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匿名使用者2023-11-06你不會瘦多少，節食減肥不科學，但你的身體會很不舒服，虛弱會很痛。 以後最好不要這樣做。 如果你不想在炎熱的天氣裡在戶外運動，你可以嘗試游泳，這不僅可以瘦腿，還可以燃燒大量的脂肪。
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匿名使用者2023-11-05建議吃午飯，早餐可以吃水果，晚餐不要多吃水，有時間做運動，這樣每天至少兩斤，十天不吃飯是不太可能的。
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匿名使用者2023-11-04首先你要能忍，另外，你不能吃太多蘋果，以前只吃午飯，晚上吃三四個蘋果，乙個月下來，不瘦而是胖，吃蘋果，吃乙個就夠了，蘋果不能吃太多，還是不建議只吃蘋果， 有些人吃蘋果一周可能沒問題，但有些人吃兩三天的身體。
我受不了了，身體素質不一樣，還有其他因素要考慮，不然，很容易半途而廢，僅此而已，希望對大家有所幫助。
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匿名使用者2023-11-03你拿不住它，它不起作用！ 它只有在跑步超過 40 分鐘時才有效。
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匿名使用者2023-11-02你會減掉多少體重因人而異，但你可能會因此而出現胃病。
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12個回答2024-03-20
估計可以減掉5斤左右！
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6個回答2024-03-20
身體的營養跟不上，疾病纏身。
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1個回答2024-03-20
不要這樣做，它仍然會反彈，你可以嘗試吃兩三天，如果你吃了乙個星期的蘋果，它也會傷害你的胃。
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15個回答2024-03-20
10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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2個回答2024-03-20
連續一周只吃蘋果會導致你暈倒。 這會導致營養不良。 >>>More
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3個回答2024-03-20
雞蛋是好東西，尤其是蛋清，蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More
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4個回答2024-03-20
飲食是一回事，另一方面要多運動，早上飲食一定要好，中午吃飽七分鐘，晚上最好少吃不吃！ 至於零食，讓我們果斷打破它！
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3個回答2024-03-20
不好。 每天吃一頓豐盛的早餐，午餐和晚餐可以吃點水果，不知道能不能減肥，我個人的體質不一樣，但我會一直很瘦，運動也很重要。
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3個回答2024-03-20
要適量，因為如果你吃太多蘋果，蘋果中少量能使你體內發胖的物質也會堆積很多，變胖的是你，所以一定要適量。
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4個回答2024-03-20
不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More
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16個回答2024-03-20
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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4個回答2024-03-20
我以為減肥需要運動和合理的飲食，晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物，比如乙個蘋果，你的身體肯定受不了。 健康是一件大事，胖瘦是一件小事。
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8個回答2024-03-20
我試過了，但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重，而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天，一頓飯反彈得更快。 >>>More
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3個回答2024-03-20
我不知道你能減掉多少體重，我知道你的肚子肯定受不了，然後你就會得胃病，然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點，不要讓它再餓了，然後你就比以前胖了。
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2個回答2024-03-20
這種減肥是不科學的，你應該科學地減肥，這樣才不會反彈，這樣減肥，以後就吃不多了，否則會反彈回來，甚至更胖。
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6個回答2024-03-20
會變瘦，但容易影響身體健康，同時減肥容易反彈，所以不推薦。 >>>More
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1個回答2024-03-20
不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。
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1個回答2024-03-20
我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。
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3個回答2024-03-20
它因人而異。 6磅應該有。
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2個回答2024-03-20
減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。
最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More
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3個回答2024-03-20
飢餓減肥不科學，還是慢跑減肥更好。 它可以影響整個身體，我運動了很長時間，如果你有任何問題，請問。
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4個回答2024-03-20
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-03-20
1.可以減肥，但不建議這樣做，因為它對身體也有害。 >>>More
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3個回答2024-03-20
不能瘦，我敢肯定，因為我受了苦，三天什麼都沒吃，喝了水，兩天後又吃了點水果，也許我當時看起來很瘦，因為你的肚子裡什麼都沒有，肚子往下吃，但真的很疼身體，只要你吃了， 馬上恢復到原來的狀態，減肥在堅持中是昂貴的，身材更重要，而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗，骨感不一定適合所有人
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4個回答2024-03-20
需要明確的是：我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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2個回答2024-03-20
飲食只需要控制一點點，不要餓肚子，到時候脂肪不會減少，胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的，乙個月減掉了5磅！ >>>More
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2個回答2024-03-20
是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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5個回答2024-03-20
你至少可以減掉三到五磅，但很少有人能堅持下去
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1個回答2024-03-20
這種不健康、不科學的減肥方式是不能用的。 >>>More
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1個回答2024-03-20
這樣對身體不好，不然人會先摔倒，談什麼減肥，減肥還是運動，合理搭配飲食，這樣才健康，世界上沒有什麼是行不通的，要想減肥，就要努力，親