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匿名使用者2023-11-06黑豆： 1具有高蛋白、低熱量的特點。
2.含有18種氨基酸和19種油酸，既能滿足人體對脂肪的需求，又有降低血膽固醇的作用。
3.基本上，膽固醇並不勉強，只含有植物甾醇，植物甾醇不被人體吸收利用，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。
因此，經常食用黑豆可以軟化血管，滋潤面板，延緩衰老。 它對高血壓和心臟病患者特別有益。
黑芝麻：1個它含有大量的脂肪和蛋白質，以及醣類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2.它含有多種必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的參與下，可以加速人體的新陳代謝功能。
3.鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞和消除血管膽固醇的重要成分。
4.所含脂肪大多是不飽和脂肪酸，具有延年益壽的作用。
5.卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高，膽汁中膽汁酸和卵磷脂的比例失衡，就會沉積形成膽結石，卵磷脂可以分解降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此，黑芝麻具有滋肝補腎、潤五臟、健氣壯肌、充腦骨髓的作用，可用於治療頭暈、鬍鬚過早變白、脫髮、腰膝痠痛、四肢無力、行走困難、五臟六腑不足、 面板乾燥、便秘等疾病。同時，它還具有健腦、延年益壽的作用。
你覺得怎麼樣。
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匿名使用者2023-11-05核桃、黑豆、黑芝麻等含有豐富的氨基酸和多種維生素，是頭髮生長必需的營養物質，能使頭髮黑黝黑濃密。
此外，核桃富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養成分，可以保養頭髮，防止脫髮和白髮; 黑豆中的黑色素產物具有促進黑色素生成的作用，可以使頭髮保持黑髻和光澤; 黑芝麻中的維生素E有助於頭皮血液迴圈，滋潤頭部，防止頭髮乾燥變脆，長期食用可促進頭髮生長，增加頭髮的顏色和亮度。
材料：黑芝麻500克，核桃仁250克，黑豆250克。
做法：將黑芝麻、核桃仁、黑豆炒，磨成細粉，用水沖泡成糊狀，加糖或鹽食用，早晚各取50克。 長期服用是有效的。
禁忌症：脾虛腹瀉者不宜食用核桃、黑芝麻。
半年肯定會有效果。
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4個回答2024-03-20
黑髮效果有好處。
一般來說，如果你有白髮，多吃這個東西會減緩白髮的生長速度。 >>>More
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2個回答2024-03-20
如果是天然的黑芝麻和核桃，可以讓你的頭髮更黑更濃密，長期堅持也可以防止脫髮。
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3個回答2024-03-20
吃的時候沒有多大區別！ 黑芝麻和核桃營養價值豐富！ 記住健康碼，核桃、黑豆、芝麻、穀粉有益於腎氣、脾胃、痢疾、化痰流涎、滋潤肌膚！
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7個回答2024-03-20
是的，黑芝麻和核桃都有助於頭髮生長，堅持使用也可以使頭髮更有光澤、更健康。
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4個回答2024-03-20
現在外面有那種黑豆蛋白粉，是現成的出售，這種蛋白粉是通過物理技術提取保留下來的，用活化儀將植物活化菌攪拌均勻，十分鐘就能做成一罐美味營養的植物酸奶。
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2個回答2024-03-20
桑葚、黑豆、黑芝麻、黑桃、粉泡在水裡喝有什麼好處？
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2個回答2024-03-20
黑豆和黑芝麻在打漿前要先油炸，這樣才會香，否則會聞起來綠油油的，異味。 >>>More
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2個回答2024-03-20
您可以新增紅色棗片。 加糖的牛奶。 苦澀時也是健康健康的。 我每次都吃原味。
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2個回答2024-03-20
具有補氣健血、補腎健脾、防脫髮護臉等功效，因為黑色食物起到補腎的作用，腎水長毛，所以對頭髮的保健非常有益。
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1個回答2024-03-20
如果你容易肥胖，最好適量，這東西的熱量很高。 充滿卡路里。
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4個回答2024-03-20
