土豆、西紅柿、胡蘿蔔、公尺飯、雞蛋、黃瓜、茄子

你可以做番茄蛋湯，混合黃瓜、酸菜和胡蘿蔔。

西紅柿、辣椒、黃瓜、雞蛋面：

材料：拉麵150g，西紅柿50g，黃瓜50g，雞蛋1個 配料：油適量，鹽適量，菊苣適量，蔥適量，辣椒2個 做法： 1.將西紅柿切成方塊，黃瓜切片，打雞蛋。 >>>More

我覺得是苦瓜，但是減肥一定要注意，少吃和減肥不一樣，減肥的本質就是你攝入的能量比消耗的能量多！ 吃飯、運動、運動不就是去操場跑幾十圈什麼的，平時少吃零食，零食能量過大，飲料少喝，粗糧多吃，不要暴飲暴食等等。

這並不是說你沒有見過---自己

自己寫是件好事——懶惰的人只想要現成的答案。 >>>More

青椒、胡蘿蔔、土豆洗淨切絲，洋蔥、西紅柿洗淨切成小塊，鍋內放適量油，熱油至百分之七十熱，放入青椒、胡蘿蔔、土豆絲翻炒至變色，放入適量水燒開，洋蔥、西紅柿用熱油炒至變色， 然後用煮熟的麵條加入調味料，攪拌均勻。

最好不要一起用，因為各種水果和蔬菜的成分不同，如果想加快美白，可以嘗試使用番茄汁！ 最好每天堅持吃1或2個西紅柿，效果更好。 這就是我現在正在做的事情，我認為它運作良好！ >>>More

麵條用開水焯水、油過油、土豆絲，用半熟水煮沸，加鹽和調味料，將西紅柿和胡蘿蔔切成絲，與麵條攪拌均勻，注意西紅柿和胡蘿蔔最好生吃，以保留其中所含的維生素。

香腸和大蒜、蘑菇、西紅柿、土豆、胡蘿蔔、木耳可以一起炒，因為這些食物互不相容，營養豐富，含有人體所需的多種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質等，具有補血強身健體的作用，特別適合青少年增強體質。

還行。 材料：西蘭花50克，黃瓜50克，胡蘿蔔50克，西紅柿50克，鵪鶉蛋50克，新鮮核桃10克。 >>>More

西紅柿+蝦：砷中毒。

西紅柿+魚乾：一起食用容易產生致癌物質。 >>>More

你可以把它們一起煎。 吃紅色物體往往有助於預防感冒，西紅柿和雞蛋中的胡蘿蔔有一種特殊的味道，胡蘿蔔的苦澀味道完全沒有味道，特別有營養。 >>>More