-
匿名使用者2023-11-06蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
德國科學家發現，蘋果中的果膠可以降低膽固醇。 荷蘭學者從長期研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁排洩和膽汁酸濃度增加，有助於肝臟排洩更多的膽固醇。
蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，吃成熟的蘋果可以治療便秘。 吃切碎的生蘋果可以用果膠阻止輕度腹瀉。
蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病，所以糖尿病患者應該吃酸蘋果。 蘋果含有糖、鋰和溴，是有效的鎮靜安眠藥，沒有副作用。 蘋果含有鋅和鎂，所以經常吃蘋果可以增強記憶力，促進孩子的發育。
-
匿名使用者2023-11-05蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 其口感酸甜、平淡、微鹹、無毒，具有解渴、益脾止瀉、減少胃倒置的作用。 多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。
因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 如今，空氣汙染更加嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的侵害。 蘋果中的樹膠和微量元素鉻可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果，還可以有效降低膽固醇。
蘋果還可以預防癌症和鉛中毒。 中醫認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒等功效。 都市生活節奏很緊張，職場人士的壓力非常大，很多人都有不同程度的緊張和抑鬱，這時候拿起乙個蘋果聞一聞，不好的心情就會得到緩解，同時還有提神的效果。
-
匿名使用者2023-11-04維生素、微量元素如Fe、P、K、Mg等。 但Vc含量最高的是獼猴桃。
-
5個回答2024-01-22
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More
-
4個回答2024-01-22
蘋果具有酸甜的味道，營養豐富。 據測定，每100克蘋果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它還含有微量元素，如鋅、鈣、磷、鐵、鉀和維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素。 1、蘋果有降低膽固醇含量的作用; 2、蘋果還具有通便止瀉的雙重功效和作用; 3、蘋果有降血壓的作用，空腹吃蘋果是禁忌的，因為外面有一層果蠟，對腸道不好。
-
5個回答2024-01-22
吃蘋果可以補充：
維生素A、維生素B1、維生素道B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 >>>More
-
2個回答2024-01-22
蘋果只含有60-100大卡，不含脂肪或鈉。
2.含有 5 克纖維和 20 克碳水化合物，非常適合製作乙份甜點。 >>>More
-
14個回答2024-01-22
蘋果可以補充哪些營養成分蘋果的營養價值非常高，它含有維生素，各種維生素，他把她吃到面板和身體上。
-
3個回答2024-01-22
是的，吃蘋果對身體有好處0
經測定，每100克蘋果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg; 它還含有微量元素鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、果膠和纖維素。 [2] >>>More
-
3個回答2024-01-22
維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。
-
5個回答2024-01-22
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
-
3個回答2024-01-22
吃蘋果、檸檬和胡蘿蔔可以補充維生素C、糖，解渴。
-
4個回答2024-01-22
吃蘋果有什麼作用和作用？
-
10個回答2024-01-22
3吃蘋果對所有女性有什麼好處？
-
3個回答2024-01-22
蘋果確實可以隨時食用，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。 它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More
-
1個回答2024-01-22
The Little Girl Selling Matches .
-
3個回答2024-01-22
葡萄中含有非常豐富的鐵和鈣，是兒童、婦女和貧血乏力者的良好滋補品，可以補充血氣、暖腎、治療貧血、血小板減少症。 它含有大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。 葡萄還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，經常食用對神經衰弱和過度疲勞有很好的滋補作用，也是對婦女疾病的良好食療。
-
9個回答2024-01-22
石榴營養豐富，能很好地補充人體所需的營養，有美容抗衰老的作用，還可以保護眼睛，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 石榴還可以保護我們的心臟，調節正常的心臟運動頻率，軟化我們的血管，補血補氣。
-
31個回答2024-01-22
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
-
4個回答2024-01-22
吃蘋果有什麼作用和作用？
-
4個回答2024-01-22
不同的人有不同的體質，排斥某些物質，他們可能表現為過敏。 >>>More
-
12個回答2024-01-22
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
1個回答2024-01-22
第一：治療便秘。
蘋果中含有豐富的有機酸和纖維，這兩種物質都可以促進我們的腸道蠕動，讓原本堅硬的糞便變得柔軟，更容易排出體外。 因此，每天吃乙個蘋果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治療方法，可以在蘋果煮熟後服用。 >>>More
-
2個回答2024-01-22
凌晨吃蘋果的危害：
1、睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人有害健康。 >>>More
-
8個回答2024-01-22
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 >>>More
-
9個回答2024-01-22
現在拿出來賣的蘋果表面都打蠟了，食用蠟被遺忘了，如果玩工業蠟（工業蠟比較便宜），可以考慮一下。
-
18個回答2024-01-22
早上吃蘋果的好處如下：
1.補充維生素。 它可以補充人體所需的維生素和礦物質，如維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鉀、鈉等。 >>>More
-
11個回答2024-01-22
蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。 吃蘋果可以減肥，每天吃1個蘋果（最好帶皮）也可以預防中風，蘋果中含有多種預防心臟病的有效元素，多吃蘋果可以預防骨質疏鬆症，蘋果可以中和人體酸。 吃蘋果有很多好處。
-
4個回答2024-01-22
我也是脾虛，吃棗什麼的容易噁心，不吃涼，要吃早餐，不用吃什麼藥，時間長了就好了......
-
4個回答2024-01-22
“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 其實，這並非沒有道理，而是有一定的科學依據。 因為蘋果不容易消化，晚上吃的蘋果來不及消化，在肚子裡久了就變成了爛蘋果。 >>>More
-
10個回答2024-01-22
吃蘋果有什麼作用和作用？
-
2個回答2024-01-22
4 到 5 粒膠囊就可以了！ 美麗和美麗。
-
4個回答2024-01-22
李子酶的作用如下。
1.酵素李可以幫助身體在各個方面保持平衡狀態，因為酵素可以使體內的血液呈弱鹼性，可以幫助清除體內殘留的堆積物，保持腸道內細菌的平衡，強化細胞，有效增強機體的抵抗力。 >>>More