柿子吃多了會發胖嗎

是的，如果你吃得太多，缺乏運動消耗，你也會發胖。 因為柿子中的含糖量也比較高，除了葡萄糖含量高外，還有蔗糖，所以如果吃得太多，糖分是無法吸收的，很有可能轉化為脂肪，導致肥胖。 因此，柿子不宜吃太多。

適量吃柿子也可以減肥，因為柿子還含有豐富的膳食纖維，對腸道的蠕動功能非常有幫助，所以適量吃柿子也可以幫助瀉藥，從而達到減肥的效果。 但請記住，適量進食，不要過量進食，否則會適得其反。 另外，因為柿子是一種涼爽的水果，對於一些腸胃功能不是很好的朋友來說，最好少吃一些。

此外，柿子還有助於消化和增加食慾。 但是柿子不宜飯前吃，最好飯後吃，這樣才能發揮他的效果。

以下人群不適合吃柿子。

1.糖尿病孕婦。

柿子適合孕婦適量食用，特別是妊娠期高血壓症候群孕婦可一石二鳥，柿子蒂和葉是中藥，柿子蒂可以止氣、止噁心、治療打嗝、加熱等。 柿子具有抗菌、消炎、止血、降壓等作用，是民間常用的中草藥。 孕婦可以吃柿子補充營養，但不能多吃，另外，如果孕婦患有妊娠糖尿病，就不宜食用，柿子含有單純雙醣和單醣，容易被人體吸收，血糖公升高。

2.禁食。 柿子含有較多的單寧和果膠，空腹食用後，在胃酸的作用下形成大小不一的硬塊。 如果這些腫塊留在胃裡，就會形成胃柿結石，不能自然排出，甚至可能引起胃腸道梗塞，後果嚴重。

3.貧血。

研究表明，柿子中含有單寧、單寧酸等物質，在兒童體內容易與鐵結合，阻礙人體腸道對鐵的吸收。 因此，缺鐵性貧血患者應避免在秋季吃柿子。

如果吃太多東西，體重都會增加，所以建議不要吃太多。

柿子營養豐富，含有蛋白質，脂肪少，糖多，還有澱粉、果膠、單寧、多種維生素和多種無機鹽，特別是維生素C和碘含量，還有瓜氨酸、柿子酚。 柿子寒、甜、澀，具有清熱、祛瘩、潤肺、止咳、化痰、生祪、解渴、健脾、收腸、治痢、止血等功效，還能降血壓、解痔瘡等功效。 柿子加工乾燥成柿餅時，其糖分和蛋白質含量有所增加，其白色粉膏稱為柿子膏，柿子膏中含有甘露醇，口感甘甜涼爽，具有清熱、滋潤燥、化痰的功效，可治療肺熱、乾咳、咽乾、口舌潰瘍等疾病。

柿子梗中含有醣類、單寧、二萜酸和白樺脂酸，對打嗝和夜尿有明顯效果。 柿葉茶，常飲用，能增強機體新陳代謝，促進排尿，清便，淨化血液，活化機體組織細胞，穩定和降低血壓，軟化血管，減少炎症。 例如，服用柿子葉30克加水煎煮，每日一次，對血小板減少性紫癜、胃出血、肺結核、咯血等有一定療效。

據相關臨床研究顯示，柿子對中樞神經系統有鎮靜作用，也是高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等疾病的保健果實之一。 柿子因為火的發熱消散，有的老人耳朵突然嗡嗡作響，聽不見聲音，多為肝、腎火公升，外孔閉不通，剛開始可以吃點柿子使火落，外孔自清，耳聾可治。 柿子含碘量高，每100克含毫克碘，缺碘患者常食用有益，也被製成治療甲狀腺腫的製劑。

吃柿子有禁忌症。 柿子不宜多吃，一次吃l2個; 柿子不宜空腹食用; 未成熟的柿子不能吃; 柿子皮不可食用; 吃柿子前後，不要吃嫉妒和螃蟹。

如果你吃太多柿子，你就不會發胖。 柿子營養價值高，富含Vc，每100克柿子中含有49 72克Vc49，是橙子的2倍，香蕉的8倍，葡萄的10倍。 柿子還含有大量的黃酮類、單寧等酚類物質，具有抑制血小板凝固、防止低密度脂蛋白氧化、軟化血管的作用 柿子營養豐富，色澤鮮豔，軟質多汁，香甜可口，老少皆宜食用。

經測算，每100克柿子含有超過15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白質、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克鐵、10毫克鈣、16毫克維生素C，還含有胡蘿蔔素等營養成分。

