西紅柿只能這樣吃才能得到番茄紅素

煮熟吃總比生吃好。

吃生西紅柿，番茄紅素不容易被人體吸收，因為番茄紅素是一種脂溶性物質，所以可以用食用油炒西紅柿，或者煲湯，這是一種非常好的攝入方式。 補充番茄紅素，關鍵取決於含量。

一般來說，吃西紅柿補充番茄紅素是不夠的。 如果要達到預防和治療前列腺疾病，提高精子質量和數量，提高精子不液化，或達到抗氧化、延緩衰老、美容抗皺、抗輻射、面板保養、抗癌抗癌、提高免疫力、調節血脂、預防心腦血管疾病，建議每天補充番茄紅素6 8mg。

西紅柿中所含的番茄紅素含量很低，如果要補充6 8mg番茄紅素，就需要吃幾十斤西紅柿，這是不切實際的。 所以只能用其他方式補充。 華寶通番茄紅素中含有豐富的番茄紅素，適合國人的生理需求，能為人體補充充足的番茄紅素。