建議每天吃幾顆枸杞！

我吃的枸杞很少，我為什麼生氣。

一般來說，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適; 如果你考慮治療的效果，你每天可以吃大約30克。

手裡抓一把，不要太飽。 一般5克左右，配以桑菊或決明子，效果不錯。

這取決於個人的體質，通常每天20克（約15粒膠囊）就足夠了。 >>>More

你想吃什麼就吃什麼，只要在肚子裡吃就行了。 >>>More

這樣是沒有好處的，這種偶爾吃的東西有補肝補腎的作用，天天吃只會有害，導致糖尿病。

1.通常可以咀嚼枸杞，用水浸泡飲用，或者與其他食物一起煲湯。 幹嚼巨集觀顫枸杞更有利於充分利用枸杞，如果枸杞中的多醣成分被加熱，可能會被破壞，如果枸杞中的蛋白質成分被加熱，枸杞的效果會更低。 枸杞可以滋養肝腎，養眼養血，增強人的免疫力。 >>>More

還行。 研究證明，枸杞對兒童的視力有幫助。 >>>More

煲湯，泡水，直接吃，千萬不要拿去燉。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果考慮治療的效果，最好每天吃30克左右。 >>>More

早春時節，枸杞長出嫩苗，幼苗也叫枸杞頭或枸杞芽，微苦，但很清爽，能清火提眼，被民間常用來治療陰虛內熱、喉嚨乾咽痛、肝火、頭暈、低燒等。

枸杞泡水或煲湯時，藥效不能充分發揮。 由於水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分可以釋放到水或湯中。 >>>More

吃枸杞有什麼好處？

雖然枸杞具有良好的滋補和治療效果，但它們並不適合所有人。 由於它對溫暖身體有很強的作用，因此如果您患有感冒和發燒、體內發炎或腹瀉，最好不要食用它。

你必須適量吃所有東西。 吃得太多會讓人不舒服。 一般一天可以吃四五十粒左右，枸杞需要長期積累才能達到，適合體質較弱、抵抗力差的人群。

1、枸杞進入肝經、腎經，浸泡在水中可起到補腎補肝的作用，對腰膝痠痛、舌紅少苔蘚、面色蒼白、乏力、失眠、夢、頭暈、耳鳴、精子、肝腎虛引起的陽痿等有一定調理作用。 >>>More

枸杞的功效和作用很多，有利於飲食和健康，但並不是每個人都適合，不適合吃的人會有副作用，因為它對身體的保暖作用非常強，感冒發燒的人， 身體發炎和腹瀉最好不要吃枸杞。真熱、脾虛、濕潤、腹瀉者不宜服用。 >>>More

一切都很好，尤其是枸杞。

但是你不能盲目地吃太多的東西，比如吃太多醣對身體沒有好處。 >>>More

枸杞含糖量較多，超過40%，易吸潮、吸油、防霉、吸蟲; 而且，其成分的色質也極不穩定，容易變色，是中藥材中較難保持的品種。 用普通的貯存方法很難妥善儲存，從而達到防潮、防蛀、防悶的目的。 >>>More

還行。 檸檬枸杞蜂蜜茶可以製作。 檸檬中的檸檬酸可以預防和消除面板色素沉著，並具有保濕作用，可以美白面板，防止電腦輻射，減肥，消除便秘，防止衰老。 檸檬具有提神、解渴、散熱的作用。 >>>More

1.可以食用。 由於枸杞含糖量高，含糖量高的枸杞最好在真空包裝前乾燥。 如果包裝不當，枸杞在與空氣接觸時會變濕，並且會因含糖量高而變得粘稠。 >>>More

還行。 沒有副作用。

石決明子【性味】鹹，微涼。

功能】（1）平肝潛陽：用於頭痛、頭暈、手足痙攣（如高血壓）的肝陽亢進。 >>>More

天天吃不好，營養太多，天天吃膩了。

每週進食 2 至 3 次並交替飲食將對身體有所幫助。 >>>More

30克枸杞有點多，20克很多。

枸杞的好處可以很多，長期使用可以強筋骨骼，耐寒耐暑，美白，抗衰老，疲勞，命名，補腎，潤肺，生瘦氣。 西醫認為，枸杞可以調節免疫系統、對抗腫瘤、調節血糖、保護肝臟、促進造血功能等。 總之好處很多，可以持續服用一段時間看看效果，反正我堅持了很久，感覺效果很好。 >>>More

花生皮有抗氧化的作用，紅棗有補氣補血的作用，枸杞有降血脂的作用，所以經常吃會有美容抗衰老的好處。

男人可以天天吃枸杞煮雞蛋，只要適量，這不會有問題。 注意雞蛋一天可以吃一到兩次，吃得太多對健康不利。

疾病分析：枸杞的功效：滋肝補腎、亮眼、潤肺。 >>>More

這個方子是滋陰補血，方中酒只是益血血，誘導藥回經絡的功能，相當於藥方中的“造”藥。 如果你能喝酒，你可以服用，一次大約100克，分兩到三次服用。

?枸杞的作用和功效早在明代就記載在李時珍的《本草綱目》中; 而且，中醫也常用於治療肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈健忘、頭暈、頭暈流淚、口渴、精子流失等疾病。 不知道枸杞的作用和功效的朋友，現在就跟著一起來了解一下吧。 >>>More