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匿名使用者2023-11-06乙個蘋果大約有 80 卡路里的熱量，乙個橙子大約有 50 卡路里的熱量。
蘋果的好處。
穩定血糖。 每天吃1個蘋果有助於控制血糖，對身體大有裨益。 研究發現，每天至少吃1個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的女性低28%
補充膳食纖維。 1個中等大小的蘋果含有4克膳食纖維，主要是膠體纖維，具有降低膽固醇的作用。
失去肚子。 巴西里約熱內盧州立大學的一項新研究發現，每天吃三個小蘋果可以幫助女性減輕腹部重量和腹部。
橘子的好處：
低膽固醇、低鈉、低飽和脂肪酸、富含維生素C、富鉀，有利於減肥。
新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，可以提高人體的免疫力，柑橘還可以降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的風險。 中醫認為，橙子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、解渴的藥用功效，是男女老少（尤其是老年人、急慢性支氣管炎和心血管疾病患者）的最佳水果。 但是，有必要控制食物量，因為吃得太多是有害的。
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匿名使用者2023-11-05是蘋果！ 蘋果每 100 克含有 50 卡路里的熱量，而橙子每 100 克含有 25 卡路里的熱量！
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匿名使用者2023-11-04蘋果營養豐富蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸、纖維素等營養物質。
聰明。 蘋果中含有豐富的鋅，鋅是人體許多重要酶的成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是與記憶密切相關的核酸和蛋白質不可缺少的元素。
更漂亮。 蘋果富含鎂，使面板紅潤有彈性。 蘋果還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和鐵，經常吃蘋果可以滋養面板，抑制黃褐斑的形成。
降低膽固醇。 每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。 因為蘋果中的果膠大部分都在果皮中，所以如果能保證蘋果新鮮無汙染，建議在吃蘋果時不要去皮。
降低血壓。 這是因為蘋果含有豐富的鉀鹽，吃了它們可以替代人體血液中的鈉鹽並排出體外，從而降低血壓。
橘子含有維生素。
c.鈣、纖維、少量蛋白質、脂肪和豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸鹽、檸檬酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸等，可降低膽固醇，預防冠心病和動脈硬化。 橙子的營養價值也很高，其果肉除水外，主要包括維生素C、蘋果酸、琥珀酸、糖、果膠等。 它可以解渴，幫助消化，防止便秘。
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匿名使用者2023-11-03正常情況下，蘋果的熱量比橙子多，具體分析及原因如下：
1.乙個中等大小的蘋果含有大約80卡路里的熱量，而乙個顫抖的橙子含有大約50卡路里的熱量，所以乙個蘋果的熱量比乙個橙枝的熱量要高一點。
2.橙子脂肪含量較低，含有碳水化合物、纖維、蛋白質等營養成分，熱量低。
3.橙子中含有膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，促進消化，促進排便，起到潤腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而有助於減肥和瘦身旅行，所以熱量低。
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匿名使用者2023-11-02橙子的熱量比李子蘋果高，乙個蘋果含有約80卡路里的熱量，乙個橙子含有約50卡路里的熱量。 每天吃1個蘋果有助於控制血液彎曲和干擾糖分，這對身體大有裨益。 研究發現，每天至少吃乙個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的女性低28%。
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12個回答2024-02-25
同義詞：桃子、桃子 卡路里：48大卡（100克可食用部分） 等級： 評價：一種熱量較低的水果，水果中含鐵量較高，減肥時可適量食用。 >>>More
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1個回答2024-02-25
葡萄的熱容量為：1500 kcal （6280 kJ kg）; 葡萄的卡路里為：430大卡（1800千焦）; 所以，葡萄的熱量很高。 >>>More
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1個回答2024-02-25
91 卡路里 100 克香蕉 52 卡路里 100 克蘋果 蘋果仍然很低。
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1個回答2024-02-25
紅薯100克99大卡，西紅柿炒雞蛋98大卡100克。 卡路里差不多，但紅薯更飽，更容易排洩。
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2個回答2024-02-25
瓜子532大卡（100克可食用部分）小核桃612大卡（100克可食用部分），但它們都是堅果，脂肪含量高，熱量高。 相比之下，小核桃更高。
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2個回答2024-02-25
雪碧的卡路里含量更高。 不過，建議不要兩者兼而有之，因為水晶葡萄中色素含量很高，不妨買乙個裡面有一點果肉，至少可以服用一點維生素。
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2個回答2024-02-25
玉公尺含量高。
玉公尺的熱量是：1060大卡（4437千焦耳） 紫薯的熱量是：千卡千克（3447千焦千克）。 >>>More
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2個回答2024-02-25
毫無疑問，雞蛋的熱量很高，而蘋果是植物，富含維生素和纖維，這當然是雞蛋中的蛋白質和脂肪無法比擬的。
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1個回答2024-02-25
番石榴約為 41 大卡（每 100 克），蘋果約為 52 大卡（每 100 克）。 或者蘋果。
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1個回答2024-02-25
