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控制減肥不是絕食。 改吃,但公尺飯的量控制在一碗公尺飯而不是一大碗裡。 如果你傷了你的胃,你就完蛋了。
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是的,但是很容易反彈,所以建議一步一步來。
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你可以吃普洱減肥,我去年減肥了,不知道你能不能做到。
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是的,堅持就是勝利。
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還行。 但是你的減肥方法也是一種非常殘酷的方法。
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5個回答2024-03-25
這樣的方法不合適,容易吃不好胃,蘋果靠腹瀉減肥。
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3個回答2024-03-25
不,但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。
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2個回答2024-03-25
最好的方法是; 科學健康減肥,實惠無反彈,無副作用。 早睡早起,有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物,不喝飲料和甜點,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小時,晚餐少吃,定時運動,堅持不懈,1個月後會有明顯效果。
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4個回答2024-03-25
其實如果沒有那個小蛋糕,今天就能減肥,乙個蘋果56卡路里,空心粉的種類很多,不知道你是哪種蔬菜,那種湯包配小湯包是89卡,餃子就看你被困了什麼,如果是蔬菜餃子, 還行,尤其是韭菜、韭菜減肥,如果是瘦肉,也沒關係,但是那種蔬菜肉最壞的話,因為一般那種餃子都是人參肥肉,熱量高。
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1個回答2024-03-25
可以搜尋營養成分表進行計算,也有網站可以檢視。 但不要只關注卡路里,其他營養素也不容忽視。 >>>More
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2個回答2024-03-25
是的,如果你吃得少,你會反彈。 要麼晚上不吃東西,要麼多吃一點。 不信我,我以前是這樣吃的,居然反彈了,我就是這樣吃的,所以我不會反彈,請認養吧!
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3個回答2024-03-25
是的,但有巨大的副作用:當你達到你的目標時,你要麼得厭食症和減肥,要麼你餓得過飽,吃得過飽,然後你就會生病和受苦,不得不花錢治療。 >>>More
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4個回答2024-03-25
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。
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3個回答2024-03-25
不建議通過節食來減肥,要通過運動健康減肥,少吃多動。
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4個回答2024-03-25
不是吃蘋果減肥,而是因為蘋果熱量和營養都比較低,所以可以適當地替代其他食物。 但肯定不是說你吃得越多越好,一天乙個就足夠了。 >>>More
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2個回答2024-03-25
蘋果應儲存在低溫、潮濕的環境中。 家庭可以用塑膠袋包裹並存放在冰箱中。 蘋果在切開與空氣接觸時會因氧化而變成褐色,因此可以在鹽水中浸泡約 15 分鐘。 >>>More