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匿名使用者2023-11-06補充大量維生素。 它可以使面板更加潤滑。 薔薇色的。
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匿名使用者2023-11-05蘋果營養價值高，對健康有益，一直被人們津津樂道。 此外，還具有除鹽、降血壓、去除膽固醇、刺激腸道蠕動、利尿和通便的作用。 蘋果中的果膠可以調節人體生理機能。
每 100 克蘋果含有數克水、克蛋白質、克脂肪、13 克碳水化合物、毫克粗纖維、11 毫克鈣、11 毫克鈣、9 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、毫克維生素、毫克維生素、毫克菸酸、微克維生素 C 和微量的 58 大卡熱量。 蘋果中也含有這些營養成分。
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匿名使用者2023-11-04蘋果富含糖、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚和類黃酮如果他們每天能攝入3克硼，那麼他們的鈣流失率可以降低46%，更年期婦女多吃蘋果由此可見，吃煮熟的蘋果是非常有益的。
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匿名使用者2023-11-03蘋果，古稱柰，又稱桃婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。 許多美國人把蘋果作為減肥的必備品，每週吃一天蘋果，這一天吃蘋果被稱為“蘋果日”。
功效：蘋果中的維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。
如今，空氣汙染更加嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。 蘋果中的樹膠和載體元素鉻可保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它對降低膽固醇也很有效。
蘋果還可以預防癌症和預防鉛中毒。 祖國醫藥認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心養氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒的功效。 適合嬰幼兒、老人和病人使用。
如今，都市生活節奏非常緊張，上班族的壓力非常大，很多人都有不同程度的緊張和抑鬱，這時，拿起乙個蘋果聞一聞，不好的心情就會得到緩解，同時，還有提神的效果。 準媽媽可以每天吃乙個蘋果，以減少懷孕反應。 用法用量 每天吃1-2個蘋果就足以達到上述效果。
男性應該比女性多吃蘋果，因為蘋果具有降低膽固醇的作用。 特別提示：蘋果營養豐富。 吃蘋果時，要小心咀嚼，慢慢吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於減少人類疾病。
飯前不要吃水果，以免影響正常進食和消化。 健康紅綠燈 蘋果富含糖和鉀鹽，腎炎和糖尿病患者不宜多吃。 關鍵營養素：維生素（mg）、A（微克）、B1、B2、B6、B12（微克）、CD（微克）、E 100-8-生物素（微克）、K（微克）、磷（微克）、胡蘿蔔素、葉酸（微克）、泛酸、菸酸、礦物質元素（mg）、鈣66-600、5、11、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅（微克）、硒（微克）。
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匿名使用者2023-11-02補充維生素，我不知道其他任何事情。
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2個回答2024-01-22
蘋果只含有60-100大卡，不含脂肪或鈉。
2.含有 5 克纖維和 20 克碳水化合物，非常適合製作乙份甜點。 >>>More
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3個回答2024-01-22
石榴溫熱，味酸甜，入肺、腎、大腸經; 具有解渴、收斂、止瀉止血的作用; >>>More
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14個回答2024-01-22
蘋果可以補充哪些營養成分蘋果的營養價值非常高，它含有維生素，各種維生素，他把她吃到面板和身體上。
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4個回答2024-01-22
蘋果具有酸甜的味道，營養豐富。 據測定，每100克蘋果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它還含有微量元素，如鋅、鈣、磷、鐵、鉀和維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素。 1、蘋果有降低膽固醇含量的作用; 2、蘋果還具有通便止瀉的雙重功效和作用; 3、蘋果有降血壓的作用，空腹吃蘋果是禁忌的，因為外面有一層果蠟，對腸道不好。
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5個回答2024-01-22
吃蘋果可以補充：
維生素A、維生素B1、維生素道B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 >>>More
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3個回答2024-01-22
【導讀】很多女人都喜歡吃水果，玉烏是蘋果，多吃蘋果有助於幫助消化等一些功效，那麼蘋果的營養價值有哪些呢？ 蘋果最有營養的部分是果皮，大部分纖維也在果皮中，具有很高的營養價值和醫療價值。 每100克新鮮蘋果肉含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維15克、鉀110mg、鈣、磷11mg、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、鋅、山梨糖醇、橙子、維生素C等營養成分。 >>>More
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3個回答2024-01-22
是的，吃蘋果對身體有好處0
經測定，每100克蘋果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg; 它還含有微量元素鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、果膠和纖維素。 [2] >>>More
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3個回答2024-01-22
