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1。首先,大家不了解自己的體質,如果別人能失去,也不代表大家都一樣。
2。即使你只吃蘋果和香蕉,你也必須看數量和吃法。
3。營養不均衡會導致其他健康問題。
4。綜上所述,如果你想減肥,你應該多運動,控制進食量。
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1.這樣吃會有減肥的效果。
2.從營養學的角度來看,這是不科學的。
3.只吃這麼少量的食物絕對可以減肥,但它帶來的額外問題是無法控制的4建議你把每餐分成四份,四分之一的主食,四分之一的蔬菜,四分之一的水果,四分之一的蛋白質,這樣你才能在營養均衡的情況下減肥,再加上有氧運動,就可以減肥了。
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不行,香蕉是高能量水果,而且蘋果的含糖量很高,吃乙個蘋果就相當於吃了一碗公尺飯減肥,避免節食,一定要做到均衡飲食,最好少吃多餐。 減肥是一種慢跑,不要用力過猛,否則結果只會適得其反。
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是的,但你必須少吃,每天只吃幾頓。
但是這兩種水果有問題,它們會拉肚子,只吃這個對胃有害。
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當然可以,但沒必要,晚餐可以用蘋果代替,香蕉熱量很高
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可以起到減肥的作用,但不建議長期吃蘋果和香蕉。
長期這樣飲食,肚子是空的,會增加胃粘膜,更容易引起胃病,而且這兩種水果都是酸性的,如果吃多了,會增加胃酸,也會刺激胃。
可以適當飲食,通常一日三餐減少主食的攝入,多吃水果和蔬菜,不吃油炸膨化食品,不喝酒和碳酸飲料。
長期這樣進食會導致營養不良,會引起貧血和低血糖,三餐要有規律,建議控制主食的攝入,尤其要減少澱粉的攝入。
建議配合適當的體育鍛煉,做仰臥起坐、跑步等運動,堅持鍛鍊,慢慢增加運動量,以達到減肥的效果。
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不,只有營養不良。 要減肥少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃主食,少吃多動,加強運動。
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短時間內有脫水減肥的功效,肯定會營養不良,恢復正常飲食後會迅速反彈。
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它可以有減肥的效果,但很難堅持下去。 你不妨運動一下,更何況蘋果和香蕉不是萬能的,吃得不好會減少身體對微量元素的攝入,這樣減肥的時候面板會很鬆弛。
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減肥不在於你吃什麼,而在於你每天拉多少次。
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如果你不吃義大利面,你就天天吃這個? 我不能減肥,我自己也堅持不住。
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如果做不到,就應該科學飲食,改善生活和運動習慣。
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如果你想減肥,你不能吃主食,比如公尺飯和麵條,你可以吃黃瓜、蘋果和西紅柿。
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是的,親愛的,有時我不得不吃點東西。
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3個回答2024-02-20
你可以減肥,但你需要有合理的營養組合。
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1個回答2024-02-20
這不僅會減肥。
你也可能失去健康。 >>>More
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1個回答2024-02-20
西紅柿和白葡萄酒是相容的:一起吃會讓你感到胸悶和呼吸急促。 >>>More
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6個回答2024-02-20
它不好,它是營養均衡的。 這不僅行不通,還可能導致營養不良,適得其反。 少吃麵食、肉類、油膩食物,早上吃有營養的食物,中午多吃一點清淡,晚上少吃或不吃。 >>>More
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3個回答2024-02-20
豆漿和蘋果可以一起吃嗎 這樣吃對身體有好處嗎,不能同時吃。 >>>More
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2個回答2024-02-20
蘋果和蘿蔔:對甲狀腺有害。
蘋果和牛奶:引起嘔吐。 >>>More
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1個回答2024-02-20
在食品毒理學方面,沒問題。 杏仁奶屬於高糖飲料,不利於身體保養和健康,建議少喝。
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1個回答2024-02-20
是的。。。 如果是蜂蜜水...... 你可以減肥... o(∩_o...
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3個回答2024-02-20
你可以很瘦,但你也可以吃一些蔬菜
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6個回答2024-02-20
火龍果、蘋果和香蕉可以一起吃,比較常見的吃法是做水果沙拉或做奶昔。 以下是火龍果蘋果香蕉奶昔的製作方法: >>>More
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4個回答2024-02-20
不能只吃蘋果不吃主食,可以減少主食的攝入,配合運動,運動後伸展一下,會讓線條好看。
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5個回答2024-02-20
吃不吃和能不能減肥關係不大,能不能減肥主要看全天攝入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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1個回答2024-02-20
是的,但不要吃太多,火龍果和香蕉會有飽腹感和通便感,黃桃會有肚子脹,胃不好的人吃得少,這些水果配沙拉醬容易腹瀉。 這對便秘的人真的很好。
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8個回答2024-02-20
心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。
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1個回答2024-02-20
吃蘋果只能補充維生素C,幫助消化。 要想長高,還是要營養充足,多吃含鈣量高的食物,勞休兼備,多做跳高、籃球等運動。 保持良好的心態也很重要。 祝你成功。
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1個回答2024-02-20
香蕉和橙子不能一起吃,原因是酸果和甜果不能一起吃,酸果可以和酸甜的水果一起吃,酸的水果不能和甜的水果一起吃,因為酸的水果會干擾甜果的順利消化,延緩胃的排空, 並導致甜果中的果糖成分與胃酸長時間接觸而起作用,引起過度發酵,引起腹脹不適。
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5個回答2024-02-20
西紅柿和豬肝可以一起吃嗎? 營養相互促進,補血效果更加明顯。
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2個回答2024-02-20
個體差異:每個人的體制都不同,有些人會腹瀉。
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18個回答2024-02-20
因為黃瓜中的分解酶會破壞西紅柿中的維生素C,所以黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。 食物中維生素C的含量越高,黃瓜中的分解酶對維生素C的破壞程度就越嚴重。 >>>More
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4個回答2024-02-20
1、公尺粉和石榴可以一起吃,兩者是不相容的。 >>>More
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8個回答2024-02-20
還行。 脫落公升。
材料:黃埋森公尺150g >>>More
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5個回答2024-02-20
是的,沒有任何相容性。 但是,應該注意的是,它不能與酒精一起使用,並且不允許使用含有蛋白質的牛奶,因為它有效果。 與枇杷相容的食物如下: >>>More
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7個回答2024-02-20
你可以把它們一起吃。
1.柿子和海帶一起吃會引起腸胃不適。 >>>More
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1個回答2024-02-20
你可以一起吃。
別名:螯蟹、藍蟹、大閘蟹。 >>>More
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2個回答2024-02-20
1 都應該沒什麼,但紅糖很辣,苦瓜很冷,紅糖一般是用來坐月子的。 你可以隨心所欲地吃紅棗。
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1個回答2024-02-20
兩者都可以調節胃腸,最好不要反覆使用,以免對胃腸造成過度刺激。
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3個回答2024-02-20
運動加上合理的飲食。 每天三次,每次約45分鐘的有氧運動。 大約 15 分鐘的無氧運動也稱為器械運動。 有氧運動可以幫助你燃燒脂肪,無氧運動可以幫助你保持身材。 週末,您可以在鄉下騎自行車。
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2個回答2024-02-20
鄙人常喝白鮮榨果汁,果汁店老闆說,橙子子和獼猴桃不能搭配道,回到蘋果和梨都是經典,但搭配梨。 >>>More
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2個回答2024-02-20
看你吃多少,怎麼吃,如果天天吃一根香蕉、乙個蘋果,肯定會減肥,飯後吃就別想了。 >>>More
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2個回答2024-02-20
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。