板栗的作用和功效是什麼?

發布 板栗 2024-02-29
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    1.適應症:滋養胃脾、補腎強筋,對人體的滋養功能可與人參、黃芪、當歸等相媲美。 可治療噁心、吐血、腰腳無力、便血等症狀。

    2.板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質,可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病,是抗衰老長壽的好滋補品。

    3.板栗含有核黃素和維生素B2,經常吃栗子對兒童的口腔和舌頭潰瘍以及成人的口腔潰瘍有益。

    4.板栗是碳水化合物含量高的乾果品種,能為人體提供更多的熱量,並能幫助脂肪代謝,具有健氣健脾、補胃補腸的作用。

    5.板栗含有豐富的維生素C,能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能,能防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健水果。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    富含維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鈣等微量元素,長期食用可達到健胃、健脾、健腎、美容等保健功效。 板栗能養氣養血、養胃養腎、健肝健脾; 生食還具有治療腰腿痛、放鬆肌腱和活化身體的作用。 栗子富含澱粉和卡路里,健康心跳中的鉀和腸道中的纖維,可增強腸道並保持排洩系統正常運作。

    由於板栗富含柔軟的膳食纖維,糖尿病患者也可以適量品嚐。 但是,板栗生吃時很難消化,熟食容易停滯,因此不宜一次多吃。 最好在兩餐之間吃栗子零食或作為一餐的一部分食用,而不是飯後大量食用,以免消耗過多的熱量,不利於體重維持。

    中醫認為板栗甘甜溫熱,無毒,具有健脾健肝、健身健骨的藥效。 經常生食可以治療腰腿無力,殼和樹皮有收斂作用; 鮮葉可外用,治療面板炎症; 這種花可以治療潰瘍和腹瀉,並完全治癒疝氣。 民間處方較多使用栗子,早晚吃一至兩隻生食,可治療老年人腎虛和排尿不力; 生栗子像泥漿一樣搗碎,塗抹在患處,可治療肌肉和骨骼的瘀傷、腫脹和疼痛,並具有止痛止血和吸收敗血症的作用。

    它含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養成分,被譽為“乾果之王”。 可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。 同時,規律進食對兒童的口腔和舌頭潰瘍以及成人口腔潰瘍有益,這些潰瘍隨著時間的推移難以癒合。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    栗子營養豐富:果實含有高達糖和澱粉的糖分,蛋白質含量為7%。 此外,它還含有脂肪、鈣、磷、鐵、多種維生素和微量元素,特別是維生素C、B1和胡蘿蔔素含量高於一般乾果,板栗營養豐富,除澱粉豐富外,還含有單醣和雙醣、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等營養成分。

    中醫認為,板栗具有補腎健脾、強身健體、益胃、益肝等功效。

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