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匿名使用者2023-11-061、吃太多蘋果一般不會發胖，但吃太多蘋果容易引起消化不良和腹部不適。 適量食用蘋果可以補充人體對花孔刺的營養和微量元素的需求，而蘋果中含有豐富的果膠，可以起到美容美容的作用。
2.盡量吃有營養的飲食，盡量避免吃太多某種水果或蔬菜。
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匿名使用者2023-11-05不！ 堅持健康減肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早上吃飽、下午吃得好、晚上少吃的原則，盡量用晚餐代替粥湯，如果太餓，就把蘋果當主食， 多吃水果蔬菜，多喝水，盡量不吃油膩高熱量的食物，控制進食量，營養均衡！適度的運動，只要有毅力，堅持一段時間就會見效
我個人試圖總結一下！！、
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匿名使用者2023-11-04多吃蘋果不會讓你發胖，蘋果的熱量很低，吃蘋果可以產生飽腹感，自然會減少其他東西的吃量，還可以幫助消化和預防便秘，但不建議晚上吃。
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匿名使用者2023-11-03如果你想吃多少，你可以吃多少就吃多少，如果你吃很多蘋果。
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匿名使用者2023-11-02如果你吃太多任何東西，你就會發胖 最好有規律和定量的量 蘋果、玉公尺、黃瓜、西紅柿的脂肪含量都很低。
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匿名使用者2023-11-01它不會變胖，只會傷害身體，一切都是適度的最好的。
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匿名使用者2023-10-31我不這麼認為，蘋果還是可以減肥的。
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匿名使用者2023-10-30不，相反，它會減肥。
1、按測定，每100克蘋果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它還含有微量元素，如鋅、鈣、磷、鐵、鉀和維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素。
2.多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 它富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，並富含鋅。 鋅是體內許多重要酶的組成部分，是生長發育的關鍵元素。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和醣類的代謝。 鋅也是與記憶密切相關的核酸和蛋白質的重要組成部分。 缺鋅會導致大腦皮層邊緣的海馬體發育遲緩，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅含量會嚴重損害幼兒的記憶力和學習能力。
鋅還與抗體的產生和人體免疫力的提高密切相關。
3、蘋果能降低血液中膽固醇的含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而避免膽固醇在膽汁中沉澱形成膽結石。 實驗發現，超過 50 名經常吃蘋果的人的膽固醇水平低於不吃蘋果的人10.
4、蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟; 有機酸，能刺激胃腸蠕動，促進大便順暢。 反過來，果膠抑制腸道蠕動異常，減慢消化活動，從而抑制輕度腹瀉。
5、蘋果含有較多的鉀，可與人體過量的鈉鹽結合，使其排出體外。 當身體攝入過多的鈉時，它有助於平衡體內的電解質。 蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等功效。
蘋果的香氣是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。
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匿名使用者2023-10-29蘋果是水果中罕見的多年生水果之一。 和味道。 形狀。 顏色可以列為水果之冠，是人們日常消費和送禮的首選。 多吃蘋果不會讓你發胖。
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匿名使用者2023-10-28什麼都吃多不好，蘋果含有大量的糖分。
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匿名使用者2023-10-27不，如果太正確，會讓胃消化不良。
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匿名使用者2023-10-26不，但你必須適量吃所有東西，如果你吃得太多，你會（...你明白了。
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匿名使用者2023-10-25蘋果是最健康的水果，不是其中一種，弱鹼性，富含果膠，促進腸胃蠕動，幫助消化。 它還可以預防癌症。
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匿名使用者2023-10-24吃蘋果是為了減肥，吃完蘋果後，感覺吃完就不能吃太多了。 每天吃乙個蘋果就好了。
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匿名使用者2023-10-23不，蘋果正在減肥。
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匿名使用者2023-10-22運動減肥，非常好。
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3個回答2024-02-20
不，它不會。 是女性喜歡吃的水果，李子脂肪低，鈉含量低，不含膽鹼醇，含量豐富。 >>>More
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17個回答2024-02-20
對於“吃核桃會不會發胖”的問題，答案是適量吃核桃不會發胖。 >>>More
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24個回答2024-02-20
是的，你當然會胖，但是胖很可愛，如果你吃了別的東西，你就會胖，所以你能不能不吃哈哈。
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10個回答2024-02-20
是的，如果你吃得太多，缺乏運動消耗，你也會發胖。 因為柿子中的含糖量也比較高，除了葡萄糖含量高外，還有蔗糖，所以如果吃得太多，糖分是無法吸收的，很有可能轉化為脂肪，導致肥胖。 因此，柿子不宜吃太多。 >>>More
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2個回答2024-02-20
紅棗饅頭的熱量：258大卡（100克）。
分類：穀類馬鈴薯芋頭、雜豆、主食。 >>>More
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3個回答2024-02-20
準確地說，李子不是零食，它是女人喜歡吃的水果，李子含油量低，鈉含量低，不含膽固醇，並且含有豐富的纖維、鉀、鈣、維生素A、B1和B2。 這是大自然賜予我們的美妙食物。 由於這些營養特性，李子可以幫助我們改善一些營養問題。 >>>More
