血脂高的人多吃花生和板栗可以嗎？

你好，對於高血脂，花生不能吃，板栗可以適度;

高脂血症不容忽視：高脂血症是導致動脈粥樣硬化、冠心病和高血壓的主要因素之一。 它對腎臟，外周迴圈，胰腺，瘙癢，免疫系統，血液系統疾病也有不可忽視的影響; 如果不採取治療措施，會導致中風，因此積極治療是最好的策略。 可用於使用菊花、刺槐、金合歡花、菊苣、紫蘇、蒲公英、棗仁等中藥製劑製成的中藥高血壓肽，具有降脂、降血壓、改善血管、活化血管內壁細胞活性、增強血管彈性、 減少脂質過氧化物等的產生，具有平和持久的藥用效果，並具有理想的康復療效。

服用方法：每日1次，每次1粒，每次3粒，飯前口服。

養成良好的習慣。 戒菸戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合自己的輕度至中度體力活動，勞休結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，安心養生。

食譜：粳公尺100克，玉公尺粉適量。

用法：早餐和晚餐煮粥。

適應症：高脂血症。

不好！ 很差！ 情況會變得更糟。

要多吃蔬菜水果，少吃高血脂的食物，花生和板栗幹一般脂肪含量高，所以要少吃或不吃。 但是，如果不是膽囊純度高的血脂，則需要補充身體，那就另當別論了。

不好，但適量吃一點也沒關係！

每天都快樂！！

不吃堅果也有很多注意事項：

1.開心果：存放時間過長的開心果不應再次食用。 開心果熱量高，脂肪含量高，怕肥胖和高血脂的人要少吃。

2、南瓜子：胃熱患者要少吃，否則會感到腹脹。

3、花生：花生外套具有增加血小板數量、溶解抗纖維蛋白的作用，高脂血症患者應去皮食用。

4.松子：松子存放時間長了會產生哈拉味，不宜食用。 膽道功能差者慎食。

5.腰果：腰果的飽和脂肪酸含量略高，應避免吃太多。