雞蛋、黃瓜、西紅柿、家裡的胡蘿蔔，可以做什麼菜

西紅柿、辣椒、黃瓜、雞蛋面：

材料：拉麵150g，西紅柿50g，黃瓜50g，雞蛋1個 配料：油適量，鹽適量，菊苣適量，蔥適量，辣椒2個 做法： 1.將西紅柿切成方塊，黃瓜切片，打雞蛋。 >>>More

我覺得是苦瓜，但是減肥一定要注意，少吃和減肥不一樣，減肥的本質就是你攝入的能量比消耗的能量多！ 吃飯、運動、運動不就是去操場跑幾十圈什麼的，平時少吃零食，零食能量過大，飲料少喝，粗糧多吃，不要暴飲暴食等等。

黃瓜菌炒雞蛋：打雞蛋時放少量公尺酒，這樣炒雞蛋時會更軟。 先炒雞蛋，炒後上桌，再炒黃瓜木耳，最後將兩者混合後調味。 >>>More

西紅柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯、黃瓜炒雞蛋、涼拌黃瓜、炒白菜、蒸蛋羹。

成分。 黃瓜。

辣椒。 番茄。 >>>More

材料：雞蛋（3個）、西紅柿（2-3個）、黃瓜（1支）、素面、鹽 做法： >>>More

1.熱菜：

1）湯類：番茄蛋湯、黃瓜蛋湯。 >>>More

材料：雞蛋1個，黃瓜適量。

西紅柿嚐嚐 兒童麵條嚐嚐。 >>>More

1.熱菜：

1）湯類：番茄蛋湯、黃瓜蛋湯。 >>>More

總結。 你好，黃瓜和西紅柿不宜一起炒，這兩種蔬菜的營養成分會因化學反應而流失。 >>>More

黃瓜和西紅柿會共同破壞維生素C。 雖然進食後沒有不良反應，但營養成分卻大大減少。

番茄紅素、維生素C和雞蛋的營養處於“完全蛋白質模式”。 這道菜含有甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素C和B族維生素

雞蛋有魚腥味嗎？

而且你沒有用太多油，也沒有徹底煎炸。 >>>More

營養分析]西紅柿，它們的主要營養成分是維生素，其中最重要和最豐富的是胡蘿蔔素之一——棗冰雹——番茄紅素。研究證明，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除體內導致衰老和疾病的自由基; 預防心血管疾病的發生; 阻斷前列腺叢的癌變過程，有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。 番茄紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量呈負相關，即西紅柿的甜度越低，其中的番茄紅素含量越高。 >>>More

吃煮熟的西紅柿可以預防前列腺炎，雞蛋中含有豐富的蛋白質，是產生精子的營養物質，其實沒有必要喝西紅柿雞蛋湯，因為湯汁吸收所需營養的方式還不夠，一天煮熟的西紅柿（必須煮熟才能預防前列腺炎），雞蛋一天兩個（吃得多了身體不吸收）， 您可以播放所需的健康狀態！

營養資訊：

營養成分（每100克）。 >>>More

首先，如果你吃太多雞蛋，你的膽固醇很容易公升高。 西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管系統的作用。 因此，雞蛋“遇見”西紅柿，避免了高膽固醇的弊端。 >>>More

西紅柿炒雞蛋，又稱西紅柿炒雞蛋，是很多人家中常見的流行菜。 烹調方法簡單易學，營養合理。 口感清爽宜人，清爽、開胃，深受大眾喜愛。 >>>More

西紅柿炒雞蛋富含多種營養成分，是女士們保持身材的菜餚。 >>>More

1.西紅柿越紅，營養含量越高。 西紅柿中的主要營養成分是維生素，其中最重要和豐富的是番茄紅素，一種胡蘿蔔素。 近年來，科學家證明，西紅柿具有獨特的抗氧化能力，可以清除體內導致衰老和疾病的自由基; 預防心血管疾病的發生; 阻斷前列腺癌變過程，有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。 >>>More

海公尺番茄蛋湯食譜詳細 美食和功效：家庭烹飪食譜 青少年食譜 健脾開胃菜食譜 營養不良食譜。 >>>More

雞蛋本身有腥味 只是很多時候被香味覆蓋了 打雞蛋的時候，可以加一點料酒去腥味。

先把雞蛋油煎，放進碗裡，倒入西紅柿，小火炒一些番茄汁，倒入炒好的雞蛋，放些鹽，倒入半勺水燉煮，汁幹得快了再放點蔥，這樣西紅柿就有了雞蛋味，雞蛋也能吃到西紅柿的味道。

1、番茄炒雞蛋炒的時候有魚腥味，因為雞蛋加水比較多，會有魚腥味，而且可能是油的質量有問題，油質不好，番茄炒雞蛋也會有魚腥味。 >>>More

鍋裡放水，先把麵條煮熟，等半熟後，把雞蛋打進鍋裡，再把西紅柿切好放進鍋裡，麵條煮熟了，雞蛋和西紅柿也煮熟了，我們吃吧。 （加少許鹽，倒入少許香油、醬油、味精）。

西紅柿中最美妙的成分是番茄紅素，它以其強大的抗氧化特性和預防癌症特性而聞名。 除了番茄紅素，紅西紅柿還含有一部分胡蘿蔔素，對眼睛和面板都有好處。 這兩種健康食材都是“脂溶性”食材，而且特別喜歡油，所以適合炒西紅柿或煲湯，而生吃吸收率很低。 >>>More

雞蛋和鴨蛋的營養價值是一樣的，只是礦物質含量不同。 >>>More

請領養，謝謝

西紅柿炒雞蛋的一些要點。 不服氣爭辯！ >>>More

別忘了！ 西紅柿含有番茄紅素，對人有害！ 你需要加一些醋來擺脫它！