銀耳、紅棗、枸杞、冰糖都是為了美容，晚上吃會長胖嗎

發布 棗 2023-11-30
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    可以把銀耳紅棗湯當湯吃，飯前或飯後半小時可以喝，如果晚餐只吃銀耳紅棗湯，很容易造成營養失衡。

    建議晚餐適量吃一些主食，搭配蔬菜、少量魚肉，再喝一碗銀耳湯，營養均衡，美。

    每天晚上喝冰糖銀耳湯，少吃一點，就不會長胖。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    不要著火飲用。

    接受我的回答。

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