可生吃，加工成柿子、柿餅，可用於釀酒、醋等。 柿子中的單寧酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體無法吸收的化合物，使這些營養物質無法得到利用，因此多吃柿子很容易導致這些礦物質的缺乏。 而且因為柿子含糖量較多，人們吃柿子比吃等量的蘋果和生梨更有飽腹感，會影響食慾，減少飯菜的攝入量。

一般認為，不禁食，建議每次吃柿子不超過200克。 柿子中含有較多的果膠和單寧，上述物質能與胃酸發生化學反應，形成不溶性凝膠塊，容易形成胃結石和腎結石。 柿子含有大量的碳水化合物，但其他營養成分不多。

減肥食品：請吃桃子。 柿子營養豐富，色澤鮮豔，柔軟多汁，香甜可口，深受老少咸愛。

經測算，每100克柿子含有超過15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白質、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克鐵、10毫克鈣、16毫克維生素C，還含有胡蘿蔔素等營養成分。 可生吃，加工成柿子、柿餅，可用於釀酒、醋等。 柿子不僅營養豐富，而且藥用價值高。

生柿子能清熱解毒，是降壓止血的好藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有很好的療效，此外，柿子根、柿子葉都是非常珍貴的藥材。 柿子雖然不錯，但不宜吃太多，也不能空腹食用，不宜與酸性食物一起食用。 因為柿子中含有大量的單寧酸、樹膠和果膠，單寧會在胃酸的作用下沉澱凝結成塊狀，形成“胃柿子核”。

胃柿子結石會越來越堅硬，不易壓碎，並會引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可出現胃穿孔。 另外，注意不要吃未成熟的柿子，因為未成熟的柿子中單寧酸含量高達25%左右，而成熟的柿子只含有1%。 除了食用柿子後不要立即食用酸性食物外，它們不應與某些藥物同時服用。

這要看是什麼樣的柿子，如果是硬柿子，就不會了，但是吃多了會傷胃，軟的會痛胃，軟的會是軟的，吃多了，會增加含糖量，但不會明顯。

你好，你吃什麼與發胖沒有直接關係。

體重增加的最簡單解釋是攝入量。

它很胖。

所以，吃什麼並不重要，要看你的消費能力，能不能超過你的攝入量。

吃柿子不會發胖，但吃柿子會有很多好處：

1.對於正在減肥的人來說，吃柿子是很不錯的，柿子富含維生素。

2、柿子有助於降血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並能活血消炎，改善心血管功能。

3、柿子具有清熱、潤腸、止血降血壓的功效，對高血壓、便秘、痔瘡等疾病有很好的療效。

不，但會便秘

一般來說，不，你可以通過適量食用來減肥。

柿子本身的脂肪含量比較少，熱量也很低，100克可以提供74卡路里的熱量，吃完後可以快速消耗掉。

而且，柿子含有蛋白質、碳水化合物，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，還含有豐富的膳食纖維、有機酸，能夠幫助人體胃部消化，促進腸胃蠕動，減肥期間可適量食用，但對減肥有幫助。

柿子容易發胖，吃多了柿子容易發胖。

有些人屬於易發胖體質，不管吃什麼，就算喝水，也容易造成肥胖，而柿子畢竟含有一定的熱量，所以這部分人更容易導致肥胖。

吃太多柿子容易發胖。

雖然柿子的熱量不是很高，但如果一次吃得太多，導致熱量積累過多，而柿子中含有一定量的糖分，身體不能及時消耗，會轉化為脂肪，會出現發胖的情況。

此外，柿子本身含有大量的糖分，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖; 柿子比其他水果含有更多的維生素和碳水化合物。 所以柿子雖然好吃，但不宜吃多，吃多了容易發胖。

柿子一天應該吃多少：

建議每天服用約1片。

吃太多柿子不僅容易發胖，還可能腐蝕牙齒，對口腔健康產生不利影響，影響食慾，產生柿子胃腫塊。 因此，建議每天吃1個中等大小的柿子，約100克。

不，那是水果，不是肉。

柿子含有豐富的纖維、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、醣類、蛋白質、鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血降血壓的作用，對高血壓、便秘、痔瘡等疾病有很好的療效。 吃柿子治病的方法有很多種。 生吃柿子有潤肺化痰、健脾、止咳、止血解毒的功效。

如果發現高血壓患者有中風徵象，用鮮柿子榨汁，每天用半杯果汁，用公尺湯調整，有急救作用。

柿子對美容和減肥也有特殊功效。 經常吃新鮮的柿子可以滋養面板和治療黃褐斑。 將青柿與30克桑葚條加水煎一番，每天喝1、2次，有減肥的功效。

將新鮮柿子加工成柿子後，一天吃3、5個，有美容和斑點的神奇效果。