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匿名使用者2023-11-06吃蘋果和喝蘋果汁是有營養差異的。
1.營養差異：建議不要榨蘋果汁飲用。 在家喝新鮮的蘋果汁可以獲得和吃新鮮蘋果一樣的營養，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺點是蘋果在鮮榨過程中會流失大量的必需膳食纖維。
2、功效差異：以果膠為代表的水溶性纖維可以預防和減少糖尿病和心血管疾病，而水不溶性纖維可以更好地預防胃腸道疾病。
水不溶性纖維可刺激排便並促進排便。 膳食纖維可以影響腸道細菌的活性，減少大腸中膽汁酸的產生，稀釋腸道內的有毒物質，縮短致癌物質與腸粘膜的接觸時間，從而預防腸癌。
3.膳食纖維還可以影響血糖水平，減少糖尿病患者的藥物依賴，防止熱量過剩，控制肥胖，預防膽結石，降低血脂。
喝蘋果汁對兒童健康沒有好處，容易使兒童牙齒缺乏運動，削弱面部面板的肌肉力量，削弱眼部調節功能。 此外，如果你長期咀嚼無力，你的下頜會變得不發達，你的牙齒會不規則排列，你的上下牙齒會脫臼。
寶寶的乳牙長出來後，要多吃富含纖維、有一定硬度的水果，以增強孩子的咀嚼能力，促進牙齦、下頜和面部骨骼的發育。
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5個回答2024-01-20
蘋果汁的營養價值與蘋果相差不大，可以促進腸胃消化，改善食慾，預防老年人高血壓。 只需將蘋果洗淨，去皮，切成小塊，去掉蘋果核，放入攪拌機中，加入適當的溫水，攪拌均勻，即可飲用。 對於老年人來說，如果覺得蘋果汁味道酸，也可以加入適量的冰糖來增強甜味，建議堅持每天喝一杯，預防很多疾病。 >>>More
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2個回答2024-01-20
胃酸過多的人可以吃蘋果，但外面買的蘋果汁是經過加工的。 有很多事情對我們不利。 最好乙個乙個地吃蘋果。
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2個回答2024-01-20
最近了解到蘋果的用途之一，前段時間生病了。 乙個區域發炎，有滴，醫生說每天必須吃2個蘋果，才能補充身體需要的K。 所以這對身體也是一件好事。 >>>More
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1個回答2024-01-20
西紅柿也被稱為西紅柿、李子和柿子。 原產於南美洲，據說在16世紀，英國公爵曾遊歷到歐洲，也可能是從西方傳到中國的，所以被稱為番茄。 西紅柿可以生吃、炒、榨汁、做醬汁，被譽為“蔬菜中的水果”。 >>>More
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7個回答2024-01-20
綠茶+蘋果汁減肥。
早晚各1蘋果榨汁加綠茶粉1勺，早晚各喝1個蘋果渣，飯前飲用，適合控制食慾和減肥，使用蘋果富鉀減緩鈉量引起水腫，利尿功能，蘋果豐富纖維，防止便秘， 飯前喝一杯綠茶蘋果汁（蘋果渣過濾掉），讓初生吃飽，吃量的東西，營養學家建議綠茶蘋果汁減肥效果加飯前15-20分鐘，飯前喝1杯等，等待飽滿資訊傳遞大腦，開始像吃飯一樣吃， 至少減少至少約1 3（約240卡路里）的攝入量。 >>>More
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3個回答2024-01-20
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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2個回答2024-01-20
自己做好，買不好！
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7個回答2024-01-20
香蕉的營養成分：糖、蛋白質、果膠和礦物質如鉀、鈣、磷、鐵，以及維生素A、B、C、E、F、胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。 >>>More
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3個回答2024-01-20
合理的飲食可以提供幫助，但您仍然需要進行適量的運動才能實現減肥。
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6個回答2024-01-20
這取決於你喝了多少。
蘋果含有果糖。 >>>More
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7個回答2024-01-20
經常喝蘋果汁的好處。
美國麻薩諸塞大學研究員托馬斯·謝伊（Thomas Shea）和他的研究團隊發現，喝蘋果汁的小鼠病理性遺忘症改善緩慢。 當大鼠每天喝的量相對於乙個人喝的兩杯時，這種效果是顯而易見的。 實驗發現，僅僅1個月後，小鼠大腦中胰島澱粉樣蛋白的積累就減少了。 >>>More
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5個回答2024-01-20
不建議空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否則會影響體內各種蛋白質的吸收。 >>>More
