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眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。
比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 這是日本流行的“三天蘋果飲食”。
蘋果含有更多的鉀和更少的鈉,從而降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物,可減少冠心病的發生,誘發心臟病; 蘋果富含抗氧化劑,可降低患癌症的機會。
由此可見,蘋果是非常健康的水果。 想想看,如果你連續三天吃蘋果,你可以減掉3到5公斤,保持健康。
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你不會發胖,睡前吃水果可以減肥,蘋果是不含卡路里的健康食品; 蘋果是幫助消化的,所以第二天就不會便秘,自然也不會發胖。
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不行,減肥下吃蘋果是為了增加飽腹感,乙個蘋果不會發胖,如果是減肥,那麼加一瓶酸奶就更好了,效果也更好! 從長遠來看不會!
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不,蘋果不含卡路里。
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我個人認為晚上8點以後最好不要吃東西。
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不,但應該在早上吃。
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24個回答2024-03-02
如果晚上吃得太晚,消化不了,會變成脂肪,所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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2個回答2024-03-02
不。 但盡量不要在睡前一小時吃東西。
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4個回答2024-03-02
一般來說,不可能少吃。
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏,尤其是石榴果實,它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯,保持美顏美觀。 >>>More
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17個回答2024-03-02
吃葡萄能發胖嗎? 葡萄是夏季不可缺少的水果,受到許多人的喜愛。 葡萄呢,熱量高嗎? 葡萄中的糖分會在我們體內轉化為脂肪,導致肥胖嗎? >>>More
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19個回答2024-03-02
核桃的脂肪含量較高。
但是它也很有營養,我們不能把它當成一頓飯吃,所以吃一些作為補充。 >>>More
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6個回答2024-03-02
最容易發胖的是那些碳水化合物,它們不是使人發胖的碳水化合物,它們含有很少的碳水化合物,不像那些漢堡之類的東西,含有大量的糖分。 >>>More
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1個回答2024-03-02
Keru Liu [學者] 不! 食用棗子可以幫助胃腸道蠕動,尤其是在早上空腹時,這有助於排便。 因為紅棗中含有果膠,具有潤腸的作用,對腸胃的消化有很好的效果。 >>>More
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2個回答2024-03-02
如果你不會發胖,建議你不要空腹吃香蕉,或者在吃水果之前少吃主食。
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3個回答2024-03-02
晚上睡前吃棗子會讓你發胖,而棗子的熱量很高。 >>>More
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6個回答2024-03-02
不行,晚上吃點水果就好了,但不要吃高熱量的水果,比如西瓜、葡萄還是可以吃的。
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3個回答2024-03-02
晚上吃石榴不會發胖,晚上吃點水果還是不錯的,不用擔心。 晚上吃東西要不增加體重,不看你吃什麼,而是看你吃了多少,消耗了多少卡路里,身體能不能把吃的卡路里燒掉。
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24個回答2024-03-02
葡萄乾的功效和功能非常豐富,是兒童、婦女和體弱型貧血者的良好滋補品,可以補充血氣、暖腎、治療貧血。 但是,如果你吃了太多葡萄乾,你很容易發胖或生氣。
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4個回答2024-03-02
柿子營養豐富,色澤鮮豔,柔軟多汁,香甜可口,深受老少咸愛。 經測算,每100克柿子含有超過15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白質、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克鐵、10毫克鈣、16毫克維生素C,還含有胡蘿蔔素等營養成分。 可生吃,加工成柿子、柿餅,可用於釀酒、醋等。 >>>More
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6個回答2024-03-02
聽說葡萄含糖量特別高,吃了會發胖,是嗎?
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5個回答2024-03-02
答:可以起到減肥的作用,但效果不是很大。 失敗。 >>>More
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1個回答2024-03-02
吃蘋果和香蕉不會長胖,長期堅持甚至可以減肥,但這裡流失的只是體內的水分,而不是脂肪,所以恢復節食後很容易反彈體重,所以不建議以節食的方式減肥,建議與運動相結合。
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3個回答2024-03-02
紅棗補血,不會發胖
吃完後,面板又白又紅。 >>>More
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19個回答2024-03-02
晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的,但不建議晚上吃,因為含糖量很高,增加了胰腺的負擔。
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9個回答2024-03-02
聽說葡萄含糖量特別高,吃了會發胖,是嗎?
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3個回答2024-03-02
銀耳湯吃完後很飽,不太甜也不胖,只有好皮,呵呵,我經常吃奧,好。
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2個回答2024-03-02
這是一種減肥食品,它不會讓你發胖。
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2個回答2024-03-02
它可以美白和干擾黑色素沉澱。
防止斑點的形成。 >>>More
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4個回答2024-03-02
放心,吃了就不會發胖,水果本來就是一種健康食品,大家都知道要經常吃水果,而李子也被稱為人體腸道的“清道夫”,所以不會讓人發胖。
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1個回答2024-03-02
不,冰糖可以清火,黑芝麻和核桃是大腦最好的產品。 吃! 有益無害!
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3個回答2024-03-02
每天適量吃2或3粒膠囊,不會增加體重。
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2個回答2024-03-02
不會發胖,1葡萄乾中的鐵。
而且鈣的<>含量非常豐富 >>>More
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2個回答2024-03-02
不,它不會。 因為紅棗銀耳湯具有保濕滋養作用,而銀耳是一種含有膳食纖維的減肥食品,其膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,減少脂肪吸收。
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1個回答2024-03-02
這不是主食,不會導致肥胖,經常吃可以對脾肺氣虛有一定的補血作用,還可以補血。
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16個回答2024-03-02
1、吃太多蘋果一般不會發胖,但吃太多蘋果容易引起消化不良和腹部不適。 適量食用蘋果可以補充人體對花孔刺的營養和微量元素的需求,而蘋果中含有豐富的果膠,可以起到美容美容的作用。 >>>More
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2個回答2024-03-02
晚上吃蘋果是不可取的,吃別人可以瘦,但對胃不好。