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就個人而言,我不認為這太好。
在此期間,身體的能量損失相對較大。
最好吃一些更有營養的東西。
3天蘋果飲食。
食物太單調,對身體不好。
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我15天瘦了8斤,跟你說什麼是亂的也沒用,一般只是多喝湯。
總共提供一小碗公尺飯和湯。
3.像那樣燉。 中間不要吃任何亂七八糟的零食,晚上天氣涼爽的時候出去快走或慢跑1小時。
真的在15天內減掉了8磅。
真是蘋果的治癒方法。
什麼樣的麵包?
最好吃。
關鍵是(少吃多動)。
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月經期間最好不要做任何減肥,因為會導致月經不調!
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最好不要使用它,尤其是不要使用減肥藥。 生病很容易。。
月經後一周減肥更有效。 那時你可以嘗試減肥。
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5個回答2024-03-25
最好每天只吃三次,三天後慢慢增加進食量。 >>>More
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2個回答2024-03-25
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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4個回答2024-03-25
酸奶、蜂蜜水不應受到影響。
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2個回答2024-03-25
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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13個回答2024-03-25
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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2個回答2024-03-25
減肥列表頂部的時期。
前3天:禁食治療(注意:完全禁食,只喝水,排毒期間,可使用蜂蜜水)。 >>>More
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3個回答2024-03-25
我最近一直在嘗試這種方法,但沒有奏效。 >>>More
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2個回答2024-03-25
我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家,不要做太劇烈的運動,比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More
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1個回答2024-03-25
它沒有用。
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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3個回答2024-03-25
反彈力強,不建議嘗試。
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1個回答2024-03-25
我沒試過,我覺得不好,因為這麼長時間的飲食習慣突然改變,三天總會有不適,可以拿出兩頓飯或者一天試試......
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4個回答2024-03-25
還行! 把它當成水喝! 普洱本身就有減肥效果! 會更有幫助! 但是這三天,只能吃蘋果喝茶!
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1個回答2024-03-25
其實蘋果可能更好,蜂蜜是水,我不吃,這樣吃蔬菜。
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2個回答2024-03-25
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸,但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等,能促進面部脂肪的分解,從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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18個回答2024-03-25
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
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11個回答2024-03-25
效果不會太好,少吃多吃,多運動最有效。
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12個回答2024-03-25
每個人都想保持身材。 但不要急於求成!
2 否定這個方法但不要否定蘋果,蘋果減肥效果很好,可以作為食物幫你減肥,但絕對不能作為主食! 記得! >>>More
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4個回答2024-03-25
還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More
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3個回答2024-03-25
不建議這樣減肥。
這種減肥是不科學的,也是不科學的。 >>>More
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1個回答2024-03-25
三天吃蘋果比較好,但是有了這些節食方法,不管怎麼減掉,它們都會反彈,所以最好是運動和節食,節食是少吃,不是不吃。
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2個回答2024-03-25
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
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2個回答2024-03-25
第一餐喝少量公尺粥,不喝小公尺粥,第二餐喝煮雞蛋公尺粥,第三餐加點點雞蛋粥。 如果你不餓,不要強迫自己吃東西,不要吃到餓了,用一周逐漸增加食物量來減肥,飯菜一定要容易消化,沒有刺激性,否則會出現胃病。
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1個回答2024-03-25
第一種減肥水果:香蕉。
香蕉熱量低,含有大量的膳食纖維,而且澱粉含量高,所以很容易吃飽,加上澱粉在體內轉化為糖分需要一些時間,所以不會產生過多的能量積累。 是減肥優良食品的首選。 >>>More
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7個回答2024-03-25
如果這樣不健康,最好通過運動早起,早睡。 三餐是正常的。 這才是健康之道。
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8個回答2024-03-25
它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。
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6個回答2024-03-25
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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7個回答2024-03-25
建議正常飲食,多吃水果蔬菜幫助消化,堅持每天慢跑瘦腿,按摩腿部30分鐘,堅持仰臥起坐瘦腰肚子,深蹲抬臀,如果堅持,效果更好,是健康減肥不反彈的方法。
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7個回答2024-03-25
我可以在三天內減掉它,這是不可能的,我現在正在吃營養餐,我乙個月內減掉了11磅
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23個回答2024-03-25
我不會經常運動---我堅持每天早上跑步,在支撐下跳繩,謝謝。
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5個回答2024-03-25
餓了可以吃,也可以三餐吃。 但你只能吃蘋果,別的什麼都吃。 >>>More