苦瓜汁配蘋果真的能減肥嗎

發布 蘋果 2023-11-30
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。

    蘋果苦瓜汁：

    材料：苦瓜200克，蘋果1個。

    輔料：檸檬汁適量，開水適量。

    1湯匙蜂蜜。 步驟： 第一步：將苦瓜和蘋果洗淨。

    第二步：將蘋果切成方塊，取出苦瓜切成方塊。

    第三步：放入攪拌機中，加入適量冷開水。

    第 4 步：攪打 2-3 秒，然後倒出過濾器。

    第 5 步：將過濾後的蘋果苦瓜汁與檸檬汁擠壓。

    步驟6：加入適量蜂蜜，攪拌均勻。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    其實喝這些東西減肥最主要的就是用它們來代替你的主食攝入量，這要看你自己的體重，如果你很胖，那麼你可以多吃這個，因為它沒有熱量，如果你不重，那麼這個效果不大。 其實我覺得還是喝茶比較好，想吃的時候喝點茶，對身體有好處，可以減少橘皮組織，還可以抗衰老。

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