20斤，如果你減肥得當反彈，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的體重越來越重，這就是反彈。 >>>More
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9個回答2023-12-11
Do you want to put two tomatos in hamburger
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2個回答2023-12-11
肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富，但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。
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6個回答2023-12-11
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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7個回答2023-12-11
蘋果可以減肥。 如果你能堅持只吃蘋果，喝開水3天，餓了才吃蘋果，直到你感到飽，無限量。 只要堅持3天，就會有明顯的效果。
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6個回答2023-12-11
獼猴桃含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，所有這些都對滋養頭髮有很大的作用。 經常吃獼猴桃可以避免銅的缺乏，銅的缺乏會阻礙多種酶和核糖核酸的合成，而銅的缺乏也會降低鐵的吸收，導致貧血和白髮。 >>>More
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13個回答2023-12-11
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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2個回答2023-12-11
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More