每天睡前喝一杯蘋果汁可以嗎？ 你能減肥嗎？

發布 蘋果 2023-11-30
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果含有大量的糖分，如果你喝完果汁上床睡覺，你的能量不會被消耗出來，只會轉化為脂肪，堆積在體內，你說你會減肥嗎？ 減肥的唯一方法是鍛鍊（包括腦力勞動）並減少攝入量。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    晚上最好不要喝任何果汁，雖然蘋果汁中含有較多的維生素，吃蘋果也可以瘦下來，但晚上睡覺前總是不容易吸收。 我建議喝一些牛奶，它既能呵護你的面板，又能幫助你入睡。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    早上醒來後喝感覺更好，這樣吸收效果更好。

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