我是乙個吃了4個月的老人，對身體很有好處！
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2個回答2024-03-20
黑豆的作用是：消腫降氣、潤肺燥熱、活血水、祛風祛痺、補血安神、亮眼健脾、補腎益陰、解毒; 黑芝麻的作用：滋肝補腎，益精血，潤腸燥; 核桃的作用： >>>More
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1個回答2024-03-20
好吧，你可以補充足夠的卡路里。
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2個回答2024-03-20
配料：黑豆、黑芝麻、核桃調味。
製作方法： 1、將黑豆洗淨，挑出雜質，放入鍋中煎至黑豆開張，然後關火。 >>>More
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4個回答2024-03-20
黑豆、黑芝麻、黃豆、核桃、花生可以和豆漿一起做，營養十分豐富。 >>>More
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8個回答2024-03-20
黑芝麻核桃粉可以搭配溫牛奶食用。 核桃一般都比較適合老年人食用，因為生的比熟的對大便更有益，煮熟的滋補力更強，芝麻也是如此。 至於春春吃飯，睡乙個半小時比較合適，因為胃裡的食物乙個小時就會下到小腸，而小腸是吸收營養的主要部分，所以要給胃腸乙個消化吸收的時間。 >>>More
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1個回答2024-03-20
這些物品放在一起做粥，營養價值高，滋補腎活血，枸杞對心肝有好處！
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1個回答2024-03-20
粥煮熟後，放入幾勺，攪拌均勻，關火燉10分鐘，即可食用。 只要在家，三餐吃一小碗這種粉的粗糧粥，香香四溢，營養豐富，味道鮮美。
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1個回答2024-03-20
有用！ 而且它非常有用！ 我的個人經歷。
但是，我不知道你白髮的原因是什麼...... 和我一樣，我從小學開始就上小學了，初中沒人照顧我，高中寄宿的日子很辛苦哈哈。 那頭髮太白了、、、令人震驚！ >>>More
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4個回答2024-03-20
具有滋肝養腎、滋養五臟、益精血等功效。 >>>More
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4個回答2024-03-20
我沒吃過枸杞粥，你在煮粥嗎？ 紅豆、青稞、紅棗、百合一起煮是潤肺、祛濕補血，黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃，是啊，白髮的人喝了會慢慢變黑，
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3個回答2024-03-20
普通家用研磨機可以將黑豆、黑芝麻、核桃研磨成粉末。 >>>More
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1個回答2024-03-20
是的！ 也可以使用健康碼D核桃、黑豆、芝麻、桑葚粉等可以改善黑髮，滋潤肌膚，用桑葚補充營養。
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1個回答2024-03-20
健康益處。
護髮、美白肌膚、除濕、強腦......等功能。 >>>More
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2個回答2024-03-20
它通常在南北商店和大型食品店出售。
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3個回答2024-03-20
前三和枸杞都是補腎，核桃養腦，燕麥纖維多，對腸好，後一種對腸好，後一種對胃心好，不用堅持，在家吃就行了。
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1個回答2024-03-20
真是太好了，你說的這些東西應該經常喝，對身體很有好處。 平時，你應該多吃黑色食物，滋補腎臟和血液，提高自身免疫力！ 毋庸置疑，黑豆、黑公尺、黑芝麻是滋養腎臟和黑髮的最佳食物。 >>>More
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3個回答2024-03-20
主要有補腎健脾的作用，對抑制白髮再生有一定作用，但不能完全治癒白髮。
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2個回答2024-03-20
是的，它具有滋生生髮、利尿潤濕、補血養氣、補腎亮眼、益智等功效。
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1個回答2024-03-20
黑豆、黑芝麻、綠豆、核桃、花生、枸杞、紅棗可以和豆漿一起打。