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匿名使用者2023-11-06山楂浸泡在水中不能用來減肥。
我們來談談人們為什麼會發胖：人們每天吃喝的食物是消耗卡路里的唯一途徑（單位：卡路里），不同的食物和飲料有不同的熱量值，當攝入的卡路里大於每天消耗的卡路里時，多餘的卡路里就會轉化為脂肪並儲存在體內。
根據人體結構，腹部是人類唯一沒有骨骼支撐的地方，大腦下意識地將脂肪儲存在這裡以“保護”內臟。 因此，如果你想減肥，只要每天消耗的總卡路里大於每天消耗的總卡路里，就可以成功減肥，所以最正確的減肥方法應該是控制飲食+加強運動（增加卡路里消耗），分兩步走：
控制飲食不是少吃，而是控制每頓飯的卡路里值，因為人們日常消耗的最大部分是基礎代謝（即使乙個人每天躺著什麼都不做，根據身高、體重等不同的引數，也會消耗1500-2500卡路里左右，這就是基礎代謝）， 而一小時運動所消耗的卡路里只有200-600卡路里，但是一旦乙個人餓了（比如三餐變成兩餐必須餓），出於自我保護，人們會本能地自動降低自己的基礎代謝來保護自己，而錯誤的通過飢餓減肥的方法總有一天會忍不住飢餓，消耗大量的食物， 而且基礎代謝不會很快恢復，這也是為什麼很多人瘦了幾斤，反彈了很多斤的原因。所以，控制飲食絕對不是挨餓，而是控制好每餐的總熱量攝入，那麼就要注意減脂期間千萬不要吃高熱量食物（如油炸食品、膨化食品），減脂期間可以多吃粗纖維食物， 粗纖維食物容易產生飽腹感，不會讓你感到飢餓，這樣基礎代謝就不會降低。
加強運動就是增加卡路里消耗，如果把卡路里攝入量控制在前面，增加卡路里消耗，效果會事半功倍。有氧運動可以是一開始減脂最好的入門運動，因為只要有氧運動持續20分鐘以上，身體的糖原儲備就會開始消耗體內脂肪（糖原就像我們用的現金，脂肪就像儲存在銀行裡的儲蓄），而有氧運動幾乎不受場地的限制，不需要器械（跑步和騎自行車是有氧運動）。
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匿名使用者2023-11-05山楂有減肥的功效，但一次不能太多，否則酸過多會反流。 如果你為了減肥而傷了肚子，那就不划算了。
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匿名使用者2023-11-04減肥不是問題。
山楂含有消化肉類的活性酶;
長期使用山楂水可以清除血脂，促進消化和脂肪代謝，降低血液粘稠度;
將其與適當的有氧運動相結合。
山楂幹浸泡在水中，可長期食用減肥。
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匿名使用者2023-11-03你好。 最好與“決明子”合作，效果顯著。 但是，減肥的方法仍然是少吃七分，多運動三分。 祝大家萬事如意，身體健康，幸福美滿。 請採用，謝謝。
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匿名使用者2023-11-02山楂還沒真正嘗試過，但聽說山楂有降脂作用，但是一定要堅持喝，而且減肥，要想看到明顯的效果，一定要堅持三個月以上！ 建議早上起床時可以空腹喝一杯幹檸檬片，對便秘非常有效！ 美白還可以補充維生素C，加速新陳代謝！
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匿名使用者2023-11-01如果肚子好，你可以，我瘦了12斤，這是事實，如果肚子不好，算了，時間長了就是胃酸了。
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匿名使用者2023-10-31也適用於肥胖症、壞血病（維生素C缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絛蟲病、腸道感染等。
應該注意的是，它不應該空腹服用。
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匿名使用者2023-10-30不，如果你想減肥，做適量的運動是合理的。 減肥就是餓了吃香蕉，這種水果是最好的，因為它有飽腹感，就是吃了水果就餓了，而且它含有膳食纖維，對腸胃很有好處，如果腸子好，毒素可以排出更多。 自然而然地，它被減少了。
但是，在這段時間裡，你不能熬夜，因為人的各個排毒器官都要在晚上工作，睡得太晚會影響他們正常的公共精力。
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匿名使用者2023-10-29山楂是一種具有良好健康效果的成分，開胃和幫助消化。 但是山楂對胃有一定的刺激性，所以胃不好的人最好少用。 此外，你不能空腹吃山楂。
山楂還可以刺激子宮的收縮，所以孕婦要快，但媽媽們可以適當飲用。
如果想要獲得更好的減肥降脂效果，那麼最好堅持每天喝山楂水，這樣久而久之才能起到軟化血管的作用。 另外，每天單獨服用山楂的量也需要控制，最好控制在25克左右，這樣效果最好，同時不會對身體造成副作用。 此外，還可以在山楂水中混合一些決明子和虎杖，這樣抗氧化和降血壓效果會更好。
