2個回答
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你想知道晚上跑步後吃玉公尺、菠菜、雞蛋、黃瓜、西紅柿、洋蔥會不會發胖嗎? 真的有可能長胖,怎麼能吃這麼多? 事實上,按理說,你一天可以吃兩三種。
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吃掉所有的水果和蔬菜,這樣你就不會發胖。
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1個回答2024-10-19
飯前吃,公尺飯吃一點,不吃肥肉,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,多運動。
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2個回答2024-10-19
跑步後不要馬上喝酸梅湯,最好休息15到30分鐘左右再喝!
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2個回答2024-10-19
還行!
龍眼幹,又稱龍眼肉和龍眼肉,是一種成熟的水果,已經為龍眼曬乾了。 性質平坦,味甘,含有硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸等化學成分,具有養氣養血、鎮神神經、養血安胎的作用。 適用於失眠、健忘、脾虛、腹瀉、精神不振等症狀。 >>>More
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2個回答2024-10-19
它可以是開胃和營養的。
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1個回答2024-10-19
如果血液供應不足,檢查是否有心臟病或血壓異常。
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2個回答2024-10-19
應該是用襪子補充葡萄糖! 因為國家在跑步或鍛鍊的過程中,身體裡的能量被消耗掉了,而能量來自愚蠢和糖分! 讓我們補充更多的能量!
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2個回答2024-10-19
生理鹽水,出汗排出的體液中含有大量的鈉離子,喝鹽水可以有效補充體內的離子,維持離子的平衡。
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1個回答2024-10-19
不,蘋果大喊有多種維生素。
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10個回答2024-10-19
跑步後立即進食不是發胖或不發胖的問題。 運動是血液在全身的重新分配,重點是心臟、大腦和骨骼肌的供應,減弱胃腸道蠕動,降低消化系統的功能。 這時,進食會增加消化道的負擔,容易引起消化反應——噁心嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良。 >>>More
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2個回答2024-10-19
建議跑步後喝淡鹽水,因為跑步時出汗時,體內的鹽分會流失。
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2個回答2024-10-19
李子的熱量比較低,但也不排除特別甜的李子含糖量過高,所以即使運動後,吃什麼也要適中,不要再輕嘗,否則減肥事業就白費了。
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4個回答2024-10-19
我想知道你是不是吃了晚飯就吃了這些東西。 這些東西最好不要吃。 >>>More