早上喝了一杯酸奶，一碗紫薯銀耳湯，吃了一袋土豆和兩個烤的土豆

不合理，人體的7大元素，水、礦物質、維生素、脂質、膳食纖維、蛋白質、碳水化合物。 它是我們每天必不可少的能量補充。 缺乏它對身體健康的影響。 建議你科學減肥，不要盲目減肥。

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

是的，你很健康，你可以新增一些主食。

不，你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你減肥的可能性就越小。

不要刻意隨波逐流 順其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是個例子。

我可以減少它，但很容易結束通話。

銀耳，又稱銀耳，是一種生長在枯木上的膠木，因其顏色潔白如銀，故稱銀耳。 它是一種極其珍貴的食用菌和藥用菌。 祖國醫藥認為具有“強精補腎、潤肺、健體、解身、解體、解靈、解咳、清熱、養胃、補氣、清血”等功效。 >>>More

事實上，你體重是否增加取決於你吃的食物量。 >>>More

不，如果你晚上吃得少，你就不會太胖。

銀棗本身營養價值豐富，但天天吃不好，因為紅棗容易生氣，如果天天吃，對腸胃不好，也不利於消化。

A banana, two apples, a cup of tea, a bowl of rice, a bowl of noodles, and many students, two glasses of milk, two bags of coffee, three boxes of cake

酸奶最好在飯後一小時飲用'否則，你會增加體重。

既浪漫又現實，能夠生活。

象徵：紅玫瑰代表激情和真愛。 >>>More

問題分析：很難說會不會發胖，有時候不一定能吸收。 >>>More

不，不要久坐，多動就行了。

不一樣，牛奶是1，姐姐喝了一半，還剩一半，弟弟喝了一半一半，就是四分之一，四分之一不到一半。