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匿名使用者2023-11-07早上的水果是金蘋果，最好在午餐前一小時吃完。
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匿名使用者2023-11-06晚上，不吃飯，吃乙個。
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匿名使用者2023-11-05用蘋果減肥的方法 連續三天只吃蘋果，避免吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。
青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。 蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。 在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。 在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。
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匿名使用者2023-11-04不，乙個星期只吃蘋果，餓得差點暈倒，現在吃蘋果就腹瀉，還不如健康一點;
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匿名使用者2023-11-03堅持吃蘋果，吃了乙個多月我吃蘋果乙個月了。
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匿名使用者2023-11-02早上和中午不吃，晚上不要吃。
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匿名使用者2023-11-01早上和中午，飯後幾個小時，晚上不要跳過。
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匿名使用者2023-10-31早上喝一杯溫水，吃乙個蘋果，午飯前半小時喝一杯水，再吃乙個蘋果，晚上晚飯前吃，如果能堅持下去，晚上只能吃蘋果，這樣乙個月可以減掉5斤左右。
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匿名使用者2023-10-30你可以隨時吃，蘋果可以減肥不是傳說，三天可以減掉6 9斤，蘋果是可以填飽肚子的東西，多吃對身體無害。
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匿名使用者2023-10-29最好在午飯前吃，可以填飽肚子，吃飯的時候不能吃，還可以補充維生素
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匿名使用者2023-10-281.記得早上喝一大杯溫水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，多吃幾次（當時我一天吃五頓飯，但量不大） 3.在減肥期間，我拒絕油炸、辛辣、鹹味等食物，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、外國快餐、沙拉，只喝水和酸奶4。我肯定會在飯前吃水果，讓我的胃感覺飽了 5.傍晚六點以後拒絕吃任何東西 6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜，這些有利於減肥的食物 7、每天20顆花生作為下午點心 8、可以買一盒中葡萄，一天不需要運動和節食，堅持服用乙個月，你會有很大的發現， 站在秤上，你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次體驗，減肥效果非常好，最重要的是沒有副作用，使用者放心放鬆！ 讓我們試試吧。
祝你減肥好運！
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匿名使用者2023-10-27不，蘋果中沒有脂肪，它們只有維生素C等，所以它們不會發胖。
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匿名使用者2023-10-26飯前半小時，因為人吃了20分鐘才能感到飢餓，晚上吃不下東西，會生病，忘記了具體的病是什麼。
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匿名使用者2023-10-25飯後兩小時吃蘋果減肥效果最好。 我很高興。
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匿名使用者2023-10-24這取決於你幾點睡覺
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匿名使用者2023-10-23一般來說，當你感到有點餓的時候可以吃，然後你可以在吃飯的時候少吃。
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匿名使用者2023-10-22最好代替晚餐。
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匿名使用者2023-10-21最好在早晨或早晨，生物酶會發揮更好的作用。
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3個回答2024-11-20
早餐節食對身體不利。 減肥餐的主食比較少，菜品是植物纖維，可以用得比較多，其實只要控制好實際用量，八分飽就可以了。 喝豆漿和不吃晚飯是一樣的。
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16個回答2024-11-20
在兩頓飯中間吃飯！！
減肥的正確方法有很多，我再說乙個有用的計畫。 >>>More
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21個回答2024-11-20
早餐吃乙個雞蛋和一杯牛奶。 中午正常進食（但盡量少吃肉），晚餐只做乙個蘋果，喝水。 >>>More
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6個回答2024-11-20
即使你失去了蘋果，也只吃蘋果。
而不是挨餓。 >>>More
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3個回答2024-11-20
早上吃蘋果，蘋果中含有大量的糖分和水分，有利於一天的吸收，睡前不要吃蘋果，那不利於減肥。
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2個回答2024-11-20
蘋果是最常見的水攪動水果，是一種落葉喬木，葉子呈橢圓形，呈鋸齒狀。 其果實呈球形，香甜，口感酥脆，營養豐富，是世界四大水果。 蘋果通常是紅色的，但也有黃色和綠色。 >>>More
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1個回答2024-11-20
