柿子有什麼好處？

柿子的營養價值是什麼，什麼人不能吃柿子。

柿子具有以下功效和作用：

1、止血潤便，緩解痔瘡腫痛，降血壓。

2、潤脾胃，潤肺止血。

3、潤肺、化痰、止咳。

4.胃壓、解酒、治療口腔潰瘍。

5.停止打嗝，治療打嗝和夜尿症。

6、在綠化方面，柿子樹壽命長，可達300多年，葉子大，樹蔭濃，深秋初冬，霜葉染成紅色，冬天的月亮，落葉後，柿子紅不掉，一棵樹上結滿了紅色的果實， 增添了美麗的風景，是一棵極好的景觀樹。

7、柿子可以提取柿子漆（又稱柿子油或柿子收斂），用於塗裝漁網、雨具、填充船縫和建材防腐劑。

1.促進新陳代謝。

柿子味甘、澀、寒，秋季適量食用，除了具有很好的治痢止血功能外，還能有效起到清熱、潤肺化痰、軟硬、解渴健脾的作用。

因此，秋季經常出現大便乾澀、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉嚨痛等情況的患者，可以通過適量吃一些柿子來緩解和治療。

2.止血，潤腸。

不管是柿子還是柿子，都含有大量豐富的轉化糖、蔗糖、蘋果酸和甘露醇等物質，具有非常有效的止血保濕作用。 平時吃點柿子，可以有效緩解痔瘡的腫脹和疼痛。

3.抗高血壓止血，抗菌消炎。

柿子葉是用茶葉製成的，常飲用，能增強人體新陳代謝，促進排尿，排便，淨化血液，活化機體組織細胞，並穩定和降低血壓，軟化血管，預防動脈硬化，消炎等。

柿子的營養成分非常豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量高於柿子外，柿子在其他成分上都更勝一籌。 俗話說：“一天乙個蘋果，醫生離我遠點。

但是，在預防心臟動脈硬化方面，柿子的功效遠大於蘋果，蘋果堪稱有益於心臟健康的水果之王，所以“一天乙個蘋果不如一天乙個柿子”。 柿子的另乙個特點是它含有碘，所以吃柿子對缺碘引起的地方病患者很有幫助。 普通人經常食用也有利於預防碘缺乏症。

柿子具有滋養肺胃、補虛補虛、解宿、止咳、益腸、祛熱、止血、還能解飢等功。 柿子糕具有腸澀、潤肺、止血、消胃的功效。

秋天是吃柿子的季節，據說柿子營養價值很高，你知道嗎？ 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 柿子營養豐富，色澤鮮豔，柔軟多汁，香甜可口，深受老少咸愛。

經測算，每100克柿子含有超過15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白質、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克鐵、10毫克鈣、16毫克維生素C，還含有胡蘿蔔素等營養成分。 可生吃，加工成柿子、柿餅，可用於釀酒、醋等。 柿子不僅營養豐富，而且藥用價值高。

生柿子能清熱解毒，是降壓止血的好藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有很好的療效，此外，柿子根、柿子葉都是非常珍貴的藥材。

柿子營養價值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等。 維生素和糖的含量比普通水果高1 2倍左右，如果乙個人每天吃乙個柿子，維生素C的攝入量，基本柿子可以滿足每日需求的一半。 未成熟的水果含有單寧。

澀澀的柿子含有大量的碳水化合物，每100克柿子中含有克數，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，這也是大家覺得柿子很甜的原因。 新鮮柿子的碘含量很高，可以預防地方性甲狀腺腫。 此外，柿子中含有豐富的果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，具有良好的通便作用，對糾正便秘和維持腸道菌群的正常生長有很好的效果。

1.清熱解咳

柿餅上的柿子膏具有清熱保濕燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、口舌潰瘍等症狀有明顯療效。

2.抗高血壓止血，抗菌消炎

柿子葉是用茶葉製成的，常飲用，能增強人體新陳代謝，促進排尿，排便，淨化血液，活化機體組織細胞，並穩定和降低血壓，軟化血管，預防動脈硬化，消炎等。

3、便秘、痔瘡的防治

吃柿子可以調胃和腸，對便秘和痔瘡出血的防治有一定的好處。

柿子是人們喜歡吃的一種水果，香甜可口，營養豐富，很多人冬天也喜歡吃冷凍柿子，味道獨特。 柿子營養價值高，維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 如果乙個人每天吃1個柿子，維生素C的攝入量基本可以滿足每日需求的一半。

因此，吃一些柿子對人體健康非常有益。

功效 柿子的招牌營養成分非常豐富，與蘋果相比，除了蘋果的鋅和銅含量高於柿子外，其他成分都優於柿子。 俗話說：“一天乙個蘋果，醫生離我遠點。 “不過，在預防心臟動脈硬化方面，柿子遠比蘋果有效，堪稱有益心臟的水果之王。

