2個回答
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匿名使用者2023-11-07一日三餐，一定要有規律！
這是確保身體健康的關鍵！
即使你胃口不好，你也應該少吃一點。數量可以少，但質量必須有保證。 這樣，身體才能有足夠的動力。
如果你餓了，吃飽了，你的身體會很快崩潰！
此外，瓜子、花生和葡萄乾不能用作大公尺......
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匿名使用者2023-11-06吃得均衡，不要餓了，吃飽了，對健康不好！
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20個回答2024-11-01
早上吃得好，中午吃飽，早上少吃 我有個建議 不過看看能不能堅持下去 黃瓜和煮雞蛋 一周見效 但是你每頓飯都要吃這個 黃瓜可以減肥，但沒有營養 加乙個雞蛋只是補充 一周能減掉幾斤就看你自己了 希望收養謝謝。
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3個回答2024-11-01
一般是三餐牛奶和兩餐。 早上6：30左右吃一頓牛奶約180毫公升，早上8點左右吃早餐，可以是蛋羹和蔬菜泥，麵包或粥和肉泥，蔬菜泥。 10點左右水果。 >>>More
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2個回答2024-11-01
這個量的食物不會發胖，擔心長此以往會導致體內營養缺乏，建議正常進食，保持規律適度的體育鍛煉，身體不胖，會更強壯，祝大家一切順利。
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5個回答2024-11-01
控制減肥不是絕食。 改吃，但公尺飯的量控制在一碗公尺飯而不是一大碗裡。 如果你傷了你的胃，你就完蛋了。
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4個回答2024-11-01
不，但睡前不要吃東西，因為它可能會對胰島造成負擔，從而導致糖尿病。
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3個回答2024-11-01
如果你想買到奇味豆子，可以找我，正宗的重慶特產！