-
匿名使用者2023-11-07蘋果中的營養物質和其他植物化學物質有助於抗癌：一項更仔細的分析發現，與每天吃不到乙個蘋果相比，每天吃乙個以上的蘋果可將患結直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的風險降低 9%-42%. 除了傳統的營養素和膳食纖維外，蘋果還含有豐富的類黃酮，這是一種天然的抗氧化劑。 而且，與其他水果相比，蘋果含有更高比例的游離黃酮類化合物，更容易被人體吸收。
這些天然抗氧化劑可保護遺傳物質DNA（脫氧核糖核酸）免受氧化應激，並具有很強的抗癌作用。
-
匿名使用者2023-11-06吃蘋果可以減肥：1個不大不小的蘋果，只含有60 100大卡的熱量，無脂肪無鈉，對於正在減肥的MM來說，是較好的食物。 在巴西里約熱內盧大學進行的一項研究中，將超重的中年女性分為3組，每組每天吃低熱量飲食，吃3個蘋果、3個梨或3個燕麥餅乾（3種食物的膳食纖維含量相等）; 12週後，發現吃蘋果和梨的女性體重減輕，而吃燕麥餅乾的女性變化不大。
蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。 蘋果中的營養成分和其他植物化學物質有助於對抗癌症。
-
匿名使用者2023-11-05女性吃蘋果有什麼好處？
-
匿名使用者2023-11-04蘋果是我們生活中最常見的水果之一，營養豐富，具有治療和輔助治療功能。 關注女性健康，談談吃蘋果對女性的好處：蘋果可以中和人體70%的酸性疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以快速中和體內過量的酸性物質（包括運動產生的酸性和魚類等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物， 肉、蛋等），增強體力和抗病能力;多吃蘋果可以預防骨質疏鬆症：
蘋果含有骨骼強化礦物質硼和錳。 硼可以顯著增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些化合物可有效防止鈣流失。 醫學專家認為，如果更年期婦女每天能攝入3克硼，那麼她們的鈣流失率可以降低46%，更年期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收利用，防治骨質疏鬆症;每天吃1個蘋果（最好帶皮）也可以預防中風; 蘋果對健康有益，是女性健康的守護神。
帶皮吃蘋果最好，因為與蘋果肉相比，蘋果皮的黃酮含量更高，抗氧化活性更強，可以預防中老年婦女中風。 但是，由於蘋果的種植過程中可能會使用大量的農藥，如果在吃蘋果時不仔細清洗，殘留在蘋果皮上的化肥和農藥可能會導致白血病等疾病，所以如果不能保證蘋果的“天然”性質， 最好在食用前將蘋果洗淨去皮;蘋果含有多種有效預防心臟病的元素：蘋果富含葉酸，葉酸是B族維生素的主要成分，有助於預防心臟病。
蘋果中的抗氧化劑對心臟的健康運作是有益的，蘋果的纖維、果膠、抗氧化劑等成分可以降低體內的壞膽固醇，增加好膽固醇的含量，使“壞”膽固醇比正常人更晚堵塞血管，“壞”膽固醇越早堵塞血管， 患心臟病的幾率越大。
-
1個回答2024-09-27
對人體的好處：
柿子營養價值高，富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。 維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子對人體健康非常有益。 >>>More
-
11個回答2024-09-27
營養分析：1蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; 2. >>>More
-
2個回答2024-09-27
葡萄營養豐富，據科學分析，它含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸，是人體不可缺少的。 因此，經常吃葡萄有利於神經系統和心血管系統的正常活動，可以使人活得更久。 古人還說： >>>More
-
1個回答2024-09-27
你好！ 沒有什麼是有影響的。
-
15個回答2024-09-27
葡萄營養豐富：富含醣類、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等營養物質，葡萄中大量的果酸有助於消化。 葡萄是與藥食同源的食物，適當吃一些葡萄可以健脾健胃。 >>>More
-
2個回答2024-09-27
在水果家族中，鐵含量普遍較低，但櫻桃卻脫穎而出：每100克櫻桃含鐵量高達59毫克，在水果中排名第一。
-
4個回答2024-09-27
1、清熱止咳：柿餅上的柿子膏有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、口舌瘡有明顯療效; >>>More
-
7個回答2024-09-27
木瓜對女性乳房發育有好處，在豐胸中起著重要作用！ 其次，它對排便有好處，對排便非常有效！
-
3個回答2024-09-27
