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匿名使用者2023-11-06板栗果實營養豐富，益氣、驅寒、止瀉、健脾、補腎等藥用功效，被譽為保健食品。 板栗不僅可以油炸、煮熟，還可以在糖水中加工製成板栗罐頭、板栗蜜餞、巧克力、奶粉、板栗餅等，是我國出口創匯的主要林業副產品之一。 其木材堅硬、筆直、防潮、耐腐蝕，是優質的優質材料; 樹皮、貝殼桶、樹枝等可作為泡膠的原料。
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匿名使用者2023-11-05分析：板栗又稱板栗，是一種滋養治病的保健品，具有養胃健脾、補腎健腰、健筋活血、止血消腫等功效，板栗營養豐富，包括糖、蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽等。 板栗對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等有很好的防治作用。
老年人經常吃栗子，有利於抗衰老和長壽。
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匿名使用者2023-11-04板栗是一種很好的補腎藥，富含多種維生素和微量元素。 具有健腎健肌腱、健血健氣、健脾健胃的作用。
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匿名使用者2023-11-03滋陰補腎，強腰健骨，
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匿名使用者2023-11-02板栗功效：健氣健脾，健胃健腸; 預防和治療心血管疾病; 板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，可以為人體提供更多的熱量，幫助脂肪代謝。 為保證人體基本營養的供應，它被稱為“硬核作物”和“木本食品”。
因此，板栗具有健氣健脾、健胃健腸的功效。
板栗中含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養成分，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。
板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，並能防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等。 經常生吃栗子也有治療腰腿痛、放鬆肌肉和啟用神經的作用。
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匿名使用者2023-11-01增強肌肉和骨骼，延緩衰老。
板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。 經常生吃栗子也有治療腰腿痛、放鬆肌肉和啟用神經的作用。
現在營養科學指出，板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，可以為身體提供更多的熱量，可以幫助脂肪代謝。 為保證人體基本營養的供應，它被稱為“硬核作物”和“木本食品”。 因此，板栗具有健氣健脾、健胃健腸的功效。
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匿名使用者2023-10-311、養氣健脾，健胃健腸。
《本草綱目》：“板栗甘甜溫熱，入脾、胃、腎經。 “李治腎虛，腰腿無力，能清腎益氣，健胃健腸。
專家指出，板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，可以為人體提供更多的熱量，可以幫助脂肪代謝。 為保證人體基本營養的供應，它被稱為“硬核作物”和“木本食品”。 因此，板栗具有健氣健脾、健胃健腸的功效。
2.強健肌肉骨骼，延緩衰老。
板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，並能防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等。
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匿名使用者2023-10-30板栗的功效與作用：
1、滋養胃脾，滋補腎肌腱，補血止血。
2、主要用於治療脾胃虛弱、噁心、腹瀉、體無力、腰痠腰無力、吐血、出血、便血、金瘡、跌打損傷、腫痛、瘰瘩、腫脹、中毒等。
板栗的營養價值（好處）：
1.板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病，是抗衰老、長壽的良好滋補品;
2.板栗中含有核黃素，經常吃栗子對兒童口舌潰瘍和成人口腔潰瘍有益，這些潰瘍會隨著時間的推移難以癒合;
3.板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，能為人體提供更多的熱量，並能幫助脂肪代謝，具有健氣健脾、健胃增腸的作用;
4.板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。
