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匿名使用者2023-11-06如果單靠飲食對長高沒有影響，除了豐富的飲食、早睡和適當的運動外，還需要在睡前使用成長運動器材來幫助長大，因為成長運動對個人來說比較難做，而成長運動可以有效地幫助孩子長高， 所以建議使用成長運動器材來幫忙做。
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匿名使用者2023-11-05多吃蘋果也可以矯正和美白牙齒。
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2個回答2024-01-20
多吃蘋果對你的身體有很大的好處。
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3個回答2024-01-20
不，如果你想減肥，你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分，如果吃多了，就會發胖，所以可以多吃土豆。
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2個回答2024-01-20
蘋果是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑橘和香蕉）。 果肉酥脆甜美，易消化，營養豐富。 >>>More
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2個回答2024-01-20
會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More
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5個回答2024-01-20
沒聽說過，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以幫助你長高。
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2個回答2024-01-20
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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11個回答2024-01-20
晚上只吃蘋果，只要不是長時間（晚餐）就不吃飯 例如，晚餐2天只吃蘋果 每隔一晚吃一次（少量） 看看你的身體 適當地走路 看你的外表應該是減肥 如果你希望晚上不吃飯，只吃蘋果 如果你想安全地減肥， 健康快速 睡前4小時不可能 除了水，什麼都不吃 睡前半小時 不要喝水（特殊情況除外） 不要考慮零食 尤其是香蕉 巧克力飲料可以適當飲用，因為熱量非常少（適當） 我教你如何減肥健康， 很簡單的方法，所謂減肥就是節食+運動（有氧運動）跑步、打籃球、跳繩==與其說節食不如節食，就是少吃（不吃） 雖然我說了很多廢話，但我想讓你明白 ============== 主要話題 （1） 6點-7點 早餐（必吃） 半碗粥（應該沒問題） 加一些蘿蔔乾或1個雞蛋或醃製蔬菜 總有它。。。 早餐不吃肉（肉包子、饅頭、禁） （2）11點-12點午餐 半碗公尺飯 肉菜你吃得適當 你知道吃多少（很少）多吃蔬菜，喝點湯（素湯）有利於減肥 不吃肉會導致（便秘） 所以肉類菜餚要合適 （3）晚餐（少許公尺飯） 因為公尺飯也是澱粉類的，而麵包（麵包和速食麵在減肥期間油炸） 其他的與中午相似 吃飯時間應該比中午少一點 飯後半小時 喝水 中午也是如此（立即喝水） 它會稀釋胃液 對胃造成負擔 進食後 2 小時 開始鍛鍊 打籃球或跑步（推薦打籃球） 如果沒有， 去跑步（慢跑） 有一台跑步機 真的很好 步行10分鐘，然後慢跑40分鐘 在此期間，您可以在30秒內適當暫停 其實這並不重要（適當） 任何有氧運動都必須堅持40分鐘以上，才能使體內脂肪燃燒 嗯， 我現在減肥了 我就是這樣用這個方法的 25天減掉12斤 我晚上吃蘋果上面 不推薦 謝謝 我辛苦了 哦。
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2個回答2024-01-20
當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。
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2個回答2024-01-20
別信，我告訴你乙個辦法：你每次吃完飯後站半小時到乙個小時，然後坐著，每天20個仰臥起坐，堅持下去，少吃含糖的食物和飲料。
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16個回答2024-01-20
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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3個回答2024-01-20
我不知道你能減掉多少體重，我知道你的肚子肯定受不了，然後你就會得胃病，然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點，不要讓它再餓了，然後你就比以前胖了。
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2個回答2024-01-20
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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3個回答2024-01-20
建議：減肥是不可能的，只要多運動，多參加戶外活動，做有氧運動，就可以活下去，做拉鍊！ >>>More
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3個回答2024-01-20
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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3個回答2024-01-20
如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。
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3個回答2024-01-20
不吃晚飯，只吃蘋果可以減肥，但會對健康造成危害，也不是減肥的長久之計。 >>>More
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2個回答2024-01-20
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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5個回答2024-01-20
當然，蘋果可以用來減肥，因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。 >>>More
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1個回答2024-01-20
假。。別這樣。 沒什麼好！ 讓我們健康減肥！
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3個回答2024-01-20
5磅，不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候，臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了，就回來了。
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12個回答2024-01-20
你失去什麼並不重要。
我敢說你肯定在失去水。 >>>More
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4個回答2024-01-20
不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More
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4個回答2024-01-20
遇見黃肌瘦肌，恢復進食後，體重會增大很多，睡個好覺，早上吃個煮雞蛋，中午晚上吃個蘋果。 多喝水，有人一周減掉了七磅。
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10個回答2024-01-20
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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8個回答2024-01-20
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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3個回答2024-01-20
我也喝醉了絕食減肥這樣，一定要吃公尺飯，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃蘋果，多運動，這樣才健康，和你一樣，減肥有身體問題，
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13個回答2024-01-20
蘋果含有豐富的維生素，有助於新陳代謝，但實物的營養無法到達表皮，所以光靠食物是不夠的，應該搭配適合自己的護膚品。
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9個回答2024-01-20
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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16個回答2024-01-20
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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9個回答2024-01-20
還行。 如果你便秘，你可以吃帶皮的蘋果，同時喝大量的水。 對於拳頭大小的蘋果來說，喝水的量至少應與蘋果的體積相同，約為250 300毫公升或更多，纖維吸收水分後會在腸道中形成足夠的體積，可以刺激腸道蠕動，促進排便。