月經期間可以吃枸杞紅棗和銀耳湯嗎

紅棗紅棗具有健脾、補血、鎮神的功效。 體質乾熱的人也不適合在月經期間喝紅棗水，可能會造成月經出血過多; 枸杞能調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用。 枸杞沒有問題，但脾虛、濕潤、腹瀉的人不能吃。

銀耳很漂亮，可以吃。 只不過，在月經量大的時候，加一點紅棗和枸杞就行了。

紅棗：紅棗具有健脾、養血、安神的功效，乾熱體質也適合在月經期間飲用紅棗水，可引起月經出血過多; 枸杞調節人體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用。 銀耳美容美容！

只不過，在月經量大的時候，少加紅棗和枸杞。

女性在月經期間吃什麼好。

1、紅糖：紅糖溫熱甘甜，能健脾暖胃，有止痛、補血、補血、消寒的功效。 當你太忙，或者懶得做的時候，只要泡一碗紅糖開水或姜糖漿，你就會感覺到熱量直接傳到丹田上，全身的氣血都被啟用了。

2.紅棗龍眼糖湯：不如自己開個小爐子，用紅棗和龍眼肉做糖水，等棗爛龍眼，打個雞蛋進去，繼續用小火煮雞蛋，喜歡吃糖蛋的話， 你應該早點把它們放出來。紅棗龍眼湯不僅能養氣養心，還能健脾健血，常吃能使臉色如桃花般燦爛。

把龍眼肉換成黑木耳也不錯，黑木耳扁平，身材大的朋友也可以吃得無憂無慮; 如果換成銀耳紅棗湯，不僅有龍眼的功效，還能祛祛雀斑。

3、茶油炒青蔥：茶油炒青蔥也是不錯的食譜，青蔥要用陽麻痺，用茶油炒到底部，味道香; 順便說一句，如果加入公尺粉、薑片和豆豉做成“三和湯”，叫“蔥公尺粉”，就是治風治寒的土方工程。

4.黑骨雞湯：黑骨雞湯一直是女人的禮物。 黑骨雞湯的燉法很講究，要用砂鍋，加入姜、蒜、紅棗、海帶，慢火燉半天。

黑骨雞湯也可以加冬蟲夏草和當歸，當歸是補血的好東西，至於人參，紅參怕假火和衝突，所以使用時要小心; 一般來說，西洋參非常溫和，不怕火。 不過，這些中藥不宜在月經期間燉，否則氣血太強會很麻煩，平時燉喝還好。

是的，它可以補充血液，但是當月經量大時，只需新增一點紅棗和枸杞即可。

>棗中，維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。

銀耳不僅有健脾、開胃的功效，還有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。 它可以增強機體的免疫力，增強癌症患者對放化療的耐受性。 它是一種很好的潤膚食品，可以長期服用。

枸杞的作用：枸杞能滋養肝臟、滋補腎臟、潤肺。 枸杞葉可以補虛益精華，清熱提亮雙眸。

是的，紅棗健脾補血，常吃能使臉色如桃花般燦爛，枸杞是中醫常用的滋補藥，性質平和，味甘，進入肝腎兩經，具有滋養護肝、健筋骨的功效， 滋血，照亮目的。

銀耳具有甜味和平坦的藥用特性。 滋陰潤肺，養胃養腎。

紅棗紅棗具有健脾、補血、鎮神的功效。

在月經期間，有些女性會出現眼睛或腳腫，這其實是濕重的徵兆，這些人不適合服用紅棗。

體質乾熱的人也不適合在月經期間喝紅棗水，可能會造成月經出血過多;

枸杞能調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用。

還是要看個人的體質，紅棗可以吃，但不能吃太多，也就是說可以經常吃，但不能每次都吃，枸杞沒有問題，但脾虛溼腹瀉的人不能吃。

月經期間少吃是可以的，但是如果你的身體很熱很濕，就不要吃了，正常吃也沒關係。