什麼時候喝蘋果和胡蘿蔔汁，最好在早上空腹喝

發布 蘋果 2024-01-22
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    早安可以空腹喝。

    建議吃 1 個蘋果、1 根胡蘿蔔和牛奶（調味）。

    做法：將蘋果去皮，去核，將胡蘿蔔切成小塊放入榨汁機榨汁，將牛奶和蘋果汁依次倒入杯中（可加入適量蜂蜜調味）。晚上只吃水果可以幫助你減肥。 建議不要吃含糖量過高的水果，不利於減肥，如西瓜、甜瓜、蜜瓜、葡萄等。

    蘋果的減肥方法。

    連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

    你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。

    任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。

    蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。

    在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶等。 在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。

    在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。 如果對你有幫助，我希望能採納，謝謝。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    喝蘋果、胡蘿蔔、番茄汁補充人體維生素，早上最好不要空腹服用。

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