如何製作自己的棗蓮子湯？

首先，準備食材：蓮子、紅棗、冰糖。 蓮子和紅棗需要提前浸泡。

蓮子浸泡的時間更長。 就等著蓮子膨脹吧。 這樣做可以節省 2 倍的汽油。

銀耳也被浸泡了。 在鍋中加入適量的冷水，將蓮子也放入鍋中。 然後加入適量的冰糖，可以根據自己的口味或多或少放進去。

紅棗不能放在第一位。

然後，開啟火開始煮沸。 鍋沸騰時，改小火。 煮沸約40分鐘後。 看，燙傷幾乎是粘稠的，現在紅棗被放進去了。 再煮10分鐘左右。 這樣，湯就不會變紅了。

我昨天剛吃完，很好吃。

材料：銀耳40克，紅棗10顆，蓮子20顆，枸杞20顆，冰糖隨意：1個

蓮子和銀耳浸泡12小時。 銀耳浸泡後洗淨，用剪刀剪掉根部的黃色硬結。 用手切碎。

將紅棗和枸杞洗淨。

2.將蓮子、銀耳、冰糖放入鍋中，鍋中加入適量水煮沸半小時左右，當銀耳略帶粘稠時，放入紅棗和枸杞，再煮10分鐘左右即可。