-
匿名使用者2023-11-06乙個蘋果有不同的重量和卡路里，每 100 克產生約 60 大卡熱量，使其成為一種低熱量食物。
對於乙個正常的上班族來說，一天的活動量大概是半個小時左右，對於這種人來說，除了健身消耗的額外熱量外，每天的有效活動時間可能就是半個小時，幾乎森青只能代謝一兩百卡路里。 因此，想要減肥，一定要嚴格控制飲食攝入量，盡量做到少吃多餐、多運動的計畫。
>比熱容不同。
營養用“15度卡”：在1個大氣壓下將1克水提公升到所需熱量，國際委員會的15度熱量約等於焦耳，常用國家統計局的15度熱量，大約等於塞耳。
4 卡路里“：1 個大氣壓下的 1 克水來自所需的熱量。
“20 卡路里”：在 1 個大氣壓下將 1 克水提公升到所需的熱量，大約等於焦耳。
“平均卡路里”：在 1 個大氣壓下將 1 克水從 0 提高到 100 所需的每度平均卡路里數，大約等於焦耳。
以上內容參考：百科全書-卡路里。
-
匿名使用者2023-11-05乙個蘋果有多少卡路里？
-
匿名使用者2023-11-04蘋果
相關回答-
4個回答2024-02-06
酒含量一般在16度左右，每天晚餐可以喝兩兩，但多一點就不合適了。
-
3個回答2024-02-06
根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。
-
9個回答2024-02-06
如果你每天吃乙個蘋果，你確實可以減掉乙個月的體重，但可能是你失去了更多的水分。 減肥並不意味著你不能吃東西，相反，你應該吃得更好，增加蛋白質的攝入量，特別是對於沒有超重，看起來很胖的人。 減肥的時候，很多人不吃主食，但其實主食是少不了的。 >>>More
-
1個回答2024-02-06
別擔心，這兩種水果的熱量不多，你可以出去散步和看電視來消耗它們。
-
1個回答2024-02-06
我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。
-
3個回答2024-02-06
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？
-
2個回答2024-02-06
我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。
-
2個回答2024-02-06
正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！
-
2個回答2024-02-06
房東你好。
蘋果的好處： >>>More
-
3個回答2024-02-06
是的，是的，是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠，具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維，熱量低，對減肥相當有效，並且含有豐富的鉀和鎂，可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More
-
2個回答2024-02-06
不建議這樣做，可以買動感單車減肥，容易堅持又有效，祝你身體健康！
-
1個回答2024-02-06
你可以餓死，好吧。
-
1個回答2024-02-06
幾顆就夠了，俗話說，一天吃三顆棗，青春永不老去，吃多了就吸收不了，補血邊不要喝茶，因為茶葉裡的單寧酸會導致體內的鐵被排出體外流失。 還有簡單的花生大衣開水。 多吃含鐵量高的食物就好了。 >>>More
-
5個回答2024-02-06
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
-
3個回答2024-02-06
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
-
2個回答2024-02-06
4 個糖等於乙個中等大小的蘋果。
乙個是大約 20 卡路里。 >>>More
-
10個回答2024-02-06
要減去相應的主食量，否則只對健康有好處，對減肥影響不大。
-
17個回答2024-02-06
女性吃蘋果有什麼好處？
-
1個回答2024-02-06
Eat an apple before going to bed, knocks the doctor on the head.
-
13個回答2024-02-06
水果餐後半小時最好。 什麼時候吃並不重要。 事實上，親，橙子能長高並沒有那麼有效。 >>>More
-
11個回答2024-02-06
如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More
-
4個回答2024-02-06
柿子最好不要吃太多，一般一天一兩個。 因為柿子中含有大量的柿子膠，如果空腹食用，會與胃酸反應形成凝塊，即“胃柿子核”，對消化功能有嚴重影響。 如果你的消化系統不好，最好不要吃它。 >>>More
-
3個回答2024-02-06
枸杞和紅棗要浸泡在酒裡，一天2次，一次1兩，雖然酒不錯，但不要貪喝一杯，除了酒中用到的白酒需要注意外，現在食用酒精酒氾濫，近日媒體報道，白酒市場現在大約有7%的酒是酒精調配的， 食用酒精+香料+甜蜜素+水調配，很多純糧打著旗號其實是食用酒精調和，不宜用塑料桶裝酒，酒的腐蝕性很強，容易將塑料腐蝕成酒中，度數在55°到60°之間為宜，一種是真正的純糧酒，古陽康純糧酒， 京東有，至於配方，浸酒屋有，希望對大家有所幫助，以上內容摘自網路。
-
1個回答2024-02-06
可以浸泡在水中飲用，浸泡三節適合玫瑰茄子，又稱洛神花或洛神花，是一種草本植物。 中醫認為洛神花酸寒，有利於調節和平衡血脂，增強鈣的吸收。
-
3個回答2024-02-06
建議每天沖泡8-10朵花，可以沖泡兩到三次。
-
2個回答2024-02-06
孕婦可以吃番石榴，但吃的時候要把握好程度，避免過度食用和身體不適，做到得大於失。 孕婦吃番石榴可以幫助預防孕期高血壓，同時偶爾也能預防腹瀉，對增加食慾也有獨特的好處。
-
5個回答2024-02-06
建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。
-
4個回答2024-02-06
不一定。 請注意，你會比你吃得更快。
它會很快反彈，你不會持續乙個月。 最多三天，你就會失敗。 >>>More
-
1個回答2024-02-06
每天乙個蘋果，醫生遠離他。
-
2個回答2024-02-06
減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
-