營養豐富的葡萄和葡萄乾

1當然是所有葡萄。

葡萄是自然生長的，葡萄乾是經過加工的，所以是不同的。

黑醋栗是葡萄乾的一種，黑醋栗是更有營養的葡萄乾之一。

黑醋栗，原名：紅茶草本，別名：茶草本、幹葡萄、黑豆、黑果茶草、開齋葉草、拉丁名：

Ribes nigrum L.虎耳草科和山茶科的落葉直立灌木，小枝深灰色或灰褐色，無毛，樹皮通常無裂，幼枝褐色或棕褐色，有稀疏不等的短柔毛，被黃色腺體，無刺; 花蕾呈長橢圓形或橢圓形，果實中含有豐富的維生素、醣類和有機酸，特別是維生素C含量高，主要用於製作果醬、果酒和飲料。

黑醋栗含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類。 眾所周知，黑醋栗的健康益處可以預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和喉嚨疾病、咳嗽等。