經常吃柿子好嗎

柿子營養豐富，含有蛋白質，脂肪少，糖多，還有澱粉、果膠、單寧、多種維生素和多種無機鹽，特別是維生素C和碘含量，還有瓜氨酸、柿子酚。

柿子寒、甜、澀，具有清熱、祛瘩、潤肺、止咳、化痰、生祪、解渴、健脾、收腸、治痢、止血等功效，還能降血壓、解痔瘡等功效。 柿子加工乾燥成柿餅時，其糖分和蛋白質含量有所增加，其白色粉膏稱為柿子膏，柿子膏中含有甘露醇，口感甘甜涼爽，具有清熱、滋潤燥、化痰的功效，可治療肺熱、乾咳、咽乾、口舌潰瘍等疾病。 柿子梗中含有醣類、單寧、二萜酸和白樺脂酸，對打嗝和夜尿有明顯效果。

柿葉茶，常飲用，能增強機體新陳代謝，促進排尿，清便，淨化血液，活化機體組織細胞，穩定和降低血壓，軟化血管，減少炎症。 例如，服用柿子葉30克加水煎煮，每日一次，對血小板減少性紫癜、胃出血、肺結核、咯血等有一定療效。

據相關臨床研究顯示，柿子對中樞神經系統有鎮靜作用，也是高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等疾病的保健果實之一。 柿子因為火的發熱消散，有的老人耳朵突然嗡嗡作響，聽不見聲音，多為肝、腎火公升，外孔閉不通，剛開始可以吃點柿子使火落，外孔自清，耳聾可治。 柿子含碘量高，每100克含毫克碘，缺碘患者常食用有益，也被製成治療甲狀腺腫的製劑。

吃柿子有禁忌症。 柿子不宜多吃，一次吃l2個; 柿子不宜空腹食用; 未成熟的柿子不能吃; 柿子皮不可食用; 吃柿子前後，不要吃嫉妒和螃蟹。

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