維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。
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1個回答2024-01-22
吃蘋果的好處：
降低膽固醇：蘋果可以保持血糖穩定，也可以有效降低膽固醇。 >>>More
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2個回答2024-01-22
美白、豐胸木瓜牛奶相當不錯。
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8個回答2024-01-22
<><蘋果的營養價值是什麼 蘋果的營養價值。 >>>More
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5個回答2024-01-22
蘋果又涼又甜。
每100克蘋果含有13克糖、11毫克鈣、毫克鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等。 蘋果營養豐富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美國營養學家將其列為十大最有營養的食物之一。 >>>More
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3個回答2024-01-22
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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1個回答2024-01-22
蘋果是一種美容產品，不僅可以減肥，還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More
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1個回答2024-01-22
電焊會引起電光眼炎，看到輕微的眼淚，眼睛發紅，腫脹疼痛，眼睛裡有沙子，最有效和最簡單的方法：用冷水毛巾擦眼睛，毛巾熱再換冷毛巾，很多時候，如人乳滴眼液最有效，人乳不用鮮奶滴入眼睛， 很快眼睛就不會疼了。 >>>More
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1個回答2024-01-22
最好搭配酸奶，幫助消化！
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17個回答2024-01-22
有些蘋果的維生素C含量低，不怕做飯。
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5個回答2024-01-22
女性吃蘋果有什麼好處？
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4個回答2024-01-22
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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6個回答2024-01-22
親愛的：
你打算用它來表達你對別人的善意嗎？ 呵呵！ >>>More
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7個回答2024-01-22
當蘋果被加熱時，其中天然存在的多酚含量會急劇增加。 多酚類物質不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 >>>More
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1個回答2024-01-22
我之前和健康專家談過這個問題。 水果和其他東西應該帶皮吃。 作為乙個男人，我知道吃蘋果對前列腺有幫助。 >>>More
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1個回答2024-01-22
營養分析表明，蘋果中含有最多的果糖，並含有多種有機酸、果膠和微量元素。 蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 蘋果中所含的微量元素鉀可以擴張血管，對高血壓患者有益，鋅也是人體必需的，缺乏鋅時，會導致血糖代謝紊亂和性功能下降。 >>>More
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1個回答2024-01-22
吃蘋果和喝蘋果汁是有營養差異的。
1.營養差異：建議不要榨蘋果汁飲用。 在家喝新鮮的蘋果汁可以獲得和吃新鮮蘋果一樣的營養，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺點是蘋果在鮮榨過程中會流失大量的必需膳食纖維。 >>>More
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4個回答2024-01-22
蘋果皮含有豐富的維生素，但由於今天種植的蘋果表面噴灑了大量的農藥和蠟，因此為了健康，建議將它們去皮。
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8個回答2024-01-22
不，你吃的東西有一定程度的。 吃東西增重和減肥兩者之間有一定的關係。 建議個人好好運動，吃得太少對身體不利。
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4個回答2024-01-22
吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠和類黃酮，使蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便解毒、降血脂、預防感冒等作用。 >>>More
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10個回答2024-01-22
1.營養物質流失。
與新鮮水果相比，蘋果中的膳食纖維和一些營養物質在壓榨過程中被去除，其中的維生素C和抗氧化劑也有相當大的損失。 >>>More
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6個回答2024-01-22
吃生維生素和其他營養物質是豐富的。
煮熟食用，易於消化吸收。 >>>More
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1個回答2024-01-22
蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的效果，但睡前吃蘋果不僅達不到上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收和胃腸道和牙齒的消化。 >>>More