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匿名使用者2023-11-06如果真的想減肥，需要三餐改吃蘋果，但是在營養方面，減肥總是不怎麼健康的，建議三餐減少脂肪的攝入，然後平時多做運動，達到健康減肥的效果謝謝大家的採用。
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匿名使用者2023-11-05多喝水。 我正在針灸，每天不要讓超過一磅半的水。
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匿名使用者2023-11-04我同學堅持在3個月內減掉20斤，然後就不敢吃喝了，現在他已經反彈了幾斤。
但她必須運動才能減肥。
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匿名使用者2023-11-03這仍然取決於你白天吃什麼
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匿名使用者2023-11-02首先，蘋果可以代替晚餐，其次，蘋果代替晚餐不一定會很薄，而且，即使它們會很薄，人也不會和他們瘦多少一樣。
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匿名使用者2023-11-01所有減肥節食都會反彈。
蘋果飲食不如黃瓜飲食有效。
如果你只是吃晚飯，效果就不那麼好了。
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匿名使用者2023-10-31它會反彈，它會反彈。
它會反彈，它會反彈。
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2個回答2024-02-09
正常每週的體重變化是1KG，吃多了會引起內分泌失調等，而只是吃蘋果，營養是無法保證的，最後體重會下降，但脂肪含量肯定會增加，也就是說，最後會越來越胖。
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2個回答2024-02-09
只能說是要花電費，如果晚上充電，或者有一定的電量，就關掉，第二天早上再開機看看是不是沒電，如果有電，只能說這款手機的待機時間短， 可以測試一下，充滿電，然後讓它保證處於通電狀態，看什麼時候沒電，驗證手機的待機時間，如果手機沒電幾個小時，一定是異常的，這時候可以申請返廠維修。
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4個回答2024-02-09
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。
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5個回答2024-02-09
白乙個星期只吃蘋果。
會暈倒。 這將是滋養的 >>>More
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2個回答2024-02-09
我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。
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2個回答2024-02-09
正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！
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2個回答2024-02-09
首先，水果是減脂期的禁忌，純糖，熱量吸收高，吸收快，單純節食減肥是不可取的，恢復節食後保證你反彈的話，如果非要數一數，假設你一天只吃三個蘋果，熱量在300卡路里-400卡路里，我們按400卡路里來計算。 同時，估計您沒有進行身體活動，因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性，大約是1200卡路里，所以每天有800卡路里的卡路里不足，如果你純粹用脂肪來彌補，你需要100克，所以是每週700克。 >>>More
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5個回答2024-02-09
每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More
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3個回答2024-02-09
如果你真的一天只吃乙個蘋果，你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More
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5個回答2024-02-09
我賣得很瘦，在 21 天內減掉了 12 磅。
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2個回答2024-02-09
如果你自己不是很瘦，你可以減少10到15J
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4個回答2024-02-09
需要明確的是：我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More