睡前可以吃蘋果嗎？

據說晚上吃蘋果就等於吃毒藥，蘋果最好在早上十點多一點吃。

不好，增加了器官的負荷。

你可以吃喲，香蕉什麼的，水果多吃的，補充維生素。

不，很糟糕，早上9：00到11：00吃應該是最好的。

是的，它可能對你的牙齒不利。

是的，但不如早上吃。

早上吃水果是金子，中午吃水果是銀子，晚上吃水果是銅。

不要吃，有句老話說“早上水果是金子，中午是銀子，晚上是銅子”。

基本上，水果最好在兩餐之間吃，飯後 2 小時和飯前 1 小時。 英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 早上吃水果可以幫助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助於一天的好心情。

相反，睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能不佳的人有害健康。

吃蘋果的正確時間。

蘋果中的單寧、有機酸等物質具有收斂作用; 果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉; 有機酸和纖維素促進排便，起到瀉藥的作用。 因此，治療慢性腹瀉和幹便，每天早晚空腹吃1個蘋果即可見效; 治療水樣腹瀉，用適量的半熟蘋果在水中煮沸，與湯一起食用。

但也要注意不要吃太多，因為蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，空腹吃太多蘋果會與胃酸發生化學反應，形成不易融化的腫塊，導致胃部急性發炎。

晚上可以吃蘋果嗎？ 告訴你吃蘋果的最佳時間，你就不用再擔心了。

你好， 你可以的

如果你在睡前感到有點餓，避免吃上面提到的所有食物，吃少量的新鮮水果。 另外，不要邊看電視邊吃東西。

睡前可以吃蘋果，蘋果含有發酵糖，是一種強腐蝕劑，吃多了容易引起蛀牙。 所以，吃完蘋果後一定要刷牙，尤其是在晚上或睡前。

水果可以催眠，過度疲勞和失眠的人可以在睡前吃蘋果、香蕉等水果來對抗肌肉疲勞。

睡前進食會影響睡眠。

如果你想做乙個好夢，睡前不要吃東西。 雖然目前還沒有確鑿的研究證明睡前進食會導致肥胖，但睡前三小時內吃太多食物或吃一些辛辣食物、高脂肪食物、含咖啡因的食物會影響睡眠質量，使人第二天感到疲倦甚至一整天無精打采。

希望它有所幫助......

可以吃，最好用洗潔精洗淨，帶皮食用，面板富含維生素和纖維。

是的，如果你的胃不好，就不要吃它。

是的，吃飯時一定要刷牙。

顯然，如果你在睡前吃它，你會很餓。 而且很酸，對牙齒肯定不好，9點以後就不吃東西了。

吃東西沒問題，但吃完一定要刷牙！

最好不要吃東西，因為到了晚上，人體的功能已經開始慢慢進入休息狀態，這時候腸胃功能就會減弱，當你吃蘋果睡覺的時候，胃腸不能得到很好的休息，也不能吸收蘋果的營養， 如果吃水果，盡量放在早上，或者下午放，飯後不要放，飯後馬上吃水果也會增加腸胃的負擔，也容易發胖。

睡前可以吃蘋果嗎？ 有些人平時睡得比較少，平時會出現失眠、睡不著等現象，這讓很多人比較擔心，如果再這樣下去，說不定黑眼圈會特別嚴重，進而對身體健康產生影響，會比較緊張，但也有人會覺得睡眠不好， 而且他們能彌補，有什麼好怕的，一般都是這樣想著初肢的，但有的人有時候睡前會吃點東西，比如水果之類的。我覺得這樣下去不好，所以我想知道我能不能在睡前吃蘋果。 有人會疑惑，有人覺得沒問題，有人覺得不合適，睡前可以吃蘋果嗎？

睡前可以吃蘋果嗎？ 1.蘋果可以幫助美容，可以幫助減肥，如果睡前吃蘋果，這可能對身體沒有幫助，而且還會讓蘋果中的營養物質，經過消化吸收，會對牙齒和胃造成傷害，所以沒有任何好處，所以不能睡前吃蘋果。