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8個回答2024-03-19
蘆薈對減肥有好處。 因為蘆薈中含有大黃素，能促進腸胃蠕動，能起到減肥的作用。 >>>More
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3個回答2024-03-19
真不知道喝酒還能減肥？ 我只知道睡前喝一點才能睡個好覺，多喝點酒會發胖。
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3個回答2024-03-19
運動加上合理的飲食。 每天三次，每次約45分鐘的有氧運動。 大約 15 分鐘的無氧運動也稱為器械運動。 有氧運動可以幫助你燃燒脂肪，無氧運動可以幫助你保持身材。 週末，您可以在鄉下騎自行車。
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32個回答2024-03-19
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-03-19
蘋果飲食不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水飲食是一種流行的減肥方法。 蜂蜜水飲食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶，從而減肥和滋養面板。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促進腸道蠕動，而其豐富的維生素和礦物質可以調節腸胃功能，清除體內毒素，改善便秘。 >>>More
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2個回答2024-03-19
這個可以長期飲用，對調節腸胃非常有效 桑葉 10克 桑葚 10克 百合 10克 決明子 10克 番瀉葉 1克 蘆筍 10克 浸泡在水中當茶飲用，一劑最好一開始喝2-3天， 以此類推，一劑可以喝5天，也就是泡在沸水中喝，據說一劑是1片8毛5，不會太貴，效果，顯然，最好，你現在去買一條比你腰小1-2的褲子，然後， 每天戴上它，你會驚喜地發現，一周後，是時候穿上它了。
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3個回答2024-03-19
我最近沒有吃過流行的減肥產品。 不過，我認識的一些人已經嘗試過了，減肥效果很明顯，但是會伴有輕微的厭食，希望能幫到你。
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3個回答2024-03-19
山楂和菊花這兩種藥物原則上沒有配伍禁忌症，山楂可以化解食物的負面情緒，活血瘀，菊花，疏散風熱，清肝清眼，常在保健品中可以一起看到，起到清肝降脂的作用，也可以加點冰糖， 枸杞的口感和療效會更好。
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4個回答2024-03-19
不。 我每天都喝番茄蛋湯，喝久了就噁心，每隔幾天就要換湯。
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1個回答2024-03-19
如果你想減肥，就不要依賴那些拔罐、刮痧、吸脂、減肥茶、減肥藥、減肥膠囊、減肥膏等，它們都有副作用。 >>>More
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1個回答2024-03-19
決明子是“決明子”的種子，常用於中藥
通便功能。 高血壓、頭痛、頭暈、 >>>More
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3個回答2024-03-19
會有一定的減肥效果，但減肥效果不會很理想。 要減肥，要多運動，少吃多餐，多吃新鮮水果和蔬菜。
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5個回答2024-03-19
根據理論，荷葉泡水可以減肥，但對於個人的身體問題，並不是每個人都有效果，枸杞屬於保健品，減肥效果一直沒有聽說過，山楂絕對是血，開胃，氣，減肥可能是不可能的，開胃要很有效，加在一起喝，個人意見， 所以喝酒，似乎控制食慾並不容易。飯前喝水，減少胃酸，抑制消化，容易得胃病，這和不吃早餐喝咖啡是一樣的，即使有減肥效果，也容易得胃病，我個人不推薦這種減肥。 >>>More
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2個回答2024-03-19
對減肥沒有影響意味著你應該在身體每天所需營養的基礎上保持適當的飲食和運動。
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4個回答2024-03-19
