誰親自嘗試過為期兩天的蘋果酸奶飲食？

發布 蘋果 2024-02-16
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    如果你想減肥，就不要依賴那些拔罐、刮痧、吸脂、減肥茶、減肥藥、減肥膠囊、減肥膏等，它們都有副作用。

    建議：合理飲食，盡量不要吃油膩的食物，多吃蔬菜對健康有好處，早上起床喝一杯鹽水，然後去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時，在路上慢跑，盡量跑一兩個小時後回去， 按摩自己的脂肪部位，拿到後再洗個熱水澡，然後休息一會兒，去睡覺，盡量早點睡覺，所以堅持下去，你肯定會減肥，如果你不減肥，也就是喝水就會發胖，這是沒辦法的。

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