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匿名使用者2023-11-061.但是板栗生吃時很難消化，煮熟後容易停滯，一次吃太多會傷脾胃，所以一天最多可以吃10個。
2.最好將栗子作為兩餐之間的零食，或作為一餐的一部分食用，而不是在飯後大量食用。 這是因為板栗含有大量的澱粉，飯後容易消耗過多的熱量，不利於保持體重。
營養價值： 1、主要功效是滋養胃脾、補腎強筋，對人體的滋養功能可與人參、黃芪、當歸等相媲美。 可治療噁心、吐血、腰腳無力、便血等症狀。
2.對腎虛有很好的效果。 唐代的孫思淼認為，板栗是“腎的果實，治腎病應該吃”。 ”
3、其中所含的不飽和脂肪酸和多種維生素具有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆、動脈硬化等功效，是抗衰老、長壽的良好滋補品。
4.含有維生素B2，經常吃板栗對兒童口舌潰瘍和成人長期難以癒合的口腔潰瘍有益。
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匿名使用者2023-11-05（缺點） 1.板栗“極難種植，煮熟後容易停滯”，脾胃虛弱、消化不良者不宜多吃。
2、新鮮的板栗容易變質發霉，吃了發霉的栗子會中毒，所以變質的板栗不能吃。
3、板栗生吃難消化，熟食容易停滯，不宜一次多吃。
4、脾胃虛弱、消化不良或風濕病者不宜進食。
好處）1板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病，是抗衰老、長壽的良好滋補品;
2.板栗中含有核黃素，經常吃栗子對兒童口舌潰瘍和成人口腔潰瘍有益，這些潰瘍會隨著時間的推移難以癒合;
3.板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，能為人體提供更多的熱量，並能幫助脂肪代謝，具有健氣健脾、健胃增腸的作用;
4.板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。
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匿名使用者2023-11-0438、楓橋夜公園張吉。
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10個回答2023-11-30
石榴的缺點：石榴容易引起火災，如果吃完後不及時漱口，會導致牙齒變黑。 石榴具有收斂作用，便秘患者食用時應謹慎，因為收斂作用很可能會加劇這種情況。 >>>More
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5個回答2023-11-30
它很容易導致礦物質缺乏。
柿子中的單寧酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體無法吸收的化合物，使這些營養物質無法得到利用，因此多吃柿子很容易導致這些礦物質的缺乏。 >>>More
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7個回答2023-11-30
柿子是我國五大傳統水果之一，大部分地區都有種植，在農村，有這樣一句老話：一柿十藥，這是什麼意思，吃柿子不好嗎，首先，這裡是柿子十藥，是不是柿子不能吃柿子。
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2個回答2023-11-30
李子對人有益，首先，它在醫學上有廣泛的用途。 頭痛時，將梅子幹塗在肚臍上; 梅汁也煮沸後放入瓶中，如果肚子疼，可以用筷子蘸一下，品嚐一下，以緩解疼痛。 也有人將青梅浸泡在白葡萄酒中，密封乙個月後，就變成了醇厚可口的青梅酒。 >>>More
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5個回答2023-11-30
番石榴是中國台灣的原生水果，營養豐富，能增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵。 種子比其他水果含有更多的鐵，所以最好一起吃。 番石榴可以新鮮食用或榨汁飲用，多吃可以防止衰老，排除體內毒素。 >>>More
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7個回答2023-11-30
1.石榴很冷，胃不好的人應該少吃。 同時，石榴含有過多的單寧，因此石榴不宜與富含蛋白質和礦物質的海鮮一起食用。 >>>More
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10個回答2023-11-30
吃蘋果和通輝有什麼效果？
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1個回答2023-11-30
【食物名稱】枇杷，又稱拉哥、金丸、枇橘等，因因緣形狀似琵琶而得名。 枇杷香甜，微酸，產於我國淮江以南，以安徽“三潭”聞名。 在惠州，有一句“天母娘娘是桃，枇杷是地上三潭”的說法，櫻桃梅被稱為“三友”。 >>>More
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1個回答2023-11-30
優點是營養不會流失，缺點是最好不要空腹吃東西。
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3個回答2023-11-30
1、石榴涼，胃不好的人要少吃。 同時，石榴含有過多的單寧，因此石榴不宜與富含蛋白質和礦物質的海鮮一起食用。 否則會導致噁心、嘔吐、腹痛等。 >>>More
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2個回答2023-11-30
清熱止咳：柿餅上的柿子膏有清熱保濕燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、口舌瘡等症狀療效明顯。
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1個回答2023-11-30
柿子的食用功效：
1、補充維生素C：柿子的維生素和糖分含量比普通水果高1 2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。 >>>More
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3個回答2023-11-30
可以，但經過專業加工後可以食用 例如，有玫瑰茶、玫瑰蛋糕等。 功效一：調氣解鬱鬱、瘀血。 主要用於治療肝胃痛、新九峰麻痺、嘔吐咯血、月經不調、紅白分泌物、痢疾、乳癰、腫脹、中毒等。 >>>More