2.蘋果皮含有果酸，有助於清潔牙齒，使牙齒潔白而堅韌。 有些人可能認為晚上睡前吃乙個蘋果可以代替刷牙。

它運作良好。 它可以幫助減少蛀牙的機會，但是在睡覺之前，一般在吃蘋果之前需要感到飢餓，所以不要吃它們，這會傷害你的胃。

晚上睡覺前最好不要吃蘋果，建議飯前飯後吃，睡前盡量不要吃。

晚上睡前吃蘋果對身體有利也有弊，如果把握好睡前的時間，吃蘋果可以有效幫助清潔牙齒，減少蛀牙的機會。

睡前吃蘋果也有助於排出體內毒素，其特殊的香味也有助於緩解壓力，幫助睡眠。

但是，如果不把握時間，或者吃太多蘋果，很容易造成腸胃負擔，對牙齒、胃和口腔都不好，而且蘋果的營養成分不利於腸胃吸收，蘋果果糖也是蟲牙和細菌的滋生條件。

建議改為飯前飯後食用，睡前盡量不要食用。

原因：吃蘋果的正確時間是飯前1小時，原因如下：

1.蘋果是低熱量食品，其平均熱量僅為相同重量義大利面的1 4，以及相同豬肉和其他肉類的1 10左右。

2、蘋果中的很多成分都是水溶性的，飯前吃有利於人體必需營養素的吸收。

3、很多水果本身容易被氧化和腐敗，先吃水果可以縮短其在胃中的停留時間，降低氧化和腐敗的程度，而吃完後立即食用水果，其中所含的果糖不能及時進入腸道，使其在胃中發酵並產生有機酸， 引起腹脹和腹瀉，所以飯後吃水果需要乙個小時。

吃蘋果有助於提高睡眠質量，蘋果營養豐富，對身體的健康也非常有益，如果是在睡前，吃蘋果就不好了，因為吃完蘋果後，馬上就要上床睡覺了，而蘋果還沒有在胃腸道中消化， 容易引起食道反流。

也會對睡眠質量產生影響，胃裡有食物沒有被消化，從中醫的角度來看，是胃不和諧、躁動不安。 睡前吃蘋果，最好在睡前1-2小時左右，睡覺時，蘋果被消化，不會影響你的睡眠。

如果你平時失眠，可以吃改善記憶力和調節睡眠的食物，比如酸棗仁熬粥，如果水分重，引起失眠，可以吃大麥祛濕調節睡眠，這種飲食療法也很好。

睡前最好不要吃蘋果，因為蘋果是酸性的，吃完後不能很好的被人體消化吸收，所以最好在睡前喝一杯溫牛奶，既有營養，又有助於睡眠。

睡前可以吃蘋果，吃蘋果有助於消化，但不要吃太多，以防腹瀉。

睡前可以吃蘋果，冬天晾乾，加熱溫度高，可以防止口幹，吃完後漱口。 早上醒來，感覺神清氣爽。

應該提前半小時吃，但不要吃太多！

睡前最好不要吃任何東西，否則胃蠕動緩慢不容易消化。

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睡前最好不要吃任何東西，減輕胃部負擔，睡個好覺，少喝一點溫水，幫助睡眠，幫助身體新陳代謝。

你可以吃，我從小就每天晚上睡覺前吃蘋果，完全沒有問題。 但記得吃完飯後要漱口。

人是不同的，有些人可以倒著吃東西，食道利用肌肉運動克服重力將食物送入胃中。 有些人躺著吃飯也沒關係，和上面一樣。 但有些人做不到，躺下吃飯時會窒息。

有些人會吹口哨，有些人不會。 有些人會視而不見，而有些人則不會; 有些人可以控制自己的耳朵扭來扭去，而另一些人則不能。 這些差異主要是由於自然面部肌肉的發育不同。

一般而言。

清晨吃蘋果對你的健康非常有益。

但在睡前，吃蘋果會適得其反。

蘋果中的大量物質在胃中沉澱。

相反，它會損害消化系統。

但是，睡前 40 分鐘，仍然是可能的。

不是很好！ 最好早上吃！

我不知道，反正我每次起床都吃乙個，睡前吃乙個。

hunt for new flav

你好！ 我們很高興為您解答！ 睡前吃蘋果是可以的，蘋果可以雙向調節腸胃，還有很好的助眠效果！ 但是不要吃得太多，晚上經常去洗手間不好，睡不好覺！ 如果你不知道怎麼問我，祝你心情愉快！