早餐吃豆漿蛋糕加一點葡萄可以減肥嗎？

減肥不是那麼簡單，雖然確實可以通過少吃來減肥，但你去除的只是水的重量，而你真正需要減掉的是你的脂肪，這只能通過運動來實現，減脂的目的只能通過運動來實現，所以節食只是暫時的， 過年過年多吃一點，馬上就會反彈 要想真正減肥，少吃點，運動1年才能定性。

不行，早餐一定要吃好，吃好，中餐剛好吃飽，不要吃晚飯，晚上六點以後不要吃，可以有效達到減肥的目的，另外，蘋果中的含糖量非常大，只能促進腸胃消化，其實並不能達到減肥的效果。

減肥不能不靠吃水果，水果含糖量高，吃多了容易導致血糖公升高，最好的減肥是：運動+飲食，這樣既健康又能達到理想的效果，水果建議飯前使用，增加飽腹感，減少進餐量。 >>>More

你好，蘋果和豆漿一起吃可以減肥，豆漿是植物蛋白植物的天性，蘋果也是植物的天性，應該沒有衝突，吃多了可能不會發胖，但不要吃一樣，飲食可以健康瘦下來。

我也減肥了，原來我有210,2年後我147歲了，我減肥4個季節，現在是冬天，你吃雞蛋和牛奶來減肥，中午吃點水果和蔬菜，盡量在晚上4點左右吃東西，6點以後就不吃了，一天可以減掉大約幾斤， 加油！！

晚上吃不下東西 白天不是白飢 你想，如果晚上不活動，你的新陳代謝就會變慢，卡路里就會變成脂肪哦 不是在叫你，人中午不吃東西就能減肥 晚上不能吃東西 >>>More

如果你只吃蘋果而不吃其他東西，你可以快速減肥，但你也會變得不健康或生病，最終會回來。 如果你想通過飲食減肥，你可以多吃富含膳食纖維的食物，芹菜、洋蔥等，你去網上搜尋一下，不節食減肥對身體有很大的副作用。 你一定不能吃得太少才能劇烈運動，這樣乙個多月可以減掉一斤或二十斤，但會得胃潰瘍，空腹吃蘋果作為一頓飯也會促進糖分的吸收，長此以往不會減掉太多。

恐怕不是。

薑皮2克，桑白皮3克，橘皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫公升水，煮沸。 如果你連續服用五天，你可以減掉大約 9 磅。 （7 個讚）。 >>>More

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

是的，大多數水果都是低熱量食物，但水果含有大量的糖分，所以你應該控制你的攝入量。 要達到減肥的目的，應該減少主食的量，但不能避免。

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

空腹吃蘋果並不一定適合所有人，除了控制飲食外，還需要運動減肥。 >>>More

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

不，葡萄乾是高糖食物，不能用來減肥。

一般來說，不管是哪種減肥手段，科學原理都是一樣的，就是相對減少高糖和高熱量的吸收，或者相對增加體內糖和熱量的代謝分解，從而促進脂肪轉化為糖，進而轉化為熱量， 二氧化碳和水，從而達到減肥的目的。 >>>More

十點鐘吃蘋果沒有依據，飯後一小時吃比較好。 蘋果的熱量比較高，希望你能成功減肥。

營養均衡，減肥！ 您可以嘗試調節體質的減肥產品！ 有助於減肥。

如果因為孝道而減肥，除了吃喝之外，還需要鍛鍊身體。 >>>More

不錯。 要減肥，您需要堅持鍛鍊計畫和飲食習慣。 >>>More

這不會有任何效果，而且只吃葡萄對身體沒有好處，所以要注意均衡飲食，不要做任何減肥的事情。 另外，葡萄中的含糖量非常高，如果吃得太多，體內的糖分會比較多，體內多餘的糖分會轉化為脂肪，不僅減肥不了，還可能發胖。

早餐可以吃，主要是通過運動和節食來達到減肥的目的，也就是說一定要健康減肥，晚餐前要吃，要吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

如果你的血糖高，你可以吃粽子，但只能少量吃，粽子裡的糯公尺會分解成葡萄糖，吃得太多也會導致血糖公升高。

親愛的，你好！ 從理論上講，這是沒有根據的。 肥胖是由於攝入過多的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質而導致的能量過剩。 >>>More

你好！ 我可以很負責任地告訴你，這個減肥方法絕對有效，但減肥只是體重，早餐只吃乙個蘋果是絕對禁止的醫學減肥，希望你能考慮自己的健康，尊重生命！ 另外，如果你想減肥，晚餐可以少吃一點，經常出去散步，不知不覺中，你就會減肥，健康。

當然可以，酸姑娘說酸，以前是山楂的意思。

早上吃蘋果，中午喝蜂蜜水，下午喝牛奶，其餘時間餓了喝水。 >>>More

早餐應該很有營養，晚上可以吃。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

"要想減肥，就要注意張開嘴巴和腿，不要想著走捷徑。 >>>More

如果你吃乙個蘋果，吃一些高熱量的食物。 如果你一天只吃乙個蘋果，這是行不通的。 你可以很快減肥，但只要你吃別的東西。 身體會猛烈地吸收這一切，2天反彈會很強大。