紅棗枸杞銀耳湯的功效

1、紅棗枸杞銀耳湯具有滋陰潤燥、解渴祛瘩的功效，可改善陰虛燥、燥等，還能增強個人抵抗力，降低傳染病的發生率。

2、此外，紅棗枸杞銀耳湯還具有補血益氣的功效，可改善因氣血虛引起的頭暈、耳鳴、乏力和不適。 此外，紅棗枸杞銀耳湯還具有美容抗衰老的功效，可以用來促進體內毒素的殘留，還可以減少面部皺紋的產生。

具有養護肝臟、強筋健骨、補血亮眼、潤肺止咳等功效。

具有潤肺潤腎、解咳養氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功效。 對老人、弱者、病人和殘疾人，尤其是術後患者和母親，效果尤為顯著。 它確實具有美白效果。

具有益腎固精、健脾止瀉、養心安神、滋元氣等功效。

健康、美味、美麗的紅棗和枸杞銀耳湯也可以在家做。

歷代中國醫學家認為，銀耳具有“強精補腎、潤肺、生精、止咳、潤腸、益胃、補氣、補血、強心強身、補腦、提神、美容、嫩膚、延壽、長壽”等功效; 紅棗是一種補氣藥，性質上叫甜平，具有潤心潤肺、解咳嗽、補五臟、治虛的功效，還具有鎮靜作用，其維生素C含量很高; 枸杞能降血糖，抑制肝臟脂肪沉積，對補腎也有很好的效果，對治療腎虛和腰痛有顯著效果。 二是補血、養腦、鎮神神經、黑髮、美容營養、祛熱回春等。 也適用於消除疲勞、預防動脈硬化、防止衰老; 它還具有溫暖身體的作用。

因此，本湯具有美化養皮、滋陰補腎、補血解毒、祛熱回春、清熱化火等諸多功效。

成分：一種銀耳。

輔料：紅棗10顆，枸杞30顆，冰糖40克，水。

做法： 1.將一根銀耳（約20克）放入盆中，用溫水浸泡一天（浸泡兩三個小時，那天沒時間做，就再泡一晚。 穿透後，取下椎弓根，挑出雜質;

2.將銀耳撕成薄片，放入鍋中，加水適量，用火煮沸，然後燉1小時;

3、中途加入冰糖、紅棗、枸杞，直至銀耳燉軟;

4.放入密封盒中，放入冰箱冷藏，每天一兩碗，隨走即拿。

成功秘訣：

1、要想把銀耳湯做得又濃又濃，浸泡時間長一點很重要。 之前試過很多次，每次想到喝的時候，都把銀耳泡過，不管花多少時間，銀耳總是酥脆的！

2、開始煮沸時，水可以稍微少一點，在煮沸的過程中，多次加入適量的水，不斷攪拌均勻，最後鍋中的銀耳湯是最好的。

這湯的主要功效是滋養它，能起到養胃、健脾、消食的作用。 他們中的大多數都可以在這種滋養血氣中發揮作用。

枸杞是中醫常用的滋補藥，性質平和，味甘，進入肝腎兩經，具有養肝護肝、健筋骨、補血亮眼、潤肺止咳等功效。 可用於肝腎無力引起的頭暈、精子、咳嗽、視力減退等症狀。

銀耳紅棗枸杞湯是一種滋補湯，銀耳香甜，性質平淡，迴腸肺、胃、腎經。 它是一種傳統的高檔滋補名貴藥用菌，具有潤肺潤腎、解咳回彈、提神醒氣、健腦煥膚、恢復肌肉疲勞等功效。 對老人、弱者、病人和殘疾人，尤其是術後患者和母親，效果尤為顯著。

它確實具有美白效果。

配料表：銀耳、紅棗、冰糖;

1.將銀耳放入溫水中浸泡。

30分鐘。 銀耳完全開封後，換水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小塊 3、加入洗淨的紅棗和冰糖，一起煮10分鐘左右，然後改為小火（湯模式），煮一兩個小時，即可;

你好！ 銀耳：銀耳是各個年齡段的女性，習慣於吃更有益的食物，但人們通常吃得不多。

它能清肺，補充膠原蛋白，使面板有彈性，白皙嫩滑，調節機體免疫力，對身體有很大的好處。 銀耳是“窮人的燕窩”，在色澤、口感和功效上與燕窩相似。 中醫認為，銀耳味甘甜，性質平淡，具有強精、補腎、潤腸、健胃、補氣、調血、健心、滋陰、潤肺、生精、強身健體、養腦、清爽、美化、嫩膚等功效， 並延長壽命。