按100g食用部分計算，梨的熱量是38kcal，蘋果的熱量是44kcal，但不管怎麼說，吃多了都不利於減肥，一般水果，一天乙個水果就夠了，蘋果和梨都可以，如果覺得餓了，吃飽水果的方法不利於減肥， 因為它的蔗糖含量還是比較高的，除了正常飲食外，晚餐少吃，早點吃，西紅柿和黃瓜的熱量都不到20kcal。不過目前也有酸奶蘋果粉的說法，就是吃一瓶酸奶和乙個蘋果吃飯，可以試試。
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2個回答2024-02-25
煮雞蛋的熱量：1510大卡（6320千焦）;
雞蛋花的卡路里：210大卡（880千焦耳）; >>>More
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4個回答2024-02-25
葡萄的熱量很高。 每 100 克葡萄的卡路里為 54 卡路里，葡萄為每 100 克葡萄 120 卡路里。 >>>More
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3個回答2024-02-25
蘋果的熱量較高，但任何一種食物單獨都達不到減肥的效果，如果日常主食以水果為主，而忽略了我們經常吃的公尺粉，這只會造成體內肌肉的減肥，而不是真正意義上的減肥，減肥就是減掉體內多餘的脂肪， 而脂肪需要借助有氧運動來燃燒才能起到減肥的作用，所以正確的減肥方法是每餐都吃飽，一般感覺自己吃了6到7頓飯，然後給自己制定嚴格的運動計畫，開始長肌肉，做一些無氧運動， 打羽毛球、棒球等，但要逐漸適應，不宜過於暴力，飲食中多吃富含蛋白質的食物，如牛奶或豆製品，適當減少主食公尺粉的量;後期可以多做一些有氧運動，比如慢跑、快走等。 這樣一來，長期堅持，真的會減肥。 >>>More
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2個回答2024-02-25
蘋果的熱量比梨高，每 100 克蘋果含有 60 大卡熱量，每 100 克梨含有 50 大卡熱量。 >>>More
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6個回答2024-02-25
蘋果的熱量很高。
以100克李子的可食用部分計算，梨的熱量約為50大卡，而蘋果的熱量約為54大卡，因此蘋果的熱量較高。 >>>More
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3個回答2024-02-25
這取決於你吃了多少。 8顆葡萄相當於乙個蘋果的卡路里，如果你想減肥，最好不要在晚上吃，但如果偶爾發不胖，晚上就不要經常吃了。 >>>More
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3個回答2024-02-25
白開水沒有熱量;
西瓜熱量不高，幾乎沒有脂肪，但含糖量比較高，吃多了容易轉化為脂肪堆積100克西瓜熱量。 >>>More
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4個回答2024-02-25
一般來說，卡路里是按照100G計算的。
也就是兩兩，你想想葡萄乾的單位密度是多少嗎？ 它不像蔬菜和水果，蔬菜和水果含有大量的水分，葡萄乾幾乎沒有水分，只留下糖。 >>>More
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3個回答2024-02-25
葡萄柚是一種富含果酸的減肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的熱量，低於蘋果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增強身材和美容。 >>>More
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1個回答2024-02-25
雞蛋乙個雞蛋所含的卡路里相當於半個蘋果或半杯牛奶，但它也含有 8% 的磷、4% 的鋅、4% 的鐵、126%蛋白質，6%維生素D，3%維生素E，6%維生素A，2%維生素B，5%維生素B%維生素B6。 這些營養素對人體至關重要，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新組織、消耗能量、參與複雜的代謝過程等。
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1個回答2024-02-25
100克蘋果含有約50大卡。
每 100 克捲心菜的卡路里約為千卡。 >>>More
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2個回答2024-02-25
葡萄乾！！ 葡萄是低熱量但高營養的水果！
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2個回答2024-02-25
梨的熱量：440大卡（1840千焦）;
蘋果的卡路里：520大卡（2175千焦耳）; >>>More
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2個回答2024-02-25
Apple 6 和 Apple 6 Plus 都具有相同的 800 萬畫素。 >>>More
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8個回答2024-02-25
這取決於個人情況。
根據電腦組裝網查詢，據知，根據鑰匙衝的個人情況，決定購買128G還是256G。 同代iPhone的配置引數基本相同，256g記憶體可以提供128g大繪圖器兩倍的儲存空間，但價格比128g手機貴，如果不在意價格，首選是“蘋果手機的高配置256g機身記憶體”。 >>>More
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5個回答2024-02-25
<>桑塔納底盤很高。 大眾隱式前捷達VA3自動變速器的最小離地間隙為109mm，桑塔納的最小離地間隙為190mm，因此桑塔納底盤較低。 桑塔納牌車是大眾汽車在美國加州生產的品牌車，從1985年開始，經過20多年的生產歷史，普通的桑塔納轎車（桑塔納87）遍布全國。 >>>More
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1個回答2024-02-25
我在我的單位開過 2 輛車：捷達油耗 100 公里。 5點左右，桑塔納就在附近。 >>>More
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3個回答2024-02-25
蘋果很好...
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1個回答2024-02-25
葡萄更適合女生，而且葡萄有豐胸的功效！ 對於女生來說，它更合適！
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2個回答2024-02-25
蘋果含糖量高。 糖對人的健康非常重要，是人體重要的能量來源，必須每天攝入，但近年來，隨著不健康食品的使用，各種安全問題越來越嚴重，人體每天的糖攝入量要根據個人需求， 根據世界衛生組織的標準，成年人平均每天需要攝入30克糖。 >>>More