很多愛美的人都知道吃蘋果可以減肥，但是對於什麼時候吃蘋果減肥不是很清楚，對蘋果減肥也不太了解。 >>>More
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2個回答2024-11-20
這絕對不利於您的健康。 營養不均衡。
一旦你恢復飲食，你就會反彈。 >>>More
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4個回答2024-11-20
蘋果很瘦身，白天可以吃，但晚上最好不要吃，睡前一小時最好不要吃
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2個回答2024-11-20
建議謹慎使用減肥產品，一些減肥藥會引起噁心、心跳加快、肝臟甚至腎臟損傷。 吃減肥藥是很有害的，減肥不是一朝一夕的事情，千萬不要亂吃藥，以免對身體某些部位造成傷害，影響身心健康！ 許多減肥藥含有瀉藥，這會導致服用者的胃腸道惡化，如果服用過多，使用者將無法自動排出體外。
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1個回答2024-11-20
早上的蘋果是金黃色的，晚上的蘋果是垃圾......吃蘋果的最佳時間是兩餐之間，最好是飯前一小時和飯後一小時，有利於維生素的吸收至於減肥，不建議不吃飯只吃蘋果，蘋果是生食，只吃蘋果容易胃酸。祝你減肥好運！
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2個回答2024-11-20
不要浪費錢，這是沒有用的。
廣告宣傳的減肥產品沒用，商家都是為了賺錢，長期維持不了，副作用也很多。 例如，內分泌失調、多動、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。 >>>More
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1個回答2024-11-20
一天就好了。 早上吃的不錯。
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3個回答2024-11-20
飯前1個西紅柿：
早餐、午餐和晚餐前約1小時吃1個西紅柿，然後吃。 為了提醒自己，最好將西紅柿放在觸手可及的地方。 當然，用西紅柿作為零食也是乙個好主意。 >>>More
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5個回答2024-11-20
減肥是乙個漫長的過程，它與個人的新陳代謝和生活習慣有關。 如果你有良好的作息時間和飲食習慣，你就會有乙個好身材。 要想減肥，首先要控制飲食，每天攝入足量的蛋白質，可以從雞蛋、牛奶、瘦肉中獲取，然後與運動相結合。 >>>More
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5個回答2024-11-20
每天1-2次，早晚各一次。 皮。 天天吃，堅持2個月，效果會很明顯！ >>>More
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2個回答2024-11-20
減肥時，每餐前服用一粒。
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7個回答2024-11-20
以下是用蘋果減肥的方法：
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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2個回答2024-11-20
最好早上吃蘋果，俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。 >>>More
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6個回答2024-11-20
答：它可以排出體內的血液充血（舊殘血）、糞便（舊糞便）和水中毒（水腫的原因），如果你只是想減肥，它對身體變得更健康、更調理很重要。 每天乙個蘋果對你的健康有好處，但不要在吃之前吃它，我不確定。 >>>More
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16個回答2024-11-20
蘋果：美容瘦身效果。
食用方法：用冷水洗淨去皮蘋果，不要用溫水，因為蘋果經過溫水燙傷後會有一點難吃的酸味，蘋果一定要去皮，因為水果上噴了農藥，如果不去皮吃，會有很多負面影響。 >>>More
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2個回答2024-11-20
我用的是廬山蓮溪堂減肥茶，效果很好，剛喝了20天，感覺有效果。
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1個回答2024-11-20
吃這個減肥是不科學的。 健康減肥需要注意運動，營養、飲食結構是關鍵，這三個方面中的任何乙個都是有限的，更不用說長期維持了。
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4個回答2024-11-20
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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1個回答2024-11-20
有人打了個比方，說吃乙個蘋果需要的時間："蘋果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃蘋果最好，原因是人早上起床時，大腦的肝醣供應耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 >>>More
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4個回答2024-11-20
你好！ 獼猴桃、蘋果、橙子、梨、菠蘿、士多啤梨，都是減肥的好水果。 最好在早上和飯前吃，這樣可以增加飽腹感，減少飯菜的攝入量。 如果你晚上不餓，睡前什麼都不吃。 >>>More
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4個回答2024-11-20
最餓的時候吃蘋果是最減肥的，保證每天吃乙個是最完美的，但建議營養減肥，寧可少吃，千萬不要不吃，不吃會增加減肥反彈的幾率，希望能採用。
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20個回答2024-11-20
1.早餐後2小時和午餐前1小時是吃水果的最佳時間！！ >>>More
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45個回答2024-11-20
早上吃水果是金子！ 睡前吃蘋果不刷牙，漱口就行了！
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26個回答2024-11-20
你還講究吃蘋果嗎？！
就像相聲說的，聽專家告訴你，這位專家說，蘋果不宜帶皮食用，因為蘋果上面可能有農藥殘留。 >>>More