紅棗：中醫將紅棗歸類為補氣藥，說具有潤心潤肺、止咳、補五臟、治虛的功效。 當你緊張、心煩意亂、失眠或一般更年期綜合症時，中藥方劑中往往會加入紅棗，主要是因為紅棗有鎮靜作用，所以如果你在生活中緊張，不妨在主菜湯中加入一些紅棗來吃。

紅棗富含維生素C。

枸杞：枸杞有很多功效。 首先是補腎。

枸杞的虛補功效側重於補腎，治療腎虛和腰痛效果顯著。 二是補血、補腦、鎮靜神經、提亮眼睛、黑髮、美容......此外，枸杞最適合消除疲勞、預防動脈硬化和防止衰老; 它還具有溫暖身體的作用。

銀耳紅棗枸杞湯不僅製作簡單，而且非常美味、無脂、補血的美容湯。

1、能滋陰潤肺，對於因肺燥而咳嗽、痰血的人，適當食用銀耳紅棗、枸杞湯，有很好的滋陰潤肺、化痰止咳的功效。

2、對脾胃虛弱引起的噁心嘔吐、口渴、口乾等受傷者有好處，對胃和早期纖維有很好的有益作用。

3、能滋養肝腎，對於因肝腎虛引起的腰膝痠痛、腰腿痠痛、過早發白、頭暈的人，如果適當食用銀耳紅棗、枸杞湯，丹帶有很好的滋肝養腎效果。

相信大家都熟悉銀耳紅棗枸杞湯，是用銀耳紅棗和枸杞燉煮的湯，滋養身體的功效很好，那麼銀耳紅棗棗枸杞湯有哪些功效呢？

銀耳紅棗和枸杞湯的功效

1.美容與美容

銀耳紅棗枸杞湯是一種美容美容的美麗湯，女性飲用後可以使面板更加潤滑細膩，並能去除皺紋和雀斑，它是一種天然的美容產品，比我們的日常護膚品要有效得多。

2.滋養肝臟和腎臟

3.滋陰潤肺，化痰止咳

由於銀耳含有豐富的蛋白質、銀耳多醣、維生素等營養成分，是滋養、保濕而不油膩的良藥。 具有養脾開胃、養陰清熱、潤燥的功效。 對於因肺燥而咳嗽、痰、血的患者，適當食用銀耳、紅棗、枸杞湯，有很好的養陰潤肺、化痰止咳的功效。

4.增強免疫力

銀耳、紅棗、枸杞湯有增強免疫力的作用。 因為銀耳中所含的硒等微量元素可以增強機體的抗腫瘤免疫力，防止鈣的流失，對機體的生長發育非常有益。 紅棗和枸杞中豐富的營養成分可以改善吞噬細胞的吞噬功能，進而提高免疫力。

5.滋養肝臟和眼睛

對腎虛患者有很好的改善作用，能補腎充精，有養肝提亮目的，有效治療肝腎陰虛，抑制肝細胞脂肪的產生，有效預防脂肪肝。

1、滋陰補肺，滋補棗衫和胃，滋補肝腎。

2、銀耳紅棗枸杞湯的功效：能滋陰潤肺，對於因肺燥而咳嗽、痰血的人，適當食用銀耳紅棗枸杞湯有很好的滋陰潤肺、化痰止咳的功效。

對脾胃虛弱引起的噁心嘔吐、受傷引起的口渴、口乾等有很好的療效。

3、能滋養肝腎，對於腰膝痠痛、腰腿痠痛、鬍鬚過早發白、肝腎虛引起的頭暈的人群，如果適當食用銀耳紅棗枸杞湯，有很好的滋補肝腎的效果。

強健脾胃，補血活血，滋肝補腎。 銀耳紅棗枸杞湯，聽這個名字 這是一種非常滋養的養生體，銀耳也叫銀耳，有滋陰潤肺的功效，而紅棗能健脾健胃，補血活血，枸杞有滋肝補腎的功效， 是一些滋補藥材。所以銀耳紅棗和枸杞湯對我們的肺、肝、脾、胃、腎都有很好的滋補作用，因為正是這些滋補作用，所以我們不宜喝太多，喝多了容易生氣。

銀耳紅棗枸杞湯是一種簡單又營養的食物，特別適合女性同志，這三種成分在我國的生活中隨處可見，銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，減少脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。 同時，它富含天然植物膠，加上其滋陰功效，長期使用可滋潤肌膚，具有去除臉上黃褐斑和雀斑的功效。 紅棗是一種很好的滋補品，大棗常被新增到治療性藥膳中，以滋養身體和滋潤氣血。

枸杞是補腎補品，滋肝養眼，養血舒神，解渴潤肺。