蘋果、梨、葡萄、香蕉，最適合減肥

還是吃黃瓜比較好，堅持每天下午只吃黃瓜，堅持幾個月就會見效，我以前試過了。

酵素粉 根酵素梅兩種概念是不同的。

建議使用酵素粉，因為它對身體無害。 >>>More

小西紅柿比大西紅柿含有更多的膳食纖維。 因此，小西紅柿的營養價值高於大西紅柿，但對於減肥來說，兩者並沒有太大的區別。 >>>More

蘋果 蘋果主要含有蔗糖、還原糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷、鐵、鉀、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、粘液、果膠、胡蘿蔔素、鉀鹽、有機酸和果膠等。 香蕉含有維生素、礦物質、鉀、鎂，是一種很好的低熱量水果。 西紅柿含有檸檬酸、果酸、維生素C和番茄紅素。 >>>More

荷葉茶減肥效果更好，玫瑰茶的綏凡字主要是美容效果，與減肥關係不大，喝得不好會引起便秘。 我建議大家可以好好看看關於這兩種茶功效的百科全書，裡面有詳細的解釋。

獼猴桃有很好的減肥效果。

青梅酵素主要用於治療便秘和排毒; 如果你想減肥，用酵素粉，減肥效果最好。 >>>More

人們說沒關係。 不過，我自己買的1000分青蘋果咀嚼片還不錯，吃了八天就瘦了五斤。

建議：金蘋果減肥怎麼樣？ 有效果，時間就看個人體質了，有的一周瘦5斤，有的半個月瘦5斤，半個月只瘦5斤，他主要通過穴位來控制你的飲食，本來有飢餓感，肚子上有幾個穴位， 而且他一時半會兒不會覺得餓，但是在減肥期間，他也會給你規定的飲食，比如喝水一定要口渴了才喝，還要喝一小口東西，還要用呼吸什麼的，每天去一次穴位，十分鐘就夠了。 >>>More

如果你想讓蘋果有減肥效果，你必須在早餐和午餐之間吃它們。 >>>More

超級強，我只是用蘋果酸片來減少它。

其實這三者都可以用，你可以試試吧！ 吃乙個星期的西紅柿，然後是苦瓜、蘋果！ 對人體無害，還補充多種維生素。

烏龍茶 因為烏龍茶具有清腸排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝烏龍茶！

苦瓜，苦瓜汁真的能減肥，每天喝一杯苦瓜汁，堅持幾個月，會有明顯的減肥效果。 多吃水果也不錯，但效果不明顯，多運動很重要。 希望你越來越瘦，讓我們一起做吧。

具有減肥效果的水果。

葡萄柚：熱量極低，富含鉀，可以減少下半身的脂肪和使下半身水腫的含鹽量，有利於瘦腿。 >>>More

吃蘋果和科學搭配的主食可以達到減肥的目的，具體方法如下。 >>>More

準時蘋果酸也不錯，如有其他疑問，請嗨我們！

蘋果醋片很好，但我仍然很苗條。 也是北建。 已經3個月了。 >>>More

它分為圓形和長形。

蘿蔔兼職，大學生最好的兼職平台！ >>>More

西瓜、橙子、香蕉、梨、葡萄

早餐後一小時吃乙個平果，晚飯前一小時吃乙個是有效的，想吃什麼就吃什麼香蕉。

我都試過了，我用蜂蜜在三天內減掉了六磅，用蘋果在三天內減掉了四磅。 >>>More

蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More

我用的是廬山蓮溪堂減肥茶，效果很好，剛喝了20天，感覺有效果。

經常服用蘋果醋可以調節血壓，降低膽固醇，治療關節炎和痛風，還可以幫助消化和調整體型，這意味著它有助於減肥和改變酸性體質。 喝醋對身體有好處，但不能過量，只要適度就好了！ 我以前飯後喝，稀釋到500cc，分多份喝。

它有乙個效果 應該很有效 我買了兩瓶，狠狠地吃了半瓶 從那以後，我一日三餐，我不想難過 我不能說什麼難過 現在有乙個未開封的瓶子 留下位址免費寄給LZ >>>More

現在我們都提倡健康減肥，我覺得不吃不好。 >>>More

91 卡路里 100 克香蕉 52 卡路里 100 克蘋果 蘋果仍然很低。

沒用，最好每天跑30分鐘，持續1小時。

如果你晚餐只吃一樣東西，乙個蘋果、乙個黃瓜或乙個雞蛋，如果你一周不堅持下去，你就可以減肥。 選擇東西方的選書並不重要，重要的是堅持。 加油！ 活乙個星期也沒關係。