3個回答
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匿名使用者2023-11-06如果你晚餐只吃一樣東西，乙個蘋果、乙個黃瓜或乙個雞蛋，如果你一周不堅持下去，你就可以減肥。 選擇東西方的選書並不重要，重要的是堅持。 加油！ 活乙個星期也沒關係。
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匿名使用者2023-11-05我可以減少！ 但是你能長期承受這樣的飲食和運動嗎？
得不到！ 如果你餓了，你會喝一杯！ 相反，禪宗部分會比以前更胖！ 所以你必須在很長一段時間內保持良好的心態！ 定時進食！ 吃得有營養！ 不要吃油炸的！ 不要吃含脂肪的核攻擊脂肪！
建議多喝水！ 明天堅持做乙個簡短的鍛鍊！
您還可以練習瑜伽和其他震顫！
有益於您的健康！ 希望身體健康苗條！
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匿名使用者2023-11-04如果你在晚餐時只吃一樣東西，乙個蘋果、乙個黃瓜或乙個雞蛋，乙個星期，你就可以減肥。 事情的選擇並不重要，最重要的是堅持。 加油！ 活乙個星期也沒關係。
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7個回答2023-11-30
你不胖！ 如果你想瘦肚子，就要做仰臥起坐，一天做四組，一組二十個，做完一組休息30秒，連續做四組。 另外，烹飪前不要吃太多！ >>>More
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2個回答2023-11-30
西紅柿、辣椒、黃瓜、雞蛋面：
材料：拉麵150g，西紅柿50g，黃瓜50g，雞蛋1個 配料：油適量，鹽適量，菊苣適量，蔥適量，辣椒2個 做法： 1.將西紅柿切成方塊，黃瓜切片，打雞蛋。 >>>More
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10個回答2023-11-30
你可以做番茄蛋湯，混合黃瓜、酸菜和胡蘿蔔。
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1個回答2023-11-30
你想一起做嗎 你做混合公尺粥嗎 你會食物中毒嗎？
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1個回答2023-11-30
西紅柿炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、黃瓜炒肉、青椒炒肉。 炒黃瓜、涼黃瓜、涼西紅柿、蔥蛋。
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1個回答2023-11-30
我覺得是苦瓜，但是減肥一定要注意，少吃和減肥不一樣，減肥的本質就是你攝入的能量比消耗的能量多！ 吃飯、運動、運動不就是去操場跑幾十圈什麼的，平時少吃零食，零食能量過大，飲料少喝，粗糧多吃，不要暴飲暴食等等。