具有減肥作用的荷葉茶是指荷花的葉子嗎？

它是蓮花的葉子！

荷葉，又稱荷葉，是睡蓮科荷葉的莖葉。 中醫認為，荷葉甘涼，入脾胃經，具有清熱解暑、平肝降脂的作用，適用於夏季熱渴、口幹飲水、尿短黃、頭暈、面色紅、高血壓、高脂血症等。 《本草綱目》說它“生機勃勃，祛瘀血，祛水腫”。

《本草》說它“清涼解暑，解渴，使身體恢復活力”。 《本草》說是“開胃吃，止血固精”。藥理研究表明，本品含有荷葉鹼、荷鹼、荷葉苷等，能降血壓、降脂、降體重。

荷葉香噴噴，可調脾活血，散熱解熱，治暑脾濕腹瀉。 以下是一些飲食療法處方供選擇。

1.荷葉粥。

鮮荷葉1片，荷花1朵，扁豆花5朵，大公尺100克。 將新鮮荷葉洗淨並切碎; 先拿公尺煮粥，煮熟後加入荷葉和兩朵花，再煮。

每天服用 1 次和 2 次煮沸，每次 2 劑。 能清熱解暑，祛煩惱利尿，適用於夏季發燒、高脂肪

2.荷葉粥。

新鮮荷葉1片，大公尺50克。 將新鮮的荷葉洗淨，切成絲; 洗公尺; 首先，將荷葉水煎煮，提取汁液，除渣，加入公尺飯煮成稀粥，每日1劑。 能清熱化痰，祛脂化濁，適用於夏季發熱、高脂血症。

3.蓮藕和荷葉粥。

蓮藕60克，種子60克，鮮荷葉1片，糯公尺30克，豬肉50克，紅糖適量。 將種子去皮，切開荷葉，將香草和糯公尺放入同一鍋中，加水適量煮至變成粥，紅糖調節，每日2劑。 能健脾止帶，適用於連續下帶、臉色發白或發黃、四肢不溫不火、稀便、精神疲勞等。

4.扁平蓮粥。

白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1片，公尺飯50克。 將扁豆和公尺洗淨，將荷葉洗淨切絲，將冰糖磨細。 先將扁豆煮熟後，將公尺飯煮至扁豆粘稠，再將荷葉和冰糖煮20分鐘，即得，每日1劑。

能清熱祛濕，增胃增腸，降脂祛油，適合夏季發燒。