蘋果醋是一種酸性物質，本身沒有減肥作用，過量使用可能會破壞胃內的酸鹼平衡，不利於正常食物的消化，還會引起胃部不適。 喝醋或吃蘋果醋片減肥，不僅會破壞胃內的酸鹼平衡環境，還會削弱胃液的消化功能，可能有一定的減肥效果，但長期使用會對胃造成傷害，是一種極其不健康的減肥方法。 減肥可以通過均衡飲食和適當的運動來實現。
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5個回答2024-03-19
最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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1個回答2024-03-19
根據國際衛生聯合會的標準，需要20年的觀察期，看減肥產品是否真的有效，沒有副作用。 一般的減肥產品在市場上流通了3-5年才消失。 原因是有很多副作用。 >>>More
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5個回答2024-03-19
所有減肥產品都含有較多的瀉藥，如果吃得太多，可能會患上高鎂血症。 想想看，如果能吃喝貼東西減肥，世界上會不會有那麼多胖子擔心肥胖？ 所謂的減肥產品，都是在欺騙那些懶惰的人。 >>>More
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6個回答2024-03-19
蘋果飲食不需要每天進行，只需每月三天。 每天只吃兩三個蘋果。 盡量選擇酸澀少的蘋果，去皮生吃，同時每天喝兩公升水，再配合均衡飲食 經過一年多的努力，小傅的體重已經瘦了十幾公斤。
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1個回答2024-03-19
如果運動減肥效果不明顯，我估計你有大量的食物。 >>>More
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1個回答2024-03-19
但不是。 喝它可能會讓你腹瀉。
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2個回答2024-03-19
薄荷葉和檸檬幹搭配來挑逗。 提神效果！ 菊花和幹苦瓜搭配清熱。 >>>More
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2個回答2024-03-19
建議三高人群吃159素正餐，七天就會好轉，不用吃降壓藥，吃得放心。
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5個回答2024-03-19
是的，但要看你想用這些有什麼效果，對於脾胃虛寒，玫瑰可以起到一定的作用，但是新增枸杞不利於消化，如果用來補腎補精，枸杞加玫瑰沒有多大意義，如果只是當茶飲， 那麼它是任意的，沒有衝突。
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3個回答2024-03-19
不是很好吃，我喝過了。
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1個回答2024-03-19
花茶具有通便作用。 但如果你吃得不多，你的腸道功能就會受損，你就會腹瀉。
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8個回答2024-03-19
還行。 材料：蘋果3 蘋果4個，紅棗2個，山楂6個，姜10克，枸杞10克 輔料：紅糖1勺，水800ml >>>More
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2個回答2024-03-19
三天蘋果減肥根本不起作用，不喝減肥茶，每天按時吃飯，長時間少吃會減肥，我就是這樣，一頓飯吃半碗公尺飯，少吃蔬菜，乙個月瘦很多，但是第二個月吃多了會發胖， 但是脂肪不是很快，一般控制飲食就可以了，而且對身體沒有影響。
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5個回答2024-03-19
花茶中的桃花茶是有效的，桃花是一種味道，但它是中藥！藥性苦澀，作用是去除水蒸氣，方便排尿，降低三蟲， 其實它是一種瀉藥，排出的速度很快 我在寫涼茶的文章時嚐過，當然不是為了減肥等，但這種腹瀉與一般的瀉藥不同， 它不是腹瀉，它只是拉水，但速度確實比任何瀉藥都快，但藥物不是很強，它只是不會讓你不停地拉它，或者它拉得很厲害，但它會讓你脫水本草綱目。桃花開，性射精下降，大腸很快。。。 >>>More
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1個回答2024-03-19
您好，一般使用決明子、山楂、荷葉茶的減肥效果，希望對大家有所幫助。