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質，阿膠具有補血養陰、滋燥止血等多種功效，棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。 功能實驗證實，長期使用具有養氣養腎、滋養面板、促進消化的功效。 >>>More
-
2個回答2024-09-27
冬棗營養豐富，是一種滋補品，鮮棗含糖量為43，富含維生素C、A、B、P等10餘種，還含有大量的氨基酸和人體必需的10多種微量元素，鐵、鈣的含量也比較高， 能防治壞血病，抵抗疾病的感染，並具有健胃、鎮靜神經、消除食慾及各種心肌病、高血壓治療的作用。
-
3個回答2024-09-27
石榴的果肉晶瑩剔透，鮮豔華麗，酸甜可口。 中醫認為石榴溫潤澀，滋潤收斂，治咽燥燥渴，解渴澀腹瀉，強腎。 但吃得太多容易傷牙，產生痰。 >>>More
-
2個回答2024-09-27
美國飲食協會建議人們每週吃兩到三次核桃，尤其是中老年人和更年期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化劑等物質可以保護心血管系統，對預防冠心病、中風、阿爾茨海默病等也有顯著的效果。 核桃富含卵磷脂、不飽和脂肪酸和多種抗氧化劑，如維生素C和維生素E，可以對抗使身體衰老的氧自由基。 核桃仁看起來很像人的大腦，所以有一種說法是吃核桃可以滋養大腦。 >>>More
-
8個回答2024-09-27
獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特效。 >>>More
-
3個回答2024-09-27
醒目的效果。
枸杞果實和枸杞葉含有20種氨基酸，人體必需的氨基酸有8種，其中天冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸含量主要較高。 >>>More
-
2個回答2024-09-27
紅葡萄皮是一種良藥。 科學研究發現，葡萄皮中含有一種叫做白藜蘆醇的化學物質，可以防止正常細胞癌變，對小鼠的面板癌有預防作用，說明這種物質具有良好的抗癌和抗癌作用。 此外，巴西的研究人員發現，葡萄皮中還含有一種降低血壓的成分，具有良好的抗高血壓和抗動脈粥樣硬化作用。 >>>More
-
2個回答2024-09-27
吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
-
6個回答2024-09-27
味香，消腫止血，健胃消食，潤喉腸，清熱解毒。 臨床上具有清秋燥、消炎、通便、解毒等獨特的輔助作用。
-
2個回答2024-09-27
1、清熱止咳：柿餅上的柿子膏有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、口舌瘡有明顯療效; 2、減氣止咳：柿梗對打嗝、噁心、百日咳、夜尿有很好的治療效果; 3.抗高血壓止血，抗菌消炎 >>>More
-
2個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
-
1個回答2024-09-27
滋養身體，養血鎮靜神經。 民間有句諺語，“天天吃紅棗，一輩子都不會變老”。 但是不能吃太多大棗，最好一天吃十個！ 否則對胃不好，會引起消化不良！
-
7個回答2024-09-27
吃蘋果有什麼作用和作用？
-
3個回答2024-09-27
喝吵鬧的紅酒身上有液體，這對家裡其他人有什麼好處呢？
-
14個回答2024-09-27
1、吃石榴可以抑制大腸桿菌等細菌的繁殖，保護胃腸黏膜，緩解腹瀉和痢疾症狀，預防胃潰瘍等胃腸道疾病的發生。 >>>More
-
5個回答2024-09-27
吃棗補血會讓臉色紅潤，人的氣色也會有所改善
-
8個回答2024-09-27
女性吃葡萄有什麼好處？
-
1個回答2024-09-27
適用於肺腎虛、慢性咳嗽、哮喘患者，包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺心病等;適用於腎虛尿頻、陽痿、精子、腰脊痠痛、腿腳無力、頭暈的中老年人; 適用於產後疾病和身體虛弱、神經衰弱、營養不良、氣血不足者; 核桃適合青少年食用，是營養豐富的食品，能有效提高兒童智力，增強記憶力。 適合癌症患者，含有多種維生素、鋅、鎂等，可防癌抗癌; 適用於腸燥便秘、尿路結石者; 適用於高血壓、動脈硬化、冠心病患者; 適合女性乾燥; 適合作為美髮和美容產品長期食用 >>>More
-
6個回答2024-09-27
1、小公尺粥能養脾養胃。 2.小公尺粥可以抗衰老。 3.它有助於睡眠，對失眠有很好的作用。 4.粗糧有很多好處，貝利！
-
3個回答2024-09-27
健脾健胃，養氣養血，養血鎮神，可治胃寒、胃痛，再放入桂眼，是補血補氣的茶。 但最好不要用月經，也不能貪心，極端必須逆轉，要適度做，最好選擇沒有核心的。
-
8個回答2024-09-27
對於玫瑰茶來說，月經期是喝玫瑰茶的最佳時間，因為在月經期間，也會出現心情不好、面色暗沉、痛經的情況，喝完玫瑰花後，這種情況會在一定程度上得到緩解。 >>>More
-
1個回答2024-09-27
杏鮑菇的功效和作用。
1.去除脂肪和降低血壓。 >>>More