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12個回答2024-02-20
吃適量的紫薯不會增加體重。
據《印度時報》 10 月 15 日報道，在美國化學學會 （ACS） 第 242 屆全國會議暨博覽會上宣布的一項新研究發現，每天吃紫薯可以降低高血壓而不會增加體重。 >>>More
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17個回答2024-02-20
吃葡萄能發胖嗎？ 葡萄是夏季不可缺少的水果，受到許多人的喜愛。 葡萄呢，熱量高嗎？ 葡萄中的糖分會在我們體內轉化為脂肪，導致肥胖嗎？ >>>More
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19個回答2024-02-20
核桃的脂肪含量較高。
但是它也很有營養，我們不能把它當成一頓飯吃，所以吃一些作為補充。 >>>More
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18個回答2024-02-20
我不胖，但我吃得太多，我頭暈; 畢竟是油料作物，還是適當食用比較好。
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6個回答2024-02-20
最容易發胖的是那些碳水化合物，它們不是使人發胖的碳水化合物，它們含有很少的碳水化合物，不像那些漢堡之類的東西，含有大量的糖分。 >>>More
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1個回答2024-02-20
Keru Liu [學者] 不！ 食用棗子可以幫助胃腸道蠕動，尤其是在早上空腹時，這有助於排便。 因為紅棗中含有果膠，具有潤腸的作用，對腸胃的消化有很好的效果。 >>>More
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24個回答2024-02-20
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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3個回答2024-02-20
晚上睡前吃棗子會讓你發胖，而棗子的熱量很高。 >>>More
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2個回答2024-02-20
沒聽說過，白糖是一點點能量，但西紅柿是蔬菜，對消化有好處。
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4個回答2024-02-20
蘋果屬於薔薇科，它們的味道：甜、酸、平。 無毒。 >>>More
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24個回答2024-02-20
葡萄乾的功效和功能非常豐富，是兒童、婦女和體弱型貧血者的良好滋補品，可以補充血氣、暖腎、治療貧血。 但是，如果你吃了太多葡萄乾，你很容易發胖或生氣。
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4個回答2024-02-20
柿子營養豐富，色澤鮮豔，柔軟多汁，香甜可口，深受老少咸愛。 經測算，每100克柿子含有超過15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白質、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克鐵、10毫克鈣、16毫克維生素C，還含有胡蘿蔔素等營養成分。 可生吃，加工成柿子、柿餅，可用於釀酒、醋等。 >>>More
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6個回答2024-02-20
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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3個回答2024-02-20
不會變胖。
枸杞果實富含枸杞蛋白聚醣、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、菸酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等營養成分，具有滋補腎肺、抗腫瘤、護肝、治虛安神、亮眼祛風、延年益壽等功效，不僅是植物性滋補品， 也是一種營養豐富的食物。枸杞皮中富含枸杞多醣（LBP）的活性成分之一，對骨髓造血功能及各項細胞免疫指標有顯著增強作用，能顯著提高血液、肝臟和肌肉組織中超氧化物歧化酶（SOD）的活性含量，從而促進活性氧的去除，延緩衰老和抗疲勞; 增加抗體形成細胞的數量，提高抗體的作用。 試點研究發現： >>>More
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5個回答2024-02-20
吃太多蘋果不會引起便秘，可以治療便秘。 便秘和腹瀉不是一回事，便秘是腸幹拉不住，腹瀉是脾胃虛弱，常說腹瀉松。
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2個回答2024-02-20
一：喝玫瑰水不會讓你發胖。
2：玫瑰茶功效：調氣解鬱，祛瘀。 主要用於治療肝胃痛、新九峰麻痺、吐血、咯血、月經不調等，紅白帶，痢疾，乳癰，腫脹和中毒。 >>>More
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4個回答2024-02-20
卡路里：14大卡（100克）的卡路里很少，不會增加體重。 >>>More
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9個回答2024-02-20
（1）西紅柿具有解渴健胃消食的作用。
2）雞蛋具有滋養精氣、潤肺潤喉、滋陽燥燥、補血的功效。 >>>More
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19個回答2024-02-20
晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的，但不建議晚上吃，因為含糖量很高，增加了胰腺的負擔。
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9個回答2024-02-20
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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1個回答2024-02-20
在我治療的患者中，有吃了西紅柿後尿床的患者，但前提是有時他們也尿床，吃西紅柿只會加重症狀。 其實隔天尿床是一種病，必須盡快治療，才能治癒。
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6個回答2024-02-20
它不僅不便秘，而且還具有通便作用，因為葡萄富含植物纖維。 當然，這些纖維主要集中在葡萄皮和葡萄籽中，所以當便秘發生時，可以吃葡萄皮和葡萄籽，咀嚼吞嚥。 >>>More
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27個回答2024-02-20
不，它不會。 建議多吃蔬菜水果，多喝水，必要時可以服用中藥來改善。
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12個回答2024-02-20
我不這麼認為，但不要吃太多，吃得太多對你的健康不利。