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1個回答2024-01-20
分析：
因為人們一般早餐吃的蔬菜和水果很少，所以早上喝一杯新鮮或純果汁，補充身體所需的水分和營養，應該是乙個好習慣。 可惜的是，人們經常喝一杯牛奶，不能喝其他任何東西。 需要注意的是，不要空腹喝酸度高的果汁，喝前要吃一些主食，以免胃部不適。 >>>More
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22個回答2024-01-20
喝蘋果汁確實可以減肥。 喝蘋果汁的好處之一是可以促進腸道蠕動，對消化非常有益。
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5個回答2024-01-20
是的，這是製作橙汁和蘋果汁混合物的方法。 >>>More
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4個回答2024-01-20
喝胡蘿蔔汁的好處是：
1、補充維生素A，如果人體缺乏維生素A，會導致眼睛、泌尿道、呼吸道等的抵抗力下降，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以轉化為人體在腸道內所需的維生素A; >>>More
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2個回答2024-01-20
維生素怕高溫，不要加熱使用。
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5個回答2024-01-20
蘋果是個好東西，營養豐富，一般人都能吃。 如果你把它擠成果汁喝，它會解渴並享受它。 喝蘋果汁有很多好處： >>>More
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17個回答2024-01-20
有些蘋果的維生素C含量低，不怕做飯。
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3個回答2024-01-20
蘋果汁本身含有大量的水分，所以當然可以用開水喝！
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1個回答2024-01-20
1.榨汁機會破壞水果的營養，如果想更好地保留水果的營養，建議購買原裝榨汁機。 >>>More
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10個回答2024-01-20
可以補充維生素，可以預防便秘。
它還可以減少患心臟病和動脈硬化的機會。 >>>More
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2個回答2024-01-20
蘋果汁有兩種型別：渾濁的蘋果汁和清澈的蘋果汁。 它們的基本處理是相同的，只是渾濁的蘋果汁使用均質化步驟，而透明蘋果汁使用澄清和過濾步驟。 蘋果汁加速腸道蠕動，如果腸道不正常運動，蘋果汁會在腸道內產生氣體。 >>>More
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7個回答2024-01-20
不太可能，如果前提是喝蘋果汁，其他能量補充劑可能會減少。 蘋果醋減肥已經被很多人證明有效，蘋果汁含糖量豐富，是一種高能量飲料，裡面的植物纖維也被擠出來很多，可能對減肥適得其反。
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1個回答2024-01-20
研究發現，蘋果汁可以抑制健忘。 每天喝兩杯蘋果汁有助於大腦減少胰島澱粉樣蛋白的積聚，澱粉樣蛋白會導致阿爾茨海默病患者逐漸喪失記憶力，從而抑制健忘。
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5個回答2024-01-20
最好少喝，一般果汁含糖量比較大！ 睡前可以喝一杯熱牛奶，不僅對身體有好處，還能提高睡眠質量！
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6個回答2024-01-20
不建議空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否則會影響體內各種蛋白質的吸收。 >>>More
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1個回答2024-01-20
建議晚上睡覺前，盡量不要多喝果汁。 因為雖然果汁中含有大量的營養物質和維生素，但睡前喝果汁不容易被胃吸收，反而會對胃部造成刺激。 建議睡前喝一杯牛奶，不僅有利於面板的保養，還能讓你睡得舒心。 >>>More
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2個回答2024-01-20
它應該是完整的。
白，請採納，謝謝 >>>More
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5個回答2024-01-20
喝生土豆、胡蘿蔔和蘋果汁可以治癒濕疹。 >>>More