晚上睡覺前吃蘋果和梨會發胖嗎？

睡前兩個小時，最好不要吃東西，容易消化不良，容易發胖，長期吃肯定容易發胖。 >>>More

石榴中沒有脂肪，所以不會。 它還有助於消化，因此也有一定的減肥效果。

沒有科學研究發現，吃加工過的西紅柿的人比吃生西紅柿更能增加血液中番茄紅素等抗氧化劑的水平。 這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，從而增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放。 此外，在西紅柿的烹飪過程中經常使用花生油、色拉油等植物油，這些油會幫助西紅柿自然釋放番茄紅素等脂溶性抗氧化劑，充分發揮其抗氧化作用。 >>>More

睡前30分鐘最好不要吃東西，因為這會影響睡眠質量。 葡萄本身不會發重，但也不要吃太多，畢竟含糖量較高。

很多愛美人或者想減肥的人都非常關心這個問題，那就是睡前喝牛奶會不會發胖，或者可以減肥。 因此，讓我們揭開這個謎團。

根據你的情況，考慮到水果含有糖分，晚上吃很容易導致肥胖。 不要經常這樣做，晚上8點以後不要吃東西，否則不利於身體消化，還會導致肥胖。 >>>More

不，吃蘋果可以幫助消化和減肥，我每天都吃，不會發胖。

不，戒菸有乙個竅門 每當你想抽菸時，把杏子含在嘴裡。 花美很強，可以久持老，效果很長，抽的時候，感覺不想抽菸。

不，水果的脂肪很少。 如果會長胖，那也是因為酸酸酸的食物，而開胃的東西增加，與隨涼梅子乃云本身所含的營養成分無關。

不幸！ 是的。

核桃的熱量是大公尺和大公尺的兩倍。 >>>More

1. 不可以。 吃多了大棗可能會著火，含糖量不是很高，也不會發胖。 紅棗具有健脾益胃的能力。 >>>More

不行，但不要吃太多，畢竟糖分還是有一定量的。

如果只是吃蘋果，就不會長胖，因為蘋果含有較多的碳水化合物和一些膳食纖維，可以保證人體每天的基本能量供應，膳食纖維可以促進腸道蠕動，而且碳水化合物會隨著活動而迅速消耗，所以不容易長胖。 >>>More

我喜歡柿子！ 柿子是用來減肥的，上面的葉子也是用來減肥的，但是很冷，吃多了會傷肚子！ 但無論你吃什麼，只要適量做就好了......呵呵。

板栗是乾果，單位熱量高，如果吃多了，就等於吃了太多花生瓜子，你說胖不胖？ 絕對。 但適量攝入絕對對身體有好處，只要不過量。

吃紅棗不會發胖！ 紅棗中含有豐富的多種維生素和鐵，對脾、胃、心、肺都有很大幫助！ 如果堅持每天吃3顆棗子，補充的維生素是其他食物的數倍1，就不可能發胖。

吃紫薯很好吃，除了一般紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那種物質，對眼睛有好處！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那麼多）。 >>>More

阿膠棗是一種滋補品，對身體有好處，不應該增加體重。

只要飲食合理，就不應該，脂肪也因人而異。

只要你吃的少於或等於你消耗的卡路里，你就不會增加體重。 而西紅柿和雞蛋被認為是高蛋白食物，只要不扔大量的糖，用大量的油，就不會有問題。 但是，飲食還是要均衡的，如果怕肥胖，那就多運動。

不行，可以隨時吃，榴蓮會變胖，番石榴沒問題。

獼猴桃會發胖。

獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃的果實。 由於獼猴桃的維生素C含量在水果中最高，可以提供超過乙個人每日所需維生素C兩倍以上，被稱為“水果之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，因為獼猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化效能的植物化學SOD，根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第一，僅次於仙人掌、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More

蔬菜和水果的熱量非常低，不會發胖。

不，蘋果本身可以用來減肥。 但是，最好在睡前半小時進食。 如果你在吃完飯後馬上睡著，對你的胃不好。

蘋果含有大量的鉀，鉀可以與體內多餘的鈉鹽結合，將它們排出體外。 當身體攝入過多的鈉時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。 蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等功效。 >>>More

如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 蘋果還富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。 >>>More

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。

是的，睡前 3 小時內不允許進食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 當你口渴時，你的嘴裡有一點水。 水腫喝多了，睡前三小時不要吃東西，留下來吃晚飯。 不要吃夜宵。

不，蘋果有減肥作用，但建議不要吃太多。 >>>More

蘋果對減肥很有幫助，但不要當飯吃，它們會引起胃酸 >>>More