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匿名使用者2023-10-29板栗不僅是水果中的好產品，而且是對人體有益的食療保健草藥，是餵養幼兒、滋養孕婦、老人和體弱者的良好營養品。 從藥用方面看，板栗果是補腎的好產品，具有健脾益氣、清熱解毒、止瀉止咳等功效，適用於治療腰膝痠痛引起的腎虛引起的慢性腹瀉， 不利於腰部和腿部，排尿增多，脾胃虛寒，以及骨折、淤滯和腫脹疼痛和肌肉骨骼疼痛引起的外傷。堅持每天吃10顆以上的生栗子，可以治腎虛和腰足衰弱，如果同時用豬腎煮粥，效果會更好。
板栗可以治百日咳和小兒口瘡，民間被稱為“沸慄，天天都帶著”。 孕婦經常吃栗子不僅是為了強身健骨，也是為了幫助骨盆的發育和成熟，也是為了消除疲勞。 板栗治療腰足衰竭，陶巨集景的《名醫錄》記載：
主能怡氣，增胃，滋腎氣，使人餓。 傳說蘇哲曾患軟足病，久治不癒，後來在一位山民的指導下，連續吃了半個月的鮮栗子，就治好了，譜詩：“老體增腰足病， 山翁拿著栗子回到聚會上。
客人來說，天色已晚，三隻燕子慢慢地從漿中撿起來”。 板栗富含軟質膳食纖維，公升糖指數比大公尺低，所以只要在加工後的烹飪中不加糖，糖尿病患者也可以適量品嚐。 板栗含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，還可以防治高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。
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匿名使用者2023-10-28相信很多人都非常喜歡吃板栗，這幾乎成了期待冬秋交集的理由！ 栗子不僅好吃，還有6種神奇功效，幾乎誰都能吃，除了吃加糖的炸栗子，還有很多方法可以使營養翻倍，今天就給大家介紹一下！
預防和治療心血管疾病;
板栗含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素礦物質，其中胡蘿蔔素含量是花生的4倍，維生素C是花生的11倍，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。
改善腎虛。 板栗有益於腎虛的輔助治療，故又稱“腎之果”，中醫認為可進脾、胃、腎三經，可補腎強腰，適用於腰膝痠痛引起的腎虛， 多了尿脾胃虛寒，所以腎虛的人，尤其是內寒腹瀉的人，比較適合吃板栗。
它有利於孕婦骨盆的發育。
板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養物質，孕婦不僅可以強健骨骼、活血止血，還有利於骨盆的發育和成熟，還可以消除疲勞，非常有利於孕婦的健康。
有利於老年人的保健。
板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，能防治骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛，且易於咀嚼，是老年人延緩衰老非常理想的保健水果，毫不誇張地說是天然的“大腦鉑金”！
口腔潰瘍的治療。
板栗含有核黃素，經常吃栗子對兒童的口腔和舌頭潰瘍以及成人的口腔潰瘍非常有益。
健脾，促進消化。
板栗含糖量高，能為人體提供更多的熱量，並能幫助脂肪代謝，有健氣健脾、厚胃健腸的作用，其中的纖維素能強腸，維持排洩系統的正常運作，所以消化系統不好的人不妨多吃點。
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匿名使用者2023-10-271.口腔潰瘍的治療。
如果您患有口腔潰瘍和其他問題，那麼適量吃一些生栗子可以很好地緩解這種情況。
2.可以強化肌肉和骨骼。
中醫認為，板栗是溫暖的，服用後可以強身健骨。 如果你的腰部和膝蓋有些痠痛，吃栗子可以有效恢復你的身體。
3.糖尿病的治療。
板栗富含柔軟的膳食纖維，能有效幫助糖尿病患者緩解病情。
4、能保脾、保胃。
每天早晚，將幹好的生栗子直接放入口中咀嚼，待完全變成漿狀後再慢慢吞嚥，這樣可以最大限度地發揮板栗的功效，對脾胃健康有很好的作用。
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匿名使用者2023-10-26效果體現在很多方面，更重要的是板栗對腎虛有很好的效果，所以也被稱為“腎果”，尤其適合老年人腎虛和稀便，經常食用有強健體魄治病。
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匿名使用者2023-10-25板栗傳說說它能補心，其實沒有證據證明是準確的，但板栗確實很好吃是可以證明的。
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匿名使用者2023-10-24感情上的煩惱，可以說是剛走出困境然後走上了不歸路，一家人團聚了，現在就像網路上說的一樣，進一步沒有資格退後一步，不情願，放不下也不想再這樣下去，根本沒有結果， 我真的不知道該怎麼辦，最後傷了自己，希望你幫忙分析謝謝，不要罵我
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可以生吃。
栗子每 100 克含有 2 克蛋白質、2 克脂肪、40 克碳水化合物、45 克澱粉和 25 克澱粉。 生栗子的維生素含量可高達40至60毫克，煮熟的栗子的維生素含量約為25毫克。 板栗還含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽、胡蘿蔔素、B族維生素等成分。 >>>More
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