因此，“一天乙個蘋果勝過一天乙個柿子”。

柿子的另乙個特點是它們含有碘。 因此，對於缺碘引起的地方性甲狀腺腫患者，食用柿子是很有幫助的。 經常食用也有利於預防碘缺乏症。

柿子有養肺養胃、清火的功效。 能補虛、解宿、止咳、健腸、散熱、止血，還能解飢。

柿子糕具有腸澀、潤肺、止血、消胃的功效。

適合脾胃消化正常人群。

劑量：每天1個中等大小（約100克）。

特別提示 不要空腹吃柿子，柿子應該在飯後吃。

柿子應該盡可能少吃。

柿子表面的柿子忌廉是柿子的精華，不要丟棄。

健康交通訊號燈

空腹吃柿子容易產生胃柿子結石。

柿子中含有單寧，容易與鐵結合，從而阻礙人體對食物中鐵的吸收，因此貧血患者應少食。

柿子和螃蟹都是冷食，所以不宜一起食用。

患有慢性胃炎、排空延遲、消化不良等胃動力功能障礙者，及胃切除術後不宜食用柿子。

柿子含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

關鍵營養素

維生素。 毫克）一微克）。

B1B2B6B12

微克）CD微克）。

生物素（μg）（μg），Kμg）。

Pμg）胡蘿蔔素。葉酸。

μg）泛酸。

菸酸。 礦物元素。 mg）鈣。

鐵。 磷。 鉀。 鈉。 銅。 鎂。

鋅。 微克）的硒。微克）。

看。 營養手冊。

柿子營養豐富，含有蛋白質，脂肪少，糖多，還有澱粉、果膠、單寧、多種維生素和多種無機鹽，特別是維生素C和碘，還有瓜氨酸、柿子酚。

柿子寒、甜、澀，具有清熱、祛瘩、潤肺、止咳、化痰、生祪、解渴、健脾、收腸、治痢、止血等功效，還能降血壓、解痔瘡等功效。 柿子加工乾燥成柿餅時，其糖分和蛋白質含量有所增加，其白色粉膏稱為柿子膏，柿子膏中含有甘露醇，口感甘甜涼爽，具有清熱、滋潤燥、化痰的功效，可治療肺熱、乾咳、咽乾、口舌潰瘍等疾病。 柿子梗中含有醣類、單寧、二萜酸和白樺脂酸，對打嗝和夜尿有明顯效果。

柿葉茶，常飲用，能增強機體新陳代謝，促進排尿，清便，淨化血液，活化機體組織細胞，穩定和降低血壓，軟化血管，減少炎症。 例如，服用柿子葉30克加水煎煮，每日一次，對血小板減少性紫癜、胃出血、肺結核、咯血等有一定療效。

據相關臨床研究顯示，柿子對中樞神經系統有鎮靜作用，也是高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等疾病的保健果實之一。 柿子因為火的發熱消散，有的老人耳朵突然嗡嗡作響，聽不見聲音，多為肝、腎火公升，外孔閉不通，剛開始可以吃點柿子使火落，外孔自清，耳聾可治。 柿子含碘量高，每100克含毫克碘，缺碘患者常食用有益，也被製成治療甲狀腺腫的製劑。

吃柿子有禁忌症。 柿子不宜多吃，一次吃l2個; 柿子不宜空腹食用; 未成熟的柿子不能吃; 柿子皮不可食用; 吃柿子前後，不要吃嫉妒和螃蟹。

柿子（新鮮水果）：甜、甜、涼。 具有清熱潤肺、解渴、健脾健胃等功效，適用於熱咳、甲狀腺腫瘤、甲狀腺腫、胃熱陰、口幹、吐血等。

柿子：味道甜美，性質平淡。 具有潤肺化痰、補脾收斂腸、止血等功效，用於乾咳、脾虛失食、腹瀉、便血、痔瘡、出血等。

柿子忌廉：味道甜美，性質涼爽。 具有清熱、潤燥、止咳等功效，適用於口舌潰瘍、喉嚨乾燥、喉嚨痛、咯血等。

柿梗：味道甜美，性質平淡。 具有降氣止嗝的作用，適用於打嗝等症狀。

柿子葉：嫩柿子葉用沸水代替茶葉浸泡，可軟化血管，降低血壓，預防動脈硬化，並具有清熱補天、助消化的作用，對高血壓和冠心病有一定療效。 由於柿子嫩葉的利尿作用，柿子葉茶也可用於緩解宿醉。

但是柿子是冷的，吃多了會引起腹瀉。

另外，最好不要空腹進食，使柿子中的單寧酸和胃酸凝結成堅硬的腫塊，形成胃柿子結石，容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔。