栗子對人有什麼好處

發布 板栗 2024-02-29
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    中醫認為,板栗味甘甜溫熱,具有養胃健脾、健腎健肌腱、補血止血、止咳化痰等功效,特別適合腎虛、尿頻、脾腎虛引起的腰膝、腰腳痠痛者。 現代研究認為,板栗是碳水化合物含量較高的乾果品種,能提供更多的熱能,有利於人體的抗寒能力,更適合秋冬季節食用。 板栗中所含的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病有很好的預防和治療作用。

    此外,板栗中含有豐富的核黃素,患有口腔潰瘍的朋友可以經常食用。 板栗除了煮熟,還可以生吃,生吃板栗對補腎效果更好。 早在唐代,醫學家孫思淼就說過板栗是“腎之果”,指出“生食”可以治療腰足衰竭,並強調“生食”的用途。

    如果中老年人養成每天吃風乾生栗子的習慣,可以有效預防和治療腎虛、腰痠背痛和腿痛。 板栗雖然能滋養人,但生吃太過分,難以消化,熟食過多容易堵塞胃部。 一般來說,每天食用的板栗量為5-10顆,尤其是對於兒童來說,由於消化不良,不宜多吃。

    由於板栗含糖量高,糖尿病患者也應該“遠離”板栗。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    在這個板栗上市的季節,街上的糖炸栗子,餐廳裡的栗子湯和板栗烤白菜,超市裡的板栗糕,都讓人生口無口,但栗子的營養價值呢? 中國農業大學食品科學學院范志巨集博士解釋說,板栗屬於堅果類,但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣油膩,澱粉含量高。 板栗幹的碳水化合物達到77,與穀物的75相當; 還有多達40個新鮮栗子,是土豆的兩倍。

    新鮮板栗的蛋白質含量為4 5,不如花生和核桃多,但略高於煮熟的公尺飯。

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    補氣的功效,但不能吃太多,會變熱的。

  24. 1個回答2024-02-29

    看起來很有內涵,選擇去紫禪閣,他們賣的是正品紫檀,因為他們在那裡,支援驗貨,所以不用擔心選假。

  25. 3個回答2024-02-29

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  29. 5個回答2024-02-29

    這只是乙個額外的日期,或者乙個額外的核桃。

  30. 11個回答2024-02-29

    吃蘋果有什麼作用和作用?