易長粉刺的面板適合吃枸杞嗎？

您好，臉上長痘痘的人可以多吃枸杞，多吃穀物和新鮮果蔬等高蛋白和維生素食物，吃清淡的東西。 每天吃一定量的水果，不要喝酒或咖啡。

1.避免高脂肪食物。 高脂肪食物會產生大量的熱能，從而加劇內熱。 因此，要避免食用豬油、忌廉、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 >>>More

痤瘡預防方法：

1·注意休息，熬夜; >>>More

1.枸杞葉。 枸杞通常比較常見，我們都知道它有很好的保健效果，但實際上枸杞葉的保健效果也很好。 它含有豐富的鉀鹽，可以預防和治療心血管疾病，可以用來用枸杞葉做湯，經常喝可以幫助血管保持良好的彈性，同時有清肝提亮眼睛的作用。 >>>More

當歸是補血藥，黃芪是補氣藥，枸杞滋陰，可以喝，但和痘痘無關，我吃葡萄籽祛痘，好久沒長痘了，聽說很多人都用過美容流蘇。