吃蘋果減肥科學嗎？

發布 蘋果 2024-03-25
8個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    這不是科學，只是減肥。

    真的不能減肥。

    而且它會反彈得更厲害。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    不科學，我認為每頓飯都吃了8%，晚餐最好在下午6點之前吃完。 另外，多做運動，如果你不運動，你吃的東西就不起作用。 最後，我想提醒大家不要亂吃減肥藥，大多數都有副作用。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    不！ 少吃，三餐少不了！

  4. 匿名使用者2023-11-03

    吃蘋果對減肥有好處嗎？ 明星意識專案

  5. 匿名使用者2023-11-02

    絕對科學的蘋果含有大量的維生素和礦物質，除了補充身體的營養外，還能加速身體的新陳代謝，在大樓裡吃飯不對嗎？ 你不是以蘋果為導向的，是嗎？ 不要，我以前聽說過，如果你每天吃多少蘋果就減肥，你可以減肥，但這樣你也會營養不良，如果你正在減肥，如果你要不吃晚飯，那麼你可以在晚餐時吃蘋果，或者在晚餐前吃蘋果，這樣你就不能自然地少吃， 如果你吃膩了，你也可以做蘋果派或蘋果汁。

  6. 匿名使用者2023-11-01

    吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 吃蘋果減肥的人還可以改善面板乾燥、過敏性皮炎和便秘等症狀。

    要知道，我們的食慾是由大腦控制的。 當中樞神經系統發出“想吃，想吃”的命令時，你就會變得非常貪婪。 然而，無論食物多麼美味，你都會厭倦吃得太多。

    比如你喜歡吃蛋糕，但如果是同一種蛋糕，飯後就不能吃很多塊了吧？ 同理，如果你在蘋果減肥期間一次吃兩三個蘋果，你的大腦會告訴你“吃飽肚子”，所以你實際上不會吃太多蘋果，也不會吃太多卡路里。

  7. 匿名使用者2023-10-31

    吃蘋果不能吃太多減肥，睡前吃乙個蘋果對面板也有好處。

  8. 匿名使用者2023-10-30

    科學;; 但我似乎知道你可以通過吃蘋果皮